Rețete pentru salata congelate fasole verde cu sparanghel, fasole, carne, compoturi
Femeie revista №1 Gătitul → → → rețete gustoase Rețete congelate fasole verde salata cu sparanghel, fasole, carne, compot cu rosii
Fasole verde - un reprezentant al plantelor de cultură de legume din familia leguminoaselor. Despre proprietăți dietetice și utile ale produsului este cunoscut pentru toată lumea, astfel încât sparanghel este ideal pentru vegetarieni și persoanele care stau pe diete.
Datorită numărului mare de vitamine și minerale, care fac parte din fasole, utilizarea sa are un efect pozitiv asupra aspectului stare bună de sănătate, sistemul digestiv și întărirea imunității. Boabe de congelare nu afectează proprietățile sale utile, dar vă permite să utilizați produsul pe tot parcursul anului.
secretele de gătit
Mulți oameni se întreabă: cum și cât de mult pentru a găti fasole verde congelate? Pentru a găti fasole verde congelate nevoie de câteva minute. Acesta trebuie să fie pus în apă clocotită, fără decongelare, și se fierbe timp de 5, maxim 7 minute. Prin acest timp boabele vor fi complet finisate, dar nu va pierde culoarea. Dacă procesul de gătire va dura mai mult, sparanghel clocoti puternic și să ia aspectul mlaștină.
Dacă gatiti fasole verde acolo rămân toate micro-nutritive, elemente macro și vitamine, în timp ce sparanghelul nu va avea nici ars valoare nutritivă.
Pentru sparanghel verde naturale păstrate pe deplin după preparare, este necesar să se toarne imediat apa rece.
Fasole sunt adesea tăiate în bucăți de 2-3, atunci acesta va fi mai convenabil să se agite, iar pe placa va avea aspect mai estetic. Boabe congelate va fi mai ușor de tăiat, dacă i-ai da un pic dezghețe la temperatura camerei.
Feluri de mâncare de fasole verde
Fasole verde se poate transforma foarte usor intr-o salata, fel de mâncare delicios sau o gustare. Mesele nu sunt baza sa sunt preparate relativ repede, dar în același timp se dovedesc delicios și util.
Susținătorii unei diete sanatoase si aderenții diete includ în mod necesar în felurile de mâncare dieta de fasole verde, cel puțin de două ori pe săptămână.
salata hranitoare delicioasa cu fasole verde congelate preparate după cum urmează:
- 100 g de fasole verde congelate muiată în apă și se fierbe la fierbere timp de 3-4 minute. Apoi așezați într-o strecurătoare și se clătește cu apă curentă;
- Se taie în benzile de 100 g de bacon, se prăjește până la maro auriu și bucăți crocante de carne a pus pe un prosop wafer stivă excesul de grăsime;
- 100 g masline taiate in jumatati, 50 g de brânză - cuburi, toacă pătrunjel, salată și busuioc fascicul și rupere mâini;
- Pentru a obține pentru salata, este necesar să se amestece uleiul de măsline (6 linguri ..), fasole de muștar (2 linguri ..) Și oțet (2 linguri ..), pentru a stoarce conținutul 2 catei de usturoi, sare și piper;
- fasole verde fiarta pentru a se conecta cu toate ingredientele, se toarnă sosul preparat și se amestecă.
Rețetă de gătit fasole gustoase cu carne:
- Mark 400 g sparanghel congelat un ușor dezghețate la temperatura camerei da. fasole se fierbe, se scurge
- Asortate 250 g de carne de pui, și 250 g de carne de porc se spală, se taie în bucăți mici și prăjit într-o tigaie pentru a trimite pana de aur;
- Clear bec 1 și 2 capete de usturoi, tocat și trimite stins carne timp de 15 minute, după ce a adăugat la un pahar de apă;
- 1 lingura. l. făină diluată cu apă până la lichid omogen, cremă asemănătoare, și sub agitare continuă, se toarnă în tigaie. Înșurubați focul la minim, se adaugă fasolea fierte și să continue să se fierbe timp de încă 5 minute, cu capacul închis;
- Farfuria finit este presărat cu nuci de la sol și de a servi.
Compot cu roșii
Rețetă de gătit cina delicioasa dieta:
- 500 g de fasole verde congelate se menține la temperatura camerei până la dezghețarea parțială și se taie în fâșii mici. Se fierbe în apă sărată;
- 3 rosii medii coapte curățate și tăiate în felii mici temeinic;
- Razatoarea 1 morcov, se toaca marunt ceapa. Trimite legumele în tigaie pentru prăjit. Atunci când încep să dobândească o culoare aurie, se adauga rosiile, 2 catei de usturoi extrudat si 2-3 linguri. l. pasta de tomate. Sare, piper si sezon tocană de aproximativ 10-15 minute;
- Adăugați în tigaie și fasole fiartă pentru a ține focul până la gătit 5 minute.
Farfuria se dovedește util, gustoase și suculent.
Trucuri de comerț
- În timpul verii, puteți stoc pe ei înșiși fasole verde pentru întregul an - se congela. În procedeul preformă trebuie îndepărtat pedunculii cozii și fibrele membranoase care se extind de-a lungul pod;
- Alimente fasole verde pot lua diferite ori pentru a invidie mărimea, gradul de produs, prospețimea și calitatea apei utilizate;
- Pentru gătit, nu este de dorit să se folosească vase de aluminiu, ea fasole poate pierde nu numai culoarea verde deschis, dar, de asemenea, gust.
Fasole verde este utilizat pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare. Acum, că știi cum să gătească fasole verde congelate, atunci de ce nu face elemente noi permanente cu acest produs dietetic în meniul zilnic?
Dacă nu vă place de carne, fasole și amestecuri de bine cu mâncăruri din pește. În acest articol puteți citi sturionul reteta. pește principal și alegeți cu atenție cele mai bune cumpere proaspete, nu congelate.
Terenul este despre modul de a găti mese fara carne de fasole verde congelate.
Vara tocană de legume cu vinete și fasole verde.