Rețetă de pui în pas cu pas de susan cu imagini

Semintele de susan sunt adesea puse în deserturi, halva sau produse de patiserie dulci. Cu toate acestea, ele sunt perfect combinate cu carne. Susan dă coaja de la carne și gust neobișnuit. Pentru cei care iubesc semințe de susan în copt, sigur că va dori în această rețetă. Semintele de susan sunt foarte utile. Ele conțin un antioxidant natural rară „sesamin“, întâmplător, este un alt nume pentru susan - susan. De asemenea, utile în compoziția acestor semințe miraculoase intră mineralele dorite persoana, multe vitamine, carbohidrati si proteine.

Mod de preparare:

Fillet se spală în porțiuni și se taie în bucăți, aproximativ 1,5-2 cm grosime

Rețetă de pui în pas cu pas de susan cu imagini

Conectează-te într-un castron adanc, sos de soia, suc de lamaie, miere, boia și piper. Se amestecă bine. Puneți carnea în acest amestec și se lasă timp de 2 ore

Rețetă de pui în pas cu pas de susan cu imagini

Se prepară două boluri. Unul semințe de susan, se presară al doilea oul măturică

Rețetă de pui în pas cu pas de susan cu imagini

Fiecare bucată de file cufundați alternativ mai întâi în ou, susan, și apoi răspândit pe o tavă de copt unsă

Rețetă de pui în pas cu pas de susan cu imagini

Se dă la cuptor timp de aproximativ o jumătate de oră într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade. Încearcă să nu coace carnea mai mult decât este necesar, în caz contrar acesta poate deveni uscat. Farfuria terminat rece și bucurați-vă de gustul

Rețetă de pui în pas cu pas de susan cu imagini

Acest fel de mancare este perfect ca o gustare cu bere.