rețete hearts supa de pui pentru delicioase feluri de mâncare

inimi de pui - un relativ ieftin produs, care astăzi puteți cumpăra în orice magazin, și, practic, orice număr, în timp ce înainte, a fost aproape o delicatesă inclus măruntaie de pui.

inimi de pui - scăzut în calorii, dar bogat de produse care se pot stinge sau adăuga salate și pot fi fierte in supa pentru masa de prânz, ceea ce face bogat în carne și nutritive, dar dieta. părăsire

Supa de pui cu taitei inimile

Aceasta supa este o culoare aurie frumoasă, foarte hrănitoare și apetisant, astfel încât să o poată pregăti cu ușurință pentru o masă de familie: să fie fericit cu totul, mai ales în timpul iernii.

• 700 gr. inimi de pui;
• 4 cartofi;
• 2 morcovi;
• 1 ceapa;
• 50 oz. fidea;
• 1 cățel de usturoi;
• 3 frunze de dafin;
• marar si patrunjel la gust;
• sare și piper după gust;
• ulei vegetal pentru prăjit.

Gătitul cursuri de timp: aproximativ o oră.

Calorii: aproximativ 60 kcal / 100g.

De obicei, la vânzare sunt curățate de produse, dar poti sa te duci prin ele din nou prin eliminarea tuturor filmul suplimentar și conductorul, cu toate că acest lucru nu este neapărat momentul. Inimile încă mai trebuie să se spele sub jet de apă, și dacă se dorește, se taie în două sau trei părți, deși după fierbere și, astfel încât acestea nu va fi foarte mare, și le puteți lăsa în forma lor originală.

Apoi, ei trebuie să fie pus într-un vas cu doi litri de apă și se pune mai întâi la foc mare, și după fierbere, rotiți în jos în jos la un mic, eliminând astfel din întregul bulion rezultat spumă.

Maruntaie trebuie să se fierbe timp de o jumătate de oră, după care se poate adăuga felii de cartofi, sare și piper.

În acest moment într-o tigaie se prăjește nevoia de a reduce morcov, ceapa si usturoi si le-a pus în supa cu taitei, lasand supa Gatiti pentru câteva minute.

La sfârșitul ierburi tocate se umple, opriți căldura și lăsați supa stea timp de 20 de minute.

Supa cu legume și organe

Cei care sunt pe o dieta, poate, fără a se gândi la calorii in plus, asa ca mananca supa, pentru că, în plus față de inimi dietetice, acesta include un legume util și ușor.

• 400 gr. inimi de pui;
• 1 ceapa;
• 200 gr. broccoli;
• 200 gr. fasole verde;
• 200 gr. dovleac;
• 2 linguri. linguri de pasta de tomate;
• ierburi și usturoi la gust;
• ardei iute rosu, sare si alte condimente dupa gust.

Gătitul cursuri de timp: aproximativ o oră.

conținutul caloric: aproximativ 45 kcal / 100g.

Broccoli și fasole verde pot lua congelate, și organe, aveți posibilitatea să fie tăiate în jumătate sau lăsați un întreg. Mai întâi trebuie să se fierbe carnea cu ceapa în apă, timp de o jumătate de oră, apoi se arunca ceapa si pune-l în bulion dezasamblat în bucăți de broccoli, dovleac felii si fasole verde, si gatiti legumele timp de 10 minute.

Apoi se adaugă pasta de tomate și toate condimentele la fierbere și se opri supa, se adaugă la ea ierburi tocate și usturoi. Toate supa de lumina este gata.

Supa de ciuperci cu inimi de pui

Fa-i mic supa de proteine ​​bombă cu diferite arome speciale pot aliniind într-un singur organe oală și ciuperci care au plăcut acești consumatori.

• 300 gr. inimi de pui;
• 200 gr. ciuperci;
• 3 cartofi;
• 1 ceapa;
• 2 catei de usturoi;
• 150 ml de smântână;
• un mic buchet de ceapa verde;
• frunze de dafin, piper;
• sare si piper dupa gust.

Timp de gătire:

Calorii: aproximativ 80 kcal / 100g.

Produsele secundare ar trebui să fie curățate cu apă și se pune tocană cu ceapa, apoi se aruncă într-o oală și se adaugă bucățile felii de cartofi și ciuperci, și se fierbe timp de aproximativ 15 minute (și inimile în sine au bucătarul aproximativ o jumătate de oră).

