retete ayurvedic de la constipație - plus Ayurveda

rețete ayurvedic de constipație

Când ne întâmplă constipație, primul nostru gând (odată ce ne-am dat seama că avem tocmai această stare, deoarece realizarea acestui poate dura ceva timp) pentru a lua un laxativ. Cu toate acestea, cel mai rău lucru pe care îl poți face cu copilul tău este să-i dea un laxativ in constipatie. Astfel de mijloace sunt, intestine inflamate, astfel încât, chiar Senna blând (Senna) acționează ca un stimul pentru ea. Un astfel de laxativ, Senna cum să acționeze asupra organismului, crescând forța mușchilor intestinali, și făcându-le să se micșoreze rapid din cauza amărăciunea iritant. Problema cu utilizarea lor este că, în curând mucoasa intestinală devine insensibil și începe să reziste stimuli. Un decoct de frunze de senna, act minunat o dată, este puțin probabil că acționează mai târziu. Creșterea dozei, recepția mai frecventă de medicamente puternice vor deveni în curând absolut necesar pentru a curăța intestinul ca constipație devine cronică.
Chiar mai rău este faptul că intestine poate deveni insensibil la procesul normal al mișcării produselor alimentare în ea. De obicei, bucățile de presiune de alimentare în peretele său dă naștere proces peristaltism. Utilizarea prea mult de laxative poate duce la faptul că peretele intestinal devine insensibil chiar și pentru produsele alimentare, ducând la digestie și curățare proces devine neregulat.
Primul pas mai eficient pe calea spre o constipație cura este de a crește capacitatea peretelui intestinal de a contracta un tonic pentru intestine, nu iritant laxativ. Un astfel de instrument este adesea utilizat în Ayurveda este numit Triphala este pe bază de plante medicamente foarte utile.

Triphala este compus din trei fructe uscate și pulbere - Haritaki (myrobalan), Terminalia Bellirica (bellerichesky myrobalan) și amalaki (emblichesky myrobalan) - combină proprietățile pentru a stabili un echilibru în sistemul digestiv.

Modul de acțiune al Triphala
Triphala - tonic digestiv, care ajută pereții musculare ale intestinelor de a contracta cu o mai mare eficiență și putere nu prin iritare, și după curățare și consolidarea membranelor mucoase sale și de a crește mobilitatea colonului. Eliminarea acumulării în exces de mucus, Triphala permite intestine de a contracta cu forța normală pentru el. Deoarece Triphala ajută la restabilirea funcționării normale, colon nu devine dependent de droguri. Dacă este necesar, Triphala poate fi utilizat pentru o perioadă lungă de timp. În ciuda faptului că, în mod tradițional, este mijlocul folosit de constipație, acesta poate fi utilizat pentru diaree, deoarece trebuie să stabilească proprietăți de digestie.

Efectul reciproc al acestor trei plante este foarte importantă, pentru că fiecare dintre ele este o încălcare de același tip înmoaie sezon, îmbunătățind în același timp celălalt. Haritaki funcționează bine pe toate tipurile, dar mai ales în timpul iernii. Terminalia Bellirica echilibrează stilurile de primăvară și vară, dar îmbunătățește calitatea iernii. Amalaki, echilibrarea vară și de iarnă, îmbunătățește calitatea arcului.

Combinația dintre cele trei plante este util pentru toate cele trei tipuri:
- Haritaki (Terminalia Chebula): Numele este tradus ca „dătător de viață“. În primul rând, acesta echilibrează tipul de iarnă. utilizările sale includ tratamentul constipației cronice, tulburări nervoase, digestiv. În plus, acesta este un expectorant foarte bun.
- Terminalia Bellirica (Terminalia Bellierica): utilizat pe scară largă ca un tonic pentru tipul de primăvară. Mai ales aceasta afectează sistemul respirator. Acest instrument ajută la eliminarea excesului de mucus din tractul digestiv, făcându-l mai agil și care să permită să absoarbă mai multe substanțe nutritive.
- Amalaki (Embilica officinalis): În primul rând, un echilibru de tip vechi. Eficiente pentru tratamentul diareei cauzate de un ulcer sau altceva. Parțial din cauza conținutului ridicat (mai mare de portocale), vitamina C, acest lucru înseamnă că este un antioxidant puternic și mai curat. În plus, calmează inflamația stomacului și a țesuturilor intestinale.

dozare Triphala
Admiterea Triphala după mese facilitează digestia. Triphala doza dorită variază de la una până la trei tablete a 500 mg după fiecare masă. Suma depinde de sensibilitatea copiilor si constipatia de lungă durată.

