remedii populare pentru constipație în timpul sarcinii

In timpul sarcinii - este deosebit de surprinzător, uneori, imprevizibile, și de fiecare dată este unic pentru femei. Din păcate, dar nu întotdeauna este însoțită doar de emoții pozitive și amintiri vii. La fiecare colț al viitoarei mame de așteptare pentru diverse neplăcute „surprize“. Conform cu care se confruntă cu constipație, chiar dacă nu înainte de a cunoaște ce o întârziere de un scaun unor estimări, mai mult de 70% dintre femeile gravide în al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Constipatia este lipsa unei mișcări intestinale mai mult de 3 zile, scaun atunci când este prea uscat și greu, nu suficient de ei, și după ce a merge la toaletă de relief vine.

Motivele pentru această stare foarte mult. Acasă - sarcina hormon progesteron. Acesta susține uterul, astfel relaxeaza muschii intestinului. Acest fapt, la rândul său, confirmă faptul că cele mai multe dintre constipație în timpul sarcinii nu poate fi evitată. Ei bine, ceea ce este periculos pentru mama si copilul ei - este, de asemenea, cunoscut. Printre preocupările majore - travaliul prematur, precum și cele două organisme intoxicarea din cauza întârzierii în fecale intestinale.

Pe baza celor de mai sus, putem concluziona: nu așteptați până când totul merge, și ai nevoie de ceva de făcut. Este clar că, în perioada de sarcină, fiecare mama încearcă să utilizeze cât mai puțin posibil „chimie“, astfel încât intră sub interdicție, multe laxative. Ce spun medicina tradițională? Da, fonduri pentru a ajuta la ameliorarea stării neplăcute, există multe. rețete bunicii includ un număr foarte mare de diferite ingrediente naturale. Dar sunt toate se potrivesc, atunci când o femeie este într-o poziție interesantă? Din păcate, chiar și majoritatea remedii populare în