reteta varza dietetice „crema de catifea“ pierdere în greutate corespunzătoare, pe bază de plante, o bază de plante

Cum de a găti rețeta dieta varza într-o jumătate de oră?

O astfel că a fost suculent, licitație, catifea, dar nu fierbi un dezastru și a adus o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră.

Acum este modul în care sezonul de varză tinere, care nu a fost încă dur și are un blând, frunze moi. Gatiti din ea este o placere! E timpul pentru gătit necesită o plăcere maximă pentru a primi minim și.

Mai ales varza are ovoe loc de top în lista de produse de slăbire.

Varza Dieta

Top 5 proprietăți utile de varză pentru o dieta adecvata.

1. Îmi amintesc, în primul rând despre calorii. Super, 100 de grame de produs avem doar 27 de calorii!
2. Fibre alimentare, din care aproape este o frunză de varză ne va ajuta la eliminarea toxinelor acumulate în intestin. Știi ce nutriționiști numesc o varza? "Intestin Nurse"!
3. In timpul dietei cu produse Herbalife avem nevoie de bo-o-Olsha doza de vitamina reîncărcare. Varza și rezolvă această problemă cu succes. Acesta include vitamine aproape toate cunoscute si minerale, plus aminoacizi, lactoză, enzime și caroten.
4. Cantitatea de potasiu conținută în varză, ne poate ajuta pentru a scăpa de excesul de lichid în organism.
5. Varza conține acid tartronic, care este unic „frână“ proces de conversie carbohidraților în celulele adipoase. Singura DAR - proprietatea sa după tratamentul termic este un acid mare pierde, dar în acest abundat de acid varză acră. Prin urmare, preferăm feluri de mâncare cu varză proaspătă și murată.

Cu toate acestea, și ca un fel de mâncare ușor lateral sau un curs principal consistent de varza ar trebui să fie a priori în dieta dumneavoastră este o dieta echilibrata.

Dacă cumperi o varza pentru a stinge, apoi alegeți dopuri moi, în cazul în care fermentate, apoi dur. Mai moale este varza, cu atât mai repede vă va pregăti dieta lor.

Un alt cuplu - trei sfaturi pentru a accelera procesul de gătire:

1. Maruntiti cât mai fin posibil, puteți utiliza pentru această răzătoare specială.
2. Asigurați-vă că să vă amintiți după varza de mărunțire cu mâinile de sare, astfel încât ea a dat sucul.
3. Dacă varza este vechi sau dur, rid atâta timp și tare poți, sau pălească în apă clocotită cu sare timp de 10 minute.

Pasta de tomate în varza nu va fi adăugat, astfel încât să nu strice gustul cremos delicat, iar vasul este gata să facă uz de oțet acru și zahăr. Unt topit pentru a înlocui, este mult mai bine pentru sistemul nostru digestiv.

Ingrediente pentru varză fiert cu carne de pui

• Varza 500 grame
• file de pui 200 grame
• Smântână 10% grasime 100 grame
• 1 lingura unt topit

• Otet, 1 linguriță
• Zahăr 1 linguriță
• Menta 1 vârf de cuțit
• Sare și piper după gust

Metoda de preparare

1. Se taie în cuburi mici de pui. Pune-l într-un vas, se toarnă puțină apă (un pic mai mult decât carne), se aduce la fierbere, se reduce focul și se fierbe la foc mic timp de 20 de minute.
2. taie foarte fin varza, sare și amintiți-vă mâinile pentru a elibera suc.
3. Adăugați varza oala, smantana si unt topit.
4. Sare, piper, se adauga zaharul si otet si menta.
5. Se amestecă și se fierbe la foc mediu timp de 10-15 minute.

Poftă bună la toate dietetice uitat in dieta reteta varza, gatiti cu plăcere și Herbalife comentarii scrie. Ce altceva pentru a găti varza? sarmalutele Lazy. desigur, bucurați-vă!