Pentru copiii care nu pot înghiți comprimatul folosind alternativ: Se amestecă părți egale de praf de miere Triphala și lăsați într-o pastă și 1 linguriță după masă, sau prepara o temperatura camerei decocție folosind Triphala și apă. Ceaiul Triphala poate fi baut o dată sau de două ori pe zi, dimineața și seara, în cazul în care este necesar pentru tratamentul constipatiei la copilul dumneavoastră.

O metodă pentru prepararea unui decoct de Triphala:
1. Adăugați o linguriță de triphala într-un pahar cu apă, se amestecă și se lasă peste noapte.
2. În dimineața zilei de sedimente apare în partea de jos, iar apa va deveni maro.
3. Se toarnă apa brun din Triphala într-un alt pahar, lăsând precipitatul în primul. Salvați peleți.
4. Se adaugă apă la gust cu miere Triphala în stare neprelucrată copiilor băut perfuzie cu plăcere.
5. Se repetă procedeul de turnare de apă într-un pahar cu un depozit sau o nouă porție de Triphala. Lăsați amestecul pentru a doua zi și din nou noaptea Napo copilul ei, prin adăugarea opțională de miere prime.
6. zagotovte se amestecă pentru a doua zi, punând un nou lot de triphala într-un pahar cu apă și se lasă peste noapte.

Amintiți-vă că, atunci când copiii sunt sub jugul stresului, primul lucru pe care-l reactioneaza, este sistemul lor digestiv. Copii tip de iarnă (VATA) mai sensibile la constipatie, datorită tendinței sale de a sec, cu toate acestea, copilul de orice tip poate fi confruntat cu o problemă similară. Deoarece copiii vorbesc rar în mod voluntar despre ce se întâmplă cu ei în toaletă, este important ca părinții să-și exercite controlul asupra modului în care copilul se descurcă cu curățare intestinală.

Recent, am observat că mi șapte ani copil a început să-și petreacă mai mult timp în baie decât de obicei. Observați că nu a fost dificil, deoarece el, ca un ceas, du-te la baie în timpul unei mese la restaurant. Când am aflat că am să așteptați timp de zece minute în picioare în toaletă, în timp ce vasele se răcească am comandat, am avut un motiv bun pentru a începe tratamentul constipației în curs de formare. Acesta este un exemplu de cât de ușor de observat o schimbare de comportament este prima încălcare semn. Este mult mai ușor de a vindeca copilul într-un stadiu incipient, decât atunci când el va avea simptome de durere în stomac, răceli, gripă, și alergii.

Mulți dintre noi își amintesc bunicii lor, care ne-au dat o lingură de ulei de ricin (împotriva voinței noastre), pentru a îmbunătăți sănătatea noastră într-un fel. Un astfel de obicei există încă în Europa, Asia și multe alte părți ale lumii, care este dominat de utilizarea de medicina tradițională. Pentru a da copiilor ulei de ricin sau de alt medicament fără gust, părinții ar trebui să arate un pic de imaginatie.

În ciuda faptului că am auzit, deși, în farmacii nu recomanda uleiul de ricin luând în interiorul Ayurveda folosește în mod constant în acest fel de mii de ani fără efecte secundare. boabe de ricin, din care se extrage acest ulei, otrăvitoare, dar toxinele dispar din ulei după tratamentul său. Pharma SUA consideră că uleiul de ricin ca un medicament complet sigur pentru uz intern, iar US National Institutes of Health consideră că este în siguranță într-un sens general.
Uleiul de ricin are un efect laxativ puternic. Vă recomandăm utilizarea acestuia cu atenție și în doze mici, pentru a provoca o reducere a calma intestinului.

Chick-Ciric
„Chick-tweet“ - o metodă dezvoltată împreună cu copiii mei, pe care le-am folosit atâta timp cât acestea erau tineri. Am pretins că a fost o pasăre-mamă, și ei - puii mei (le place doar pentru a juca acest joc). Sunt în mâinile unei pipete umplute cu ulei de ricin, și orice suc de fructe preparate pentru „pui“ să se spele în jos cu ulei de ricin. Îi rog pe copii să se alinieze ca păsările pe o ramură, și picura una sau două picături de ulei în gură deschisă.

