Rooibos - beneficii și a efectelor nocive - populare asupra sănătății

Acest ceai cu un gust puțin dulce, făcut din frunzele plantei din Africa de Sud, și anume un arbust de aceeași Rooibos nume. Se pare foarte plăcut la gust, cu o aromă minunată a băuturii. Conform fortifiant sale, proprietăți răcoritoare, a înlocui cu succes ceaiul tradițional negru sau cafea. Mai ales pentru că rooibos acționează mult mai moale pe vasele de sânge, astfel încât acesta nu conține cafeină.

El a apărut în vânzare recent, dar are deja o armată mare de fani. Cineva care îi place acest ceai pentru numai gustul său inerent, aromă plăcută. Alții l bea ca un medicament, fiind conștient de efectul de vindecare puternic asupra organismului. Ceea ce, atunci, proprietățile Rooibos, beneficii și rău de la el, ce? Să-l învățăm chiar acum:

Cine ar trebui să bea Rooibos? beneficii pentru băuturi

Cel mai important, în structura sa conține o mulțime de substanțe - antioxidanți, a căror caracteristică principală este de a încetini îmbătrânirea. În plus, ele sunt, de asemenea, posibilitatea de a reduce riscul de a dezvolta cancer.

Trebuie remarcat faptul că Rooibos este bogat in vitamina C. Acolo el a fost mai mult decât conține lămâi! Există astfel un element important, ca fierul. Prin urmare, băutura este foarte util in anemie deficit de fier. 2-3 ceașcă proaspătă de ceai, furnizează organismului o normă de zi cu zi a acestui mineral.

În plus față de fier, rooibos puțin bogate în fluor, cupru și potasiu, mangan, zinc și sodiu. Prin urmare, este recomandat să bea pentru copii, persoanele în vârstă și sportivi. În general, aceste elemente sunt necesare pentru toate persoanele care conduc un stil de viață activ, precum și cei care sunt angajați în muncă fizică.

Potasiu, sodiu, sunt incluse în ea, contribuie la restabilirea sănătății fizice. Zinc combinat cu vitamina C, intarirea sistemului imunitar. Cuprul a îmbunătăți funcționarea sistemului nervos, activează metabolismul. Inclus în mangan ceai, magneziu are un efect pozitiv asupra celulelor corpului, și calciu, împreună cu fluor, os, smalțul dentar.

Folosirea ceaiului va calma stomacul, elimina arsuri la stomac, greață, vărsături se oprește. În patria sa - Africa de Sud, ceai, deoarece cele mai vechi timpuri utilizate în tratamentul tulburărilor intestinale, utilizate în colici intestinale la copii și adulți. Deci, utilizarea regulată de ceai imbunatateste digestia, elimina constipatia.

Ceaiul este folosit pentru alergii. Cu aceasta, reduce mâncărime, pentru a facilita simptomele de dermatita, eczema. Băutura este considerat un agent anti-bacterian eficient.

Se recomandă utilizarea la o presiune ridicată și în tratamentul inimii, vaselor de sânge, deoarece are capacitatea de a consolida peretele vascular.

Ceaiul are proprietăți antihelmintice, de aceea este recomandat să bea în timpul tratamentului infecțiilor helminți. Și tu poți bea atât pentru adulți și copii deopotrivă.

Rooibos beneficiază în tratamentul infecțiilor virale respiratorii acute si gatul inflamat, deoarece acesta este un sistem eficient anti-inflamator, expectorant.

Se recomandă să se bea cu sentimente nervos, stres, depresie si nervozitate. El va elimina problemele cu care se încadrează adormit. Și beat paharul înainte de culcare, calm, de ajutor pentru a dormi bine și dormi bine. În cazul în care, cu toate acestea, au o ceașcă de ceai în după-amiaza, el, dimpotrivă, da curaj, crește eficiența.

Trebuie remarcat faptul că utilizarea de ceai Rooibos este acum cunoscut, iar noi suntem cu voi, nu conține acid oxalic. Prin urmare, poate fi băută fără nici o teamă de oameni care suferă de litiază renală. În plus, datorită conținutului scăzut de calorii, poate fi băută pe toți cei care sunt dieta.

Cum să se pregătească ceai Rooibos?

Este foarte simplu și nu are nevoie de nimic în plus de a veni cu. Rooibos este preparată în același mod ca și un ceai obișnuit. Se toarnă într-un ceainic, apoi se toarnă apă clocotită. Raport Stick: 1 linguriță .. 200 ml de apă clocotită.

Insista-l mai - mai mult de cinci minute. De exemplu, în Japonia este gătită timp de 10 minute. Și în țara sa natală - Africa de Sud, în general, poate rezista la infuzia de o jumătate de oră sau mai mult. Există o opinie care pregătește mai mult infuzia, cu atât mai mare utile calitatile ceaiului.

Bea-l poate fi fierbinte. Și când este, Rooibos rece foarte bune la cald. Experții elaborat pe baza infuziei de pumni și piureuri nealcoolice delicioase.

Multi fani prefera sa bea să-l bea cu tot felul de umpluturi. De exemplu, pentru a adăuga un pic de frunze de ceai de scorțișoară. El este foarte bun cu bergamota, lamaie. Iubitorii de arome de fructe, cumpara rooibos cu bucăți de mere, ananas, căpșuni, banane. Puteți cumpăra ceai cu albăstrea sau cu adaos de migdale, caramel, etc.

Cine nu ar trebui să bea ceai Rooibos? rău pentru băuturi

Trebuie să spun că Rooibos nu poartă rău. Este inutil să bea numai pentru persoanele cu intoleranță individuală. Cu toate acestea, nu este recomandat să bea pe stomacul gol, cu scopul de a înăbuși sentimentul de foame. Doar asigurați-vă că excesul de lichid se acumulează în țesuturile organismului, provocând umflarea. Prin urmare, 2-3 cani mici de ceai este de ajuns.

Și totuși, nu cumpara pungi de ceai cu același nume. Ele sunt, de obicei, „umplute“ arome, tot felul de potențiatori de aromă. Din Rooibos naturale există foarte puține. Prin urmare, beneficiile băuturilor ambalate va fi foarte foarte puțin. Prin urmare, este mai bine să achiziționeze ceai Rooibos naturale în magazine specializate. Rămâi sănătos!