Revista online, noi, noi, I - romantic tragedian

În ultimul articol din coloana mea saptamanal, am discutat despre ce există tipuri de scenarii de limitare de viață (există 9), pe baza cărora acestea sunt formate și de ce este util să recunoască propriul script. Azi am să-ți spun ce să facă cu aceste cunoștințe, și cum să meargă dincolo de scenariul restrictiv.

Direcția psihologie individuală alocă 9 tipuri principale de scenariu sau Enneagram - 9 modele durabile de gândire și comportament: un perfecționist, un altruiste, un angajat de succes, romantic dramatic, observator, loial, epicurian, bucătar, împăciuitor.

Fiecare dintre cele 9 tipuri de scripturi este limitativă, adică, Ea determină existența unei serii de repetitive, situații incomode, circumstanțele și complexe. Inhibă soluționarea problemelor curente și realizarea unor obiective. De ce? Deoarece fiecare dintre aceste scenarii, aproximativ vorbind, o persoană care se îngustează orizonturi, creează pentru el „percepție tunel“, un cadru destul de rigid de gândire în care o persoană trăiește, de fapt, fiind prizonier în închisoarea propriei sale conștiință.

Deci, un pic de totalizare și simplificând, putem spune că un perfecționist petrece energie și timp, mare, încercând să fie perfectă, perfectă (pur și simplu nu este clar cu privire la modul, de către cine și pentru ce criteriile) în orice afacere, pentru care se va lua doar (nu de înțelegere în același timp, că idealul este de neatins, iar exercitarea acesteia cum ar fi alergatul, cu scopul de a atinge orizontul).

Altruiste inconștient în căutarea pentru ei înșiși un mediu și situații în care va fi necesar pentru a salva pe cineva (chiar dacă acel cineva nu a cerut), dovedindu-se el însuși că este nevoie și necesar.

angajat de succes este întotdeauna încearcă să fie primul și ia în considerare aproape orice interacțiune (fie că este vorba de muncă, personală sau de familie, prietenii sau parteneriate) ca o oportunitate de a organiza un concurs și să fie sigur să-l câștige. La urma urmei, „Lumea oferă toate cele mai valoroase Champions“ (una dintre convingerile cheie ale angajaților de succes).

Tragedian romantic împotmolit în propriile lor complexe. Chef se dovedește întotdeauna în sine și toată superioritatea și puterea, mascând slăbiciune și nu le admite chiar el însuși. Chiar și se bucură de epicurieni, în ciuda atractivității aparente a acestui scenariu, nu este eficient și nu întotdeauna fericit. La urma urmei, sunt în mod constant în căutare de plăcere și bucurie, el de multe ori uită să recunoască și să dezvolte talentele lor și să îndeplinească potențialul lor. O dorinta constanta de a scăpa de suferință duce la faptul că epicureana voluntar (deși inconștient) se privează de reședință, o mare parte a vieții (în sensul cel mai general al cuvântului) - cel care ar putea duce la suferință. De exemplu, acesta poate interzice eu să te îndrăgostești și să devină atașat.

Și așa mai departe, și așa mai departe cu fiecare tip.

Dar ce să facă pentru a extinde domeniul de aplicare al scenariului său restrictiv, dar dacă nu (dacă ai noroc) ieși din ea?

Un digresiune mic pentru cei care ar putea ridica întrebarea: dacă este ceva necesar de a face cu script-ul său. Aș dori cititorii la coloana mea (nu voi vorbi prea tare - „toți oamenii“, deoarece este prea largă, arogant și este puțin probabil) implicați în munca domestică. Noi explora lumea interioară ca explora lumea exterioară. Sugerăm (sau cel puțin a încercat să pună lucrurile) pentru astfel încât să se facă ordine în casă sau în camera. Ei au studiat gândurile, emoțiile, nevoile și valori ca economie care studiază, marketing, politică, sociologie, medicina și așa mai departe. Deoarece este imposibil (sau posibil, dar foarte dificil) pentru a schimba interior (de exemplu, a scăpa de durere, resentimente, frică, etc, și să vină la bucurie, optimism, pace și așa mai departe.), Acționând numai la exterior. Deoarece este posibil să se schimbe în mod eficient și rapid extern (de exemplu, atinge obiectivele, să rezolve probleme, pentru a găsi performanța cea mai optimă, să construiască o familie fericită, și așa mai departe.), Schimbarea interiorului. Pentru că „în cazul în care situația internă nu se realizează, acesta este convertit la evenimente externe“ (CG Jung). Aceasta este, durerea interioară neintarit se poate transforma în conflicte reale cu alții, probleme la locul de muncă, ghinion, si chiar boala. Din moment ce cheile de la fericire și bucurie poate fi găsit doar în noi înșine.

