Salata cu sos de legume prăjite

Am folosit pentru aceasta salata de legume sunt întotdeauna fierte, dar recent a aflat că acestea pot fi coapte. Ceea ce a fost mult timp cunoscute, legume prăjite este mult mai utilă decât fierte. Deoarece fierbere unor nutrienți din legume rădăcină merge în bulion, chiar dacă acestea sunt fierte în pielea lor, ceea ce nu se întâmplă la coacere. Și, în același timp, în tratamentul termic este cheltuit mult mai puțin, dar legumele nu apoase produse și devin mai clare, iar unele, cum ar fi sfecla, și chiar mai gustoase. Prin urmare, în scopul de a oferi utilitate și un gust nou pentru a încerca să gătească vinegreta vechi familiar, dar într-o nouă interpretare.

• Calorii 100 g - 131 kcal.
• Porții - 6
• Timp de gătire - aproximativ 1,5 ore pentru legume prăjire, 30 de minute pentru retezarea produse, plus timpul de răcire

ingrediente:

• Sfecla - 2 buc.
• Morcovi - 2 buc.
• Cartofi - 2 buc.
• Ceapă - 1 buc.
• Mazare conservat - 200 g
• castravete murat Salty - 3 buc.
• ceapa verde - fascicul
• Ulei vegetal - Refills
• Sare - 1 linguriță sau dupa gust

Prepararea salata din legume, coapte în cuptor

1. Sfecla, morcovi și cartofi, se spală sub jet de apă fără a îndepărta crusta. Scurgeti legumele cu un prosop de hârtie și locul într-un manșon pentru folie de copt sau prăjire. Se încălzește cuptorul la 200 ° C, și trimite produsele la 1,5-2 ore. Ora exactă depinde de mărimea fructelor de coacere. Dorința de a verifica lungimea unei scobitoare - în cazul în care pătrunde legume până la mijloc, atunci el este gata.

2. Atunci când legumele sunt gata, toate se răcească lor. Deoarece acest proces durează mai puțin timp decât de coacere, recomand legume rădăcinoase pregătite în avans.
Când fructele sunt răcite, să înceapă să pregătească o salată. Ceapa curata din pleavă, se spală și inele cotlet jumătate.

3. Morcovul se curata si se taie în cuburi.

4. Cu sfecla, îndepărtați coaja si se toaca si patrate.

5. Au existat, de asemenea, cartofi - coaja si se taie în cuburi.

6. Murăturile pus într-o sită și se lasă la sticlă tot excesul de umiditate. După ce au tăiat pătrate.

7. Ceapa verde, se spală, se usucă și fin cotlet.

8. Se adaugă toate produsele într-un castron mare adâncime.

9. Umpleți-le cu ulei vegetal, se amestecă și să încerce să gust. Dacă este necesar și se condimentează cu sare. Cu toate acestea, nu poate fi nevoie de sare, deoarece poate fi suficient din cauza castraveți conserve. Inainte de servire, salata la frigider, și servește la masă.

Salata de legume cu ciuperci marinate

Salata cu mazăre verde

Salata cu ouă

Vinaigrette cu suc de lămâie

Un vinaigrette clasic

Vinaigrette cu mere

Grăsime din abdomen și coapse va dura 3-5 zile, în cazul în care în fiecare dimineață pentru a bea VanTuSlim

În dimineața zilei de tine va com paraziți și viermi! Verificat personal Detoxic!

Toată grăsimea merge departe de corp, în cazul în care de 2 ori pe zi, pentru a bea sirop de mangosteen

Minus 21 kg pe lună! Notați reteta: 1/2 bicarbonat de sodiu pentru a lua o filă. eco Slim

Papiloame si veruci cad, dacă adăugați în apă Papillux

gel Titan va crește cu 5 cm, și se extind până la o oră satisface 100%

Prostatita este tratat pentru un curs! Pe bază de plante Prostafor №1 în CSI

reteta bunicii pentru alcoolism. Aversiune la alcool după 2 zile.

Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!

Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.