salata de avocado cu roșii și brânză
ma tratat odată Avocado, că grăsimea nu pot mânca fructe și fructe convenționale, cu atât mai mult el arata ca o legumă și salată - cel mai mult ea! Așa că am decis să pregătească o „salata cu avocado și brânză.“
Pentru salata de avocado reteta, avem nevoie de următoarele produse:
- 1 avocado,
- 1 ceapa rosie,
- 1 ou,
- 300 g salată, de preferință de tipuri diferite pot fi adăugate arugula
- roșii cherry,
- 4% -3st oțet. linguri,
- 300 g de brânză mozzarella,
- ulei de masline - 4 linguri,
- suc de lămâie - 2 linguri. linguri,
- lingură muștar,
- nuci, un pumn
- semințe de susan,
- sare,
- piper.
Cum să se pregătească o salata de avocado cu branza si rosii
Vom trece la salate:
În primul rând avocado Pomo, se taie în jumătate și îndepărtați semințele, apoi se va tăia în cuburi mici si pus intr-un bol salata, pentru a rupe mâinile de salata verde, se amesteca si se presara cu suc de lămâie.
ou Decoctul, se năruie și se adaugă la salata. acolo vom tăia cuburi de avocado la brânză și roșii cherry, pot fi în întregime, se adauga semintele de susan la utilitate 😉
Acum, pentru sos: ia orice castron și se amestecă-l în oțet, muștar, sare, piper, 4 linguri. ulei de măsline. Ceapa se năruie fin și se adaugă la sos.
Se toarnă sos de salata si se decoreaza cu nuci.
Rezultatul este pur și simplu salata delicioasa si hranitoare avocado.
Toată lumea se bucură de masa.
Cu stimă, Galina Kotyahova
Puțini oameni știu despre beneficiile aduse de avocado, se pare, acest fruct - un remediu natural pentru multe afectiuni.
Prin valoarea sa energetică de avocado depășește ouă și carne. Uleiul de avocado din pulpa este foarte bine absorbit, nu conține grăsimi nesaturate. Consumul regulat de jumatati de avocado ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge, combate hipertensiunea și anemie. Avocado ajută la protejarea ficatului de toxine. Cu toate acestea, din cauza conținutului ridicat de grăsimi, acestea nu ar trebui să fie abuzate în cantități mari pentru persoanele cu boli de ficat și vezica biliară. Includeți în dieta dumneavoastră avocado și să fie sănătos!
Salata de avocado cu creveți și ananas
Salata de telina si avocado