Dar, pentru a se angaja în introspecție și auto-anchetă nu este ușor și, uneori, lipsit de bucurie. Datorită principiilor și regulilor prin care le trăim, a căzut în inconștient, adică, considerăm că este dificil să le recunoască și să realizeze, pentru a înțelege de ce și în cazul în care acționăm nesănătoasă și ineficientă). Și cu atât mai mult în noi, în cazul în care să se scufunde, o mulțime de durere, condiții incomode care împiedică de fapt și atinge obiectivele, trăiesc și se bucură, și pe care să lucreze.

Deci, se aventureze în funcționare intern Numai cel mai curajos, conștient și (nu vă fie teamă să-l scrie) cel mai inteligent. Pentru ei, am scris o altă parte a articolului.

Deci, cum să meargă dincolo de scenariul restrictiv?

1. Cel mai greu lucru - să înceapă să-l înțeleagă. Și cum să înțeleagă ceea ce este stocat în inconștient? Calambur de un fel. Dar este posibil. Privește-te. Fii atent la el însuși. Cum te porți în repetitive - situații (de multe ori incomode, problematice), dacă este cazul? Cum te porți cu similare de tip, comportament față de voi, oameni buni, dacă este cazul? Pentru ce și modul în care cei mai multi parinti lăudat? Ce ți-e frică de mai înainte, și cel mai frică de acum? Toate aceste întrebări vă vor ajuta să înțelegeți motivațiile-cheie, temerile, convingerile lor de bază și aspirații - care este, de fapt, scenariul.

Dacă găsiți că scenariul este realizat în viața ta prea evident, prea dur și dramatic, poate fi nevoie de ajutorul unui psiholog profesionist sau terapeut. În cazul în care acest lucru nu este cazul tau, poti face „munca independentă“.

1. Încercați să se schimbe ușor și, treptat, reacțiile lor obișnuite. Răspunsul obișnuit - semne clare ale unui scenariu - cel mai clar manifestat exact în aceleași sau similare, repetitive sau situații când interacționează cu același tip (în caracter, comportament față de tine) de oameni. Încercați să recunoască aceste fapte și să se comporte în ele ca întotdeauna.

De exemplu, altruistului atunci când s-au întâlnit cu „victime“ tipice (oameni care iubesc să se plângă și să plângă în jiletcă), nu ar trebui să se gândească la un plan de salvare de urgență „bocitoare“ decât de obicei, și sa angajat într-un altruistă, și dintr-o dată (și pentru mine, în special) de start se plâng de problemele lor. Sau cel puțin spun că au prea ceva altruistă, de asemenea, uneori nevoie de cineva care să te ajute.

Boss ar trebui să încerce, uneori, „lasa de control“ și să delege responsabilitatea, spunând: „Nu vreau să răspundă pentru acest lucru. De data aceasta, sunteți responsabil pentru ea „și a fost surprins să descopere că lumea nu se încadrează în afară de această abordare. Chiar dacă este doar despre curățarea apartamentului.

1. Un alt mod de eliberare de constrângerile de scenariu individuale - lucru pe proprietățile lor: dezvoltarea și utilizarea de calități pozitive și potențial, și să lucreze pe conversia limitării calităților și a dificultăților.

Pentru o mai bună cunoaștere de sine vă oferă o hartă de calități pozitive și potențiale (notate cu un „+“) și constrângerile și dificultățile (marcate „-“) enneatipov:

+ responsabilitate, fiabilitate, dedicare, munca grea

- inflexibilitate, rectitudinea, limitat, temperament scurt

+ sociabilitate, intuiție, dăruire, entuziasm

- indisciplină, iritabilitate, resentimente, incapacitatea de a spune „nu“

+ activitate, performanta, capacitatea de a se adapta cu ușurință, dorința de a câștiga

- anxietate, frica de pierdere, lipsa de atenție la detalii

+arta, creativitate, originalitate, dorința de a ajunge la esența

gândire abstractă -Prea, depresie, încăpățânare, tendința de a se plânge

+ calm, independență, răbdare, calm, modestia

- parcimonie, extremități reci, tendința de a evita convergența frica de lumea exterioară

+ prudență, vigilență, dedicare, angajament, responsabilitate

- suspiciune, anxietate, pesimism, neîncredere, paranoia

+voioșia, spontaneitate, naturalețe, entuziasm, imaginatie bun

-nartsissizm, superficialitatea, frica de responsabilitate, infidelitate, maximalism

+ stamina, carisma, curaj, responsabilitate

- incontinenta, plictisitoare, nerăbdarea slăbiciune, irascibilitate

+calm, străduindu-se să ajungă la un compromis, flexibilitate, capacitatea de a simți și de a înțelege pe alții

- pasivitate, nepăsare, confuzie, distragere a atenției

Mult noroc pentru tine în munca ta pe tine, dragi cititori, și, desigur, o săptămână de succes! ;-)