Rice dieta - reale recenzii ale clientilor
Pentru a realiza pierderea rapida in greutate este dieta de orez cea mai potrivită. Potrivit nutriționiștilor, este lider în eficiență pe termen scurt între mono-dieta. În același timp, dieta de orez este considerată metodă destul de radicală de pierdere în greutate, pentru că în ziua în care trebuie să mănânce doar orez fiert, se spală în jos cu apă sau suc de mere. Acesta este motivul pentru care aveți nevoie pentru a pregăti cu atenție corpul la partea de sus a unui astfel de regim alimentar (mananca doar alimente usor de digerat pentru câteva zile), precum și pentru a asigura o ieșire moale de la ea (de la sfârșitul anului nu se execută deloc într-un rând). Pe de orez dieta poate sta mai mult de o săptămână. Oamenii sunt predispuse la constipatie, ar trebui să procedeze cu cea mai mare atenție la o astfel de dieta.
Comentarii: 12 Evaluare medie: 3.00
Un mijloc foarte eficient pentru ameliorarea pereche de urgență a trei kilogramele in plus in cel mai scurt timp posibil. Este în fiecare sens al cuvântului, chiar nu a făcut dieta, și ceva de genul zile de repaus alimentar prelungit, deoarece poate deține doar 3-7 zile, fără nici un pericol pentru organism. Deoarece suficient de stres la nivelul tractului digestiv. Bine, pentru că nu ajută doar eliminarea în greutate, dar, de asemenea, elimină toxinele, excesul de sare, ca absorbant Figura frumos. Dacă doar orez fiert nu va merge în gât, puteți adăuga un pic de sos de soia. Și gustoase, și satisfăcătoare.
Principalul avantaj - nu este greu de observat, nici foame supt, organismul devine toate vitaminele și mineralele necesare.
Aproape nu a ajutat
Stând pe o dieta de orez prin următoarea metodă: primele 3 zile de dieta orez greu, cele 7 zile rămase - moale. curs total a durat 10 zile. În această perioadă a scăzut doar 4 kg. Mai întâi a mâncat numai orez, apoi conectați legumele și unele fructe.
Stând toate cele 10 zile pe un orez nerealist. Pe langa fructe si legume ajuta la prevenirea constipatiei, care este de temut. Pe de o parte, dieta este ieftin, deoarece orezul produs ieftin, dar apoi tot trebuie să cumpere un complex de vitamine, așa cum este greu beriberi și micronutrienți deficiențele de orez și un cuplu de legume.
În general, un regim alimentar îndoielnic - efectul celor slabi, pentru plăcerea de dieta nu funcționează.
La fel ca toate monodiets
Printre avantajele mono-dieta pe orez, selectați numai costul redus al produselor care sunt necesare, există încă o economisire de produse non-utilizatori, precum și ușurința de gătit.
Dar aici, masa dezavantaje. Rice, deși este util, dar nu poate fi consumat în cantități mari. Faptul că are de fibre - o sursă de energie, astfel încât greva foamei este exclusă.
Dar, în același timp, excesul de grăsime duce la creșterea în greutate, constipație (acestea sunt garantate să vină la 5-6 zile de la orez). Prin urmare, chiar și produsul dorit ar trebui să fie consumate în cantități limitate.
De asemenea, orezul este preparat fără condimente, sare, dupa gust, pentru insipid și plictisitoare de câteva zile. Pentru a arunca o astfel de greutate dieta - 4 kg pe săptămână, în cazul în care există o mulțime de orez, greutatea va câștiga doar.
Nu este cel mai bun mod de a dieta
Rice dieta complet dezechilibrat. În principiu, orice mono-dieta. Atunci când intră în organism mai puțin carbohidrați în orez, deoarece acestea sunt insuficiente mult din cauza fibrelor musculare, care sunt scindate și a pierdut masa musculara.
Cu toate acestea, în cazul în care bitul pentru a crește utilizarea de orez, greutatea pe de altă parte, va fi introdus. Produse din carne din dieta de orez nu este la maxim - legume.
Rice dieta provoacă, de asemenea, obstrucția intestinului și stagnare, atunci când stai pe ea timp de aproximativ o săptămână. Și eficacitatea sa în cele mai multe cazuri individuale.
Puteți pierde în greutate, dar nu fără defecte
Figura produs destul de bun pentru dieta. El este destul de nutritiv, așa că, dacă-l utilizați în timpul zilei, în porții mici, dieta are loc în liniște, fără boli.
Singurul lucru pe care trebuie să găti orezul în apă, fără adaos de sare, piper, alte condimente. Astfel, orezul fiert usor gust, insipid. Dar metabolismul perfect normal. Deși există riscul de încălcări ale scaunului.
Un alt dezavantaj este redus de calorii orez: ea furnizează energie pentru organism este mic, astfel încât există un risc mai mare de sănătate, slăbiciune la activitatea fizică ridicată. Dar, dacă vă păstrați pe o dieta in timp ce stilul de viață pasiv, acesta va curge cu ușurință, dar mai puțin eficient.
Ca zilele de post - perfect!
