Rețete Fiert de curcan
Ei bine-cunoscut nutritionistul francez Per Dyukan nu încetează să uimească metoda de pierdere în greutate. Intr-adevar, totul este atât de simplu, care nu are nevoie de repaus alimentar și de calorii de control epuizant. Pentru cei care doresc să arunce cifre suplimentare pe scalele lor, dar sunt delicioase, potrivite perfect carne de curcan rețete.
curcan fiert
carne de pasăre gustoase și dietetice nu poate lăsa pe nimeni indiferent. Rețete pentru stingerea oferă o varietate. Este în valoare de vedere cele care sunt adecvate pentru prepararea metodei Ducane.
- Produse necesare:
- Fileul de piept de curcan - mai putin de un kilogram.
- Ceapă.
- Un ardei rosu.
- Două roșii.
- Usturoi, ierburi, sare, piper - toate în funcție de preferințele gustative.
- Piept de curcan este bine spălate și împărțit în bucăți de mărime medie. Toate legumele, cu excepția ceapa, felii.
- rola carne într-un amestec de sare și piper. Se taie rondele de ceapă. După pregătirea toate ingredientele necesare într-o mare cratiță sau tigaie caliti răspândit un strat de carne, legume pentru el. patru serii ar trebui să funcționeze.
- feluri de mâncare de conținut este turnat apă, astfel încât un cuplu de centimetri, a depășit nivelul stabilit ingredientele.
- Odată ce apa ajunge la fierbere și se lasă să zacă pe rafturi la foc mic. Când tocană este aproape fierte, se adauga usturoiul fin maruntita si ierburi proaspete. Asta e tot. Turcia format pe Dyukanu.
Turcia Fiert a doua metodă de preparare este potrivit pentru cei carora le place puțin ascuțite.
Veți avea nevoie de:
- Cotlet de curcan - 1 kilogram.
- O pereche de lingurițe mici de muștar. Pentru un gust mai picant suficient de unul.
- Iaurt natural cai de iesire.
- Sare și piper.
Turcia privind Dyukanu: metoda de gătit
- Tocană poate fi făcută cu privire la multivarka și în cratiță obișnuită. Se clătește curcan. Se taie în bucăți. Sare și piper după gust.
- Pune intr-un castron și se acoperă cu apă. Rețete pentru carne nu este foarte diferit între ele. La foc mic aduce la pregătire. Când procesul se va ajunge la un sfârșit, adăugați muștar, iaurt și se lasă timp de câteva minute.
Rețete inabusit de curcan poate fi folosit pentru prepararea pranzurile de zi cu zi și cina. Dar dacă vin sărbătorile și pentru oaspeții lor doresc să facă ceva mai festiv? Această problemă poate fi rezolvată destul de simplu. Carnea bine-cunoscută în franceză va fi un fel de mancare excelent pe masa o gazda grijuliu. Pregătiți-vă, fără a dăuna cifre pot. Iubitorii de dieta Ducane dezvoltat propriile lor rețete.
Carne în franceză
Nu pentru a obține calorii suplimentare în franceză utilizați curcan pentru carne de gătit. Compot sau coapte în cuptor, acesta nu-și pierde valoarea nutritivă. retete din carne în franceză a oferit o varietate. Este în valoare de vedere cel care este potrivit pentru diete Pierre Duc.
Gătirea cărnii în franceză
- Principalul component - Turcia muschi de vita. Spălat, tăiate în bucăți porțiuni. Felii frecat cu sare, piper, suc de lamaie udate. Se lasă la marinat timp de câteva ore într-o cameră rece.
- Pana cand carnea este infuzat, este posibil să se frece de brânză (soiuri scăzut de grăsime) și se taie inele de ceapa.
- Pune pe un curcan de copt. Felii de brânză deasupra unei grăsimi scăzut de calorii. După aceea decora comunitatea fărâmițate ceapa si branza.
- Atunci când cuptorul este încălzit până la un nivel de 200 de grade, pune vasul este gătit timp de 45-60 minute. Carne în franceză gata. Aur brânză crustă sigur de a se amestecă apetitul invitati.
Cine a spus că alimentația sănătoasă poate aduce plăcere? Pierre dieta destul de ușor de observat, de mai mult de o dieta rețete nu va lăsa foame. Turcia tocană sau franceză soi la meniu, nu numai cei care aderă la greutate tehnici de pierdere pe Dyukanu, dar, de asemenea, fanii obișnuiți de masă gustoasă.
Ați putea fi, de asemenea, interesat în: