Rețete cocktailuri de vitamine

1. Fructe și legume cocktail, îmbunătățește vasele de sânge ale pielii și

Acest lucru este necesar să se prepare un cocktail de fructe si legume bogate in vitaminele A, E și C. De aceea, pentru prepararea cocktail-uri perfecte morcov contine caroten (provitamina A) si vitamina E, precum portocalele și grepfruit, sunt o excelenta sursa de vitamina C.

Pentru a pregăti un cocktail porțiuni va avea nevoie de 3 morcovi mari, 2 portocale pe care le poate înlocui o jumatate de grapefruit. Morcovi și fructe citrice trebuie să stoarce sucul în mod individual, folosind un storcător, și apoi se amestecă într-un blender. În acest cocktail de frumusete, puteți adăuga, de asemenea, 1 linguriță de rădăcină de ghimbir ras. care îi va da un tonic.

2. cocktail de legume, care afișează organismul de toxine

Cocktail-ul este preparat pe baza de suc de sfeclă amestecat în proporții egale cu morcov și suc de castravete. Chiar înainte de amestecarea sucului de sfeclă cu alte sucuri, este necesar să se păstreze la frigider 2 ore. Acest lucru este necesar pentru acestea fracții dăunătoare se evaporă. Folosirea regulata a acestui cocktail curăță ficatul, vezica biliară, rinichi și vasele de sânge și previne dezvoltarea cancerului.

Sucul de sfeclă concentrat poate provoca amețeli și palpitații, prin urmare, trebuie sa se obisnuiasca cu ea treptat, incepand cu o lingura diluată în 100 ml de bulion sau apă fiartă măceș convențională. În fiecare zi, doza de suc de sfeclă ar trebui să fie crescută până când organismul se obisnuieste pentru a planta și sucul nu este necesară.

Pentru prepararea unei porțiuni din cocktail-uri de legume ștergîndu nevoie să se amestecă într-un blender cu 100 ml de supernatant de suc de sfeclă, suc de castravete 100 ml și 100 ml suc de morcov. Sucul de morcovi poate fi înlocuit cu suc de dovleac și suc de castravete - varza. Puteți adăuga, de asemenea, într-un suc de cocktail de un măr verde.

3. piureuri. tonifiere a corpului și a consolida imunitatea

cocktail-uri tonice sunt preparate pe baza de fructe bogate în vitamine :. Portocale, grapefruit, kiwi, ananas, mere, struguri, etc pot fi, de exemplu, vitamina cocktail preparat prin amestecarea de suc de fructe portocale 4, doua jumatati de grapefruit si kiwi. Pentru mai util în orice cocktail puteți adăuga miere, șolduri bulion și sucuri de fructe de padure.

4. cocktail-uri de vitamine nutriționale

Astfel de cocktail-uri preparate pe bază de fructe și iaurt scăzut de grăsimi. Ei nu numai satura organismul cu vitamine, dar, de asemenea, bine satisface foamea, astfel încât 1 porție de cocktail poate înlocui micul dejun.

Pentru prepararea porțiunii de nutrient cocktail 1 pentru a fi amestecate într-un amestecător cu 100 ml de iaurt degresat, suc de fructe suc de fructe 1 mango două portocale. În schimb, puteți utiliza mango pulpa de banane.

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.