Ca nonsens dieta, nimeni nu va sta într-o săptămână de orez și suc, de exemplu, sau două săptămâni! Dar, ca în ziua de post, atunci acest meniu este perfect, eu sunt o dată pe săptămână pentru a aranja o descărcare de gestiune, mănânc orez, apă potabilă, dreptul la sucul adăugat o mulțime de ceai verde proaspăt preparată.
Bună umflarea dispare și mai puțin în greutate, am o zi și jumătate de kilograme de frunze și mai ales de orez este foarte nutritiv, nu de mult să mănânce, și nu te simți foame! Deci, timp de o zi, o săptămână, o astfel de dieta este ideal, dar nu mai mult, și apoi corpul greu fără vitamine și nutriție!
Ea nu mi se potrivi
Am incercat ambele variante de dieta orez: hard si soft. Ruptura dintre ei a fost o lună, fiecare cu durata de o săptămână. Ambele opțiuni sunt eu nu vin ca o dieta rigidă am avut constipație, și a scăzut doar 3 kg și moale a petrecut chiar mai puțin - 2 kg.
În exemplul de realizare, un pahar de orez fiert tare, împărțit în 4 porții și au mâncat de 4 ori pe zi. Uneori, am adăuga un cuplu de mere verzi, ceai și apă - fără restricții.
Rice, pentru a spune cel mai puțin deranjat. Soft dieta implica o livră de orez disocieri din 4 portii pe zi. Dar există încă mănâncă legume.
A doua opțiune este mai nutritiv, dar nu crește subțire aproape. Primul este destul de greu, efectul este slab pentru mine, și sunt ca, astfel încât dieta de orez nu ma ajutat deloc.
Nu pe un orez curat este mai bine stai
Pentru a sta pe dieta de orez curat Nu recomand. Cele mai putin, care va primi - constipație, și probabil agravarea gastrită. Diferite ceaiuri de plante nu sunt într-adevăr ajuta la îmbunătățirea situației.
Este mai bine să se conecteze la legume orez și diferite bulioane de legume. Aceasta dieta este un pic de soi, și se adaugă fibre. Dar, ca organism toate hidrati de carbon acționează la fel, maximul de o săptămână va fi capabil să-și piardă 4 kg și mai mult - este puțin probabil.
Pe dieta de orez este deficit de greu, potasiu. Acest lucru are un efect negativ asupra inimii și oase. Deci, mai mult de o săptămână, în orice caz, nu poate sta pe o dieta.
Dieta rigidă și monotonă
Aceasta dieta a stat doar 3 zile, aceasta este una dintre dietele cele mai stricte pe care le-am încercat.
În a patra zi în cele din urmă m-am gândit dezgustat și m-am oprit torturarea-te. 3 zile rămase 3 kg, unul imediat a revenit. În, pierderea în greutate generală, ea dă nu este rău, dar toți trebuie să meargă cu un borcan de orez și lucruri in sine prin atacuri de foame.
Beneficiile pentru corpul acestei diete, chiar vorbesc amuzant cu un astfel de corp de meniu slaba devine stres puternic și o lipsă de nutrienți esențiali. Dacă stai pe ea timp de peste o săptămână, cred că putem obține unele probleme grave de sănătate.
Figura dragoste și întotdeauna gătesc pentru familia mea.
Pe dieta de orez ședinței săptămână. De obicei, eu gătesc astfel: se toarnă apă clocotită și infuzat timp de o oră, apoi fierte timp de aproximativ 15 minute până la gătit complet. Am mâncat fără sare. Merge bine, se saturează bine.
De la băuturi favorizat cafea neagra si ceai din plante.
3-5 zile dieta nu am fost în stare să meargă la toaletă. Stomac dureau. Dar constipație nu dă gol intestinului. Nu este un sentiment plăcut. Numai după laxativ totul a fost din nou la normal.
7 zile au trecut și 3 kg plecat. Avand in vedere caloriile totale pe zi (aproximativ 1200 kcal), rezultatul nu este prea bun.
Rice dieta - ca una dintre componentele unui corp mai suplu.
Înainte de a începe o dietă, să decidă pentru tine ce este ai nevoie?
1. Eliminați greutate în plus? Sunteți sigur că o astfel de metodă radicală ca un 7, 10 sau 14 zile pe un singur orez va stabili ceea ce ați acumulat de ani de zile?
2. Modificați conturul corpului? Serios? Fara sport, asa ca miraculos schimba?
3. mai ușor pentru tine de a te tortura pentru atât de multe zile, mai degrabă decât să stea pe un regim alimentar adecvat, în cazul în care chiar și ciocolata poate fi de până la 12 ore?
În cazul în care este nevoie de aceasta dieta pentru a ajuta la arderea de grăsime înainte de a începe să mănânce dreapta sau în combinație cu pierderea în greutate de grăsime exercițiu de ardere, aceasta dieta este potrivit pentru tine, poate ajuta la vindecarea corpului.
Te sfătuiesc să stai pe ea nu mai mult de 3 până la 7 zile. Ziua este permisă 250 de grame de orez în 6 mese. Dar, asigurați-vă că pentru a intra în fibre, orezul întărește. Pentru descărcarea corpului este o dieta foarte bine. Noaptea ia un pic mai puțin de un kilogram.
Produse cum ar fi orez Dieta
Opinii de produse pentru pierderea în greutate