reteta intestinului exfoliant de fulgi de ovăz, hrișcă, tărâțe și seminte de in

Fulgi de ovăz - un produs cu adevărat minunat, care conține o mulțime de vitamine și minerale, ajută la menținerea puritatea si tineretea pielii. Pe această bază, se pregătește un exfoliant minunat care ajută pentru a curăța intestinului și de a îmbunătăți funcționarea generală a întregului sistem digestiv.

Beneficiile de fulgi de ovăz

echilibrul Oatmeal al compoziției, aceasta conține o cantitate mare de vitamine (E, A, D, K, B1, B2, H, PP, B9), macro- minerale și microelemente (potasiu, fosfor, zinc, iod, mangan, fluor, crom, calciu, cupru, sodiu, magneziu, fier și altele asemenea), aminoacizi, fibre, de aceea utilizarea sa atunci când organismul primește toate necesare pentru funcționarea normală, pe un fundal în îmbunătățirea stării de sănătate a pielii, părului, unghiilor, și în general sănătatea și bunăstarea corpului.

includerea regulată de fulgi de ovăz în dieta util în special pentru tractul gastro-intestinal, reduce aciditatea din stomac, îmbunătățește treptat funcționarea stomacului, metabolismul normal. Fulgii de ovaz este un fel de intestin exfoliant, suprafața sa invaluitoare, contribuie la eliminarea toxinelor acumulate, produsele metabolice, si, de asemenea, este excelent de prevenire gastrita, ulcer peptic, cancer. În plus, fulgi de ovăz este un antidepresiv excelent, energizează, dă curaj și tărie.

beneficiu fulgi de ovăz este, de asemenea, în capacitatea sa de a normaliza colesterolul conținut în sânge, este mai bine pentru a absorbi grasimile. Fulgii de ovaz este util să se includă în dieta persoanelor în recuperare după ce a suferit o intervenție chirurgicală, precum și pentru cei care duc un stil de viață sedentar.

Pierderea in greutate cu ajutorul curatirii corpului

Lipsa de fibre in dieta, abuzul de fast-food și alimente nesănătoase duce la o perturbare a intestinului, dezvoltarea de constipatie, care de multe ori duce la creșterea în greutate. Fulgii de ovaz exfoliant curata perfect intestine de substanțe reziduale acumulate, toxine, va avea efect anti-edem. Conținuți în fulgi de ovăz nu este de celuloză brută digerare în cazul în care intră în stomac și se umfla umple stomacul, rezultând într-o persoană care se simte potolită pentru o lungă perioadă de timp, iar acest lucru cu un minim de calorii și fără grăsime în produs. Prin urmare, pierderea în greutate de oameni și persoanele care suferă de obezitate, fulgi de ovăz este deosebit de util. În plus față de efectul de fulgi de ovăz pohudatelnogo netezește perfect și înăsprește pielii, combate celulita. eliminând efectul de „coaja de portocala“.

Pentru slăbire fulgi de ovăz ar trebui să devină obligatorie fel de mâncare în dieta. Consumul regulat de cereale este curata, nu numai corpul din interior, îmbunătățește starea pielii, curăță și revitalizează-l, creste fermitatea si elasticitatea, elimina pungile de sub ochi și „pungile de sub ochi“, îmbunătățește ten.

Rețetă miracol exfoliant

Compoziție.
Oatmeal sau măcinat cereale într-o rasnita de cafea - ½ cana.
Apă fiartă rece - 1 cană.
Miere - 1 linguriță .. (If 1 st alergie. L. Milk)
Nuc cojit - 5 nuclee.

Cum se aplica frecarea în intestinul

Acest remediu minune de curățare pentru intestinului important să se consume pe stomacul gol 6 la 8 dimineața. Bea ceva după ce este imposibil, chiar apa. Prin urmare, înainte de micul dejun (timp de 15-30 de minute), puteți bea un pahar de apă. Doar trei ore după micul dejun puteți mânca ovăz, care aderă la dieta obișnuită.

Cei care doresc să piardă în greutate, este recomandat să ia fulgi de ovăz timp de o lună în dimineața. Ceea ce urmează este de a face o pauză de două luni și cheltui „curățare“ curs din nou.

Cei care doresc doar să îmbunătățească starea pielii si curata organismul, fulgi de ovăz pot fi incluse in dieta de 2-3 ori pe săptămână pentru atâta timp cât rezultatul nu vă satisface.

Prea des (adică în fiecare zi, pentru o lungă perioadă de timp) pentru a mânca fulgi de ovăz prea rău, în organism există o acumulare de acid fitic, determinând calciul începe să se scurgă din oase.

Alte rețete pentru exfoliante intestine

exfoliant Hrișcă.

Compoziție.
hrișcă Măcinat - 1 lingura. l.
scăzut de grăsimi iaurt - 1 cana.

Pregătirea.
Ingredientele se amestecă într-un pahar și se consumă o jumătate de oră înainte de masa de dimineață. curățare curs include două săptămâni.

tărâțe de frecat.

Două lingurițe de tărâțe convenționale (care vă place) să mănânce pe stomacul gol în dimineața timp de douăzeci de minute înainte de micul dejun. Acesta ar trebui să bea multe lichide. curățare curs - 1 lună.

Scrub seminte de in.

Compoziție.
Semințele de in (zdrobite) - 1 lingura. l.
1 lingura. l. Seminte de grind.
scăzut de grăsimi iaurt - 1 cana.

Pregătirea.
Ingredientele se combină într-un pahar, se amestecă bine. Luate zilnic, în dimineața în loc de micul dejun, timp de trei săptămâni.

În timpul utilizării de frecarea fulgi de ovăz, este de dorit să renunțe la consumul de cafea, sandwich-uri, făină și produse de cofetărie.