Roșu și linte verde rău și beneficii
Pentru cei care doresc să-și diversifice dieta util și delicioase, în același timp, este timpul să acorde o atenție la un astfel de produs sub formă de linte. În cele mai vechi timpuri era foarte popular, iar acum are un gust foarte puțin semn. Poate ai încerca, vei deveni o parte a vasului finit de linte, și că, prin voință beneficiu sau rău lor, vom acoperi în acest articol.
linte rosie sau verde
Pe rafturile magazinelor puteți găsi mai multe tipuri de linte. Este un verde, roșu și maro, ea - negru. Diferentele constau nu numai de culoare, dar, de asemenea, în procesul de gust și de gătit. De exemplu, linte maro, înainte de gătit pentru a absorbi, și nu trebuie să facă acest lucru la verde.
Pentru cei care au ales un vegetarian, feluri de mâncare de linte permit sa consume pe deplin de proteine, deoarece linte sale, la fel ca toate legumele, sunt multe. Și cel mai interesant și valoros este faptul că această plantă nu se acumulează substanțe nocive conținute în aer, sol sau apă. În schimb, aceleași roșii și castraveți în lintea nu nitrati sau radionuclizi.
Ca orice alt produs care este linte verde și roșu - acest beneficiu și rău; totul depinde de cât de mult vă va mânca. Supraalimentarea este plină, iar porțiunea normală se va satura organismul cu fier și alte micronutrienti. Consumul de linte recomandate pentru intretinerea si refacerea organismului dupa boala si activitatea fizica.
În funcție de conținutul de proteine, este superior tuturor celorlalte leguminoase. Linte care să îndeplinească, astfel încât să poată beneficia de un fel de mancare separat, cu toate acestea, că un vas separat, și a fost folosit în timpul faraonilor, iar în Rusia supa de linte a fost, probabil, singurul fel de mâncare pe masă țărănească și, în același timp, pentru a defalcare sătenii nu se plâng.
Feluri de mâncare de linte
Va oferim pentru a găti mai multe feluri de mâncare de linte, astfel încât să puteți face pentru a determina ce este beneficiul și efectele negative ale acestui produs. Dacă vorbim despre negativ, depinde de cât de mult timp va fi capabil să completeze masa. Orice altceva - singurul pozitiv. Inainte de a cumpara linte, vă rugăm să rețineți următoarele nuanțe:
- Cel mai adesea pe rafturi puteți vedea două tipuri - roșu și verde, negru vândut mai puțin.
- linte verde mai potrivite pentru gătit, garnituri și feluri de mâncare principale.
- Pentru supe și umpluturi este mai bine să folosească linte roșie, ca să cadă în afară, pentru că este mai ușor de a face piure de cartofi.
fierte rapid linte verde. Prin fierbere până când fierte va dura aproximativ 20 de minute. Pentru a fierbi linte rosie, care sunt beneficiile si Harms studiate suficient de bine, va trebui să aștepte o jumătate de oră până la 40 de minute.
Supa Rețetă de linte verde cu cârnați afumați
Aceasta supa copioasă poate fi fiert, nu numai acasă, ci și în natură. Pentru a găti aveți nevoie de următoarele produse:
- Linte verde - 150 g
- Mezeluri afumate - 200 g
- Ceapa - 1 buc
- Morcovi - 1 buc
- roșii proaspete - 3 buc
- Rădăcină de țelină - ¼ parte
- Usturoi - 1 - 2 catei
- Ulei vegetal, sare.
Se clătește lintea, se acoperă cu apă rece și se pune la fiert la foc mic. În acest moment, în ulei vegetal prăjește ceapa, morcovi rasi si telina la sfârșitul gătit se adauga usturoiul tocat si felii de mezeluri feliate.
Odată ajuns pe cârnații apare crusta apetisant în felii tigaie răspândirea de tomate. Dacă nu aveți roșii proaspete, suc de roșii pot fi folosite. Amestecul trebuie protomai timp de 10 minute, se adaugă sare după gust, apoi adăugați-l la tigaie cu linte de gătit, da fierbe supa timp de încă 10 minute, dacă este necesar, au nevoie de mai mult timp pentru a adăuga sare. Fed supa de linte verde si carnati afumati cu ierburi proaspete, și dacă se dorește - cu crutoane.
linte care vor beneficia
Acesta este unul dintre putinele produse, prezentate cu intoxicație alimentară. Linte va ajuta la reducerea nivelului de toxine din organism, are proprietăți anti-cancerigene, deci nu este doar posibilă, ci, de asemenea, necesar să se includă în dieta pentru a menține puterea și o recuperare rapidă.
Acesta va beneficia de un produs cum ar fi linte și diabetici, deoarece poate ajuta să-și diversifice meniul destul de limitat. Utilizarea sa ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Capacitatea de a provoca linte rapid de satietate va ajuta pe cei care doresc să piardă în greutate. Conține vitaminele B, necesare pentru functionarea creierului si metabolismul propriu-zis.
S-a observat că femeile care au consumat in mod regulat fel de mâncare de linte, mult mai puțin frecvent întâlnit cu cancer al glandelor mamare, iar barbatii observat un efect pozitiv asupra virilității, acestea sunt mai putin probabil sa se consulte medicii despre bolile de prostată.
Se pare că linte - produsul care trebuie să fie prezent pe masă cât mai des posibil, dar are unele limitări în aplicarea, din păcate, în unele boli de linte pot fi dăunătoare.
Cine nu este recomandat fel de mâncare de linte
Linte poate fi dăunătoare pentru rinichi si vezica biliara. Dacă există bacterii overgrowth, ceva de la ea, de asemenea, ar trebui să fie abandonate, astfel încât să nu dăuneze organismului. Linte provoacă flatulență, deci trebuie consumat cu precauție înainte de a merge la oameni. Nu contează, este linte rosie sau verde, beneficii și rău va fi la fel.
In bolile asociate cu faptul că acumulate în țesuturile urați, linte au nedorit, adică, atunci când diateza urați și gută, acest produs ar trebui să fie, dacă nu elimina complet, care limitează în mod semnificativ consumul său.
Ați putea fi, de asemenea, interesat în:- Cel mai bun îngrășământ pentru grădină: calul și balega de vaca
- Petele sudoripare pe haine de sub subsuoară: cum sa scapi de ele
- Cum se murarea castraveți în magazin: rețeta pentru iarna
- Cât de repede se spală geamurile, fără dungi și nu deranjează prea