Eu nu le dau cantitatea de ulei, ceea ce ar provoca un efect laxativ. Pur și simplu contribuie la o purificare mai eficientă. Dacă se întâmplă să scaune moi, după un joc de „Chick-Ciric,“ înseamnă că le-am dat prea mult. De obicei, le-am da odnu- două picături, dar, uneori, când cer o treime, eu le dau. Cu toate acestea, în termen de câteva ore după aceea, mă uit cu atenție golirea stomacul lor. Dacă vă decideți să joace „Chick-tweet“ acasă, aș recomanda să vă familiarizați copiii cu acest joc pe week-end, știind că nu vor ieși din casă pentru câteva ore pentru a se asigura că acestea nu sunt excesiv de sensibile la acțiunea ulei de ricin. Utilizarea uleiului de ricin nu este recomandat pentru copii cu scaune moi.

O procedură similară a fost unul dintre primii am folosit pentru prevenirea răcelilor. Ea a acționat extrem de eficient și încă o dată mi-a dovedit că evacuarea completă și eficientă este cheia pentru sănătatea unui copil. De atunci, am perfecționat această metodă și de a folosi acum abordare mai subțire și mai moale pentru a atinge același obiectiv. În plus, copiii mei să înțeleagă rapid și să realizeze că „Chick-tweet“ - un mod bun și rapid pentru a scăpa de bucătărie!

cookie-uri de ricin
abordare mai moale si mai subtile este „Cookie-uri de ricin“. Un astfel de cookie îi ajută pe copii cu sistem digestiv cronic lent. Reteta are nevoie de aproximativ 1 linguriță de ulei de ricin pe un cookie, care, la fel ca în jocul „Chick-tweet“ nu este suficient pentru a realiza un efect laxativ puternic. Dacă încă așa sa întâmplat (adică, scaune devin lichide), reduce cantitatea de ulei de ricin înainte de a evacua nu va reveni la normal. Dacă utilizați ambele metode, „Chick-tweet“ și cookie-uri de ricin, utilizând cantitatea corectă de ulei, scaunul nu devine lichid. De fapt, evacuarea va deveni mai completă, în timp ce restul de solide.
În cazul în care scaunele devin lichide, se reduce doza.

Atenție: Aceasta reteta nu este destinat copiilor cu scaune moi.

Lista de ingrediente:
- făină de grâu integral (1/4 cană)
- apă
- zahăr brut sau alți îndulcitori (cu excepția mierii)
- ulei pentru prajit.

O metodă pentru prepararea de cookie-uri de ricin:
1. Puneți o mână plină (aproximativ 1/4 ceasca) faina integrala, se adaugă o cantitate suficientă de apă pentru a găti lumină și umed, dar nu prea mult aluat. Începeți cu cantitatea de apă în mai puțin de jumătate din făină. Cantitatea exactă de apă necesară va varia în funcție de umiditatea.
2. În timpul agitării, se adaugă lent apă, dacă este necesar. Aveți grijă să nu se agite amestecul prea mult timp.
3. Se toarnă o lingurita de ulei de ricin și 2 lingurițe de zahăr nerafinat sau alt îndulcitor natural (zahăr din trestie, sirop de arțar, stevia, dar nu și miere).
4. Brown amestecul pe ulei fierbinte (sau alt ulei de măsline de înaltă calitate) ca o clătită sau da forma unei sfere aplatizate și se coace într-un cuptor preîncălzit la 250 de grade timp de 10-12 minute ca cookie-uri.

Mananca in fiecare zi, timp de un ficat timp de câteva săptămâni (cel mult, în termen de trei luni) pentru a restabili excreția normală a alimentelor digerate. In fiecare zi se pregătească cookie-uri proaspete (prepararea sa durează doar câteva minute).

Asafoetida / Hing (Ferula asafoetida)

Când digestia și purificarea sunt rapide, intestine umplute toxinele au fost blocate de alimente începe să se descompună și fermenteze în interiorul corpului, cauzand gaze si eructatii. Flatulenta este o cauza comuna de dureri de stomac la copii, din care există unele mijloace foarte simple. Asafoetida (numit uneori Hing) - una dintre ele. Aceste condimente calde, care reduce cantitatea de gaz și de mucus din tractul digestiv.

dozare Hinga
Când luați planta în afară de orice altceva, utilizați o doză mică de 100-200 miligrame de pulbere cu apă caldă înainte de fiecare masă. Puteți să-l accepte ca o capsulă și o pulbere amestecat într-o pastă cu miere proaspătă. Un astfel de amestec este mult mai plăcut la gust.

Doktor Dzhon Duyyar "sănătatea copiilor Perfect"