Roach - calorii, proprietăți utile, avantaje și prejudicii

Vă puteți imagina o astfel de situație: pescarii, estimarea de captură prins în plase, lăsând doar un anumit pește, iar celălalt este aruncată. Și nu e ca a fi prinderea de specii particulare de pești, dar faptul că acest pește a fost considerat necomestibil. Desigur, astăzi este un pic mai în formă în capul meu, mai ales atunci când consideră că peștele aruncat a fost Roach.

Da, a existat un moment în care peștele nu a apreciat și nu au folosit pentru gătit. Numai la începutul secolului trecut, ea a câștigat în cele din urmă popularitatea acestuia. Și nu e de mirare. carne roach are un gust foarte ridicat și conține cantități mari de substanțe utile. Nu este doar uscat, dar, de asemenea, afumate, coapte, și chiar fierte în lapte. Ultima masa a babușcă nu este doar popular, dar, de asemenea, incredibil de util.

Cel mai frecvent babușcă găsit în Marea Caspică. De multe ori, este confundat cu babușcă. Pentru a distinge de babușcă Caspice Roach, ar trebui să fie luate în considerare cu atenție. În Roach din jurul ochilor are un iris de argint și elevi peste mici puncte negre.

carne Roach este foarte bogat în vitamine și oligoelemente. Acesta conține o cantitate mare de vitamina A și PP, vitamine, de asemenea, B1, B2, C și E.

Dintre micronutrient din carne de pește este fluor, molibden, sodiu, potasiu, fier, magneziu, calciu, fosfor, clor și nichel. O sută de grame din acest produs conține o rată zilnică de crom și 30% din DZR de vitamina A și PP.

calorii Roach

În ciuda faptului că un număr mare de acizi grași și carbohidrați găsit în Roach carne, este destul de scăzut de calorii. O sută de grame de produs - nu mai mult de 95 kcal. Datorită acestui mulți oameni îl utilizează în meniul de dieta.

Foarte des Roach incluse in dieta japoneza. Nu poți să-ți fie frică și curaj pentru a găti feluri de mâncare din acest pește - consumul de carne și ouă nu va afecta greutatea.

proprietăţi utile

Datorită Roach sale de compoziție este foarte des utilizată în meniul de tratament. Este recomandat in special pentru persoanele cu boli cardiovasculare.

Desigur, pentru a păstra calitățile utile de pește uscat ar trebui să fie gătite în mod corespunzător. Se recomandă utilizarea în formă gătită, ca parte din supe si tocane. Nu este necesar să sperăm că includerea în dieta de zi cu zi a Roach uscat, și chiar și în combinație cu alcool, au un impact pozitiv asupra sănătății dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să evite consumul de pește uscat afumat.
Din cauza cantității mari de vitamine și acizi grași Roach este utilizat nu numai în medicină, dar și în alte domenii, cum ar fi produsele cosmetice.

Utilizarea Roach în medicină

După cum sa menționat deja, rosioara este deosebit de util în boli ale sistemului cardiovascular. In dieta ar trebui sa creasca Roach fiarta si coapte. Numai cu acest preparat acizi grași nesaturați păstrează proprietățile lor.

Rezultatele cercetării sa constatat că un consum zilnic de pește proaspăt reduce riscul de deces prematur cu 23%. Numărul de acid gras nesaturat consumat pe zi a fost de 3,3 grame. Pentru comparație trebuie remarcat faptul că, atunci când cantitatea de pește folosind conserve de acizi grași este redus la 0,8 grame.

Este deosebit de surprinzător faptul că femeile au acumularea de acizi grași nesaturați este mult mai rapid în detrimentul chiar și o mică cantitate de pește proaspăt consumate este benefic pentru starea corpului ei.

Roach în cosmetologie

Cel mai frecvent utilizate în produsele cosmetice Roach caviar. Datorită substanțelor conținute în ea, pentru a îmbunătăți starea de păr, ele devin mai groase și mai puternice, pielea este curățat de diferite erupții cutanate și devine culoare sănătoasă. Mai ales eficientă este utilizarea de produse cosmetice de femei ouă gândacii după treizeci de ani, deoarece are un efect stimulator puternic și încetinește procesul de îmbătrânire a pielii.

Până în prezent, produse cosmetice prin utilizarea extractelor de caviar Roach. Printre acestea, puteți alege pe cele care vor fi disponibile pentru portofel nu numai, dar, de asemenea, potrivite pentru tipul de piele. Cu selectarea adecvată a unor astfel de produse cosmetice va avea un efect magic.

Roach slăbire

Din cauza babușcă carne de conținut caloric scăzut ar trebui să fie incluse în meniul de dieta pentru pierderea in greutate. Acest lucru va asigura organismului toate substanțele nutritive și vitaminele necesare.

Nu uita ouăle. De asemenea, are putine calorii. Astfel, fiecare calorii consumate exclusiv pentru celule repararea țesuturilor și organelor. Alte bufnițe, toate caloriile pe care le obține cu Roach caviar vor fi cheltuite numai pentru recuperare, mai degrabă decât amânarea „rezerve“ de grăsime.

util să se știe

pește uscat mânca poate fi aproape toata lumea, cu toate acestea, este rară, dar încă mai există cazuri de intoleranță la acest produs. Deci, asigurați-vă că aveți bine cu toleranță lui, adică înainte de gustul cărnii de pește în sine sunt alergic la ea lipsește.

Ia-ti timp pentru a încerca destul de un pic de Roach și urmăriți reacția organismului. În cazul în care orice manifestări negative nu trebuie să verifice, în condiții de siguranță puteți include preparate din acest pește în dieta ta.

De ce vis de Roach

interpretare foarte interesantă de vise, în care există un gândac.

• Dacă-l alegeți, vă dau sau se aruncă departe - așteptați plus pentru a finanța.
• În același timp, achiziționarea de pește prevesteste pierderea profitului planificat.
• Unele surse spun că există pește într-un vis prevestește apariția unor îndoieli cu privire la un iubit.

Crede în predicții sau nu - o chestiune privată a fiecărei persoane. Un lucru este sigur: în timp ce treaz pește în lipsa de alergie a uscat poate fi aproape orice număr, dar ar trebui să fie pregătite în mod corespunzător.

Mai ales pentru netkilo.ru - Bukreeva Olga