Apoi supa trebuie să fie îndepărtate de pe foc si se adauga smantana, ceapa verde si usturoi zdrobit. Sarea poate fi adăugat la gătit o dată sau de bulion sau la sfârșitul gătirii.

Salata de varza rosie - una dintre cele mai sănătoase feluri de mâncare, care pot fi preparate în fiecare zi.

clatite groase pe iaurt - unele retete pe nota.

Aflați cum să gătească friptura mai suculentă de carne de porc. Acesta este un fel de mancare reala restaurant, dar în același timp, este foarte ușor de a găti.

Supa Rețetă cu organe și hrișcă

Supa cu hrisca este foarte gustoase și sănătoase, și sunt caracterizate de un gust original, care nu se poate pune în umbră supele cu alte cereale. Deci, de ce nu face această supă cu inimi?

• 400 gr. inimi de pui;
• 70 g. hrișcă;
• 5 cartofi medii;
• 1 ceapa;
• 1 morcov;
• un mic buchet de pătrunjel;
• ulei vegetal pentru prăjit;
• sare si piper dupa gust.

Gătitul cursuri de timp: aproximativ o oră.

Calorii: aproximativ 55 kcal / 100 g.

Se prepară această supă aveți nevoie direct în caserola sau tigaie cu fund gros, deoarece în această rețetă măruntaie prima prăjit.

Înainte de aceasta, ele trebuie să fie spălate cu apă pentru a elimina toate inutile, în cazul în care acesta va fi prezent, și se taie în inele și apoi puse într-un vas cu ulei fierbinte și se prăjesc la foc mare timp de cinci minute, apoi se reduce focul la mediu și se toarnă ceapa tocata, foc toate împreună timp de încă cinci minute.

În continuare, se adaugă morcovii rasi prăjiți și a pus un minut. Dacă preparat într-un recipient cu pereți groși, este posibil să se toarne imediat apa fierbinte în ea sau fierbe apa intr-un vas separat și se pune împreună cu cartofii de pui și legume inimile prăjite.

turnat imediat și hrișcă, iar supa este gătit pentru încă 10 minute. Apoi se adaugă sare și piper, se adauga patrunjel tocat, se aduce totul la fierbere, opriți, și să dea fiertură supa de sub capac pentru încă 20 de minute. Totul este pregătit.

Sfaturi de la bucătari cu experiență

Toate felurile de mâncare de organe, care includ inimi de pui, sa dovedit gustoase, este necesar să se știe cum să le pregătească pentru ceea ce este util să se cunoască unele dintre secretele:

1. Produsele secundare sunt alimente cu conținut scăzut de calorii, dar să-l reducă la minimum, trebuie să taie toată grăsimea de la ei, filme și containere.
2. Dacă după o inima de gătit lung a rămas tare, ceea ce înseamnă că regulile au fost încălcate magazin de ei, și pentru a corecta situația, puteți, gătiți-le în lapte sau smântână, și sare la sfârșitul gătitului.
3. Uneori, datele organe pot gust amar - aceasta se datorează faptului că tot sângele nu a fost eliminat, deci trebuie să fie sigur de a le spala bine inainte de gatit, stoarcere cu degetele fiecare inimă care a venit de la aparatul de fotografiat prea mult.
4. Mirosul de organe ar trebui să fie în stare proaspătă, dar uneori, din cauza prelucrării industriale există miros chimic ușoară. Pentru a scapa de ea, trebuie să le înmoaie pentru un timp într-o soluție de oțet slab sau apă cu lămâie.
5. 500 gr. Maruntaie este suficient pentru 2 litri de apă, pe baza cărora supa fierte.
6. pui de inimă pot fi gătite în multivarka pentru a include în ea pentru o jumătate de oră în modul de stingere. Apa din vasul este necesar să se toarne, astfel încât să le acoperă complet.
7. Într-un cazan dublu inimi de pui se fierb timp de 40 de minute - acestea trebuie să fie pliat pe primul strat si se presara cu putina sare si alte condimente dupa gust.
8. Asigurați-vă dieta supa cât mai mult posibil, puteți prin eliminarea din ea legume prăjite, și a pus ceapa si morcovi felii si rasi in bulion imediat. Și în loc de paste pot fi utilizate un orez bine spălate sau alte cereale, cum ar fi mei.

Inimile supa de pui sunt sfătuiți să nu consume mai puțin de o dată la fiecare două săptămâni, deoarece conține multe substanțe utile și, în același timp, foarte puține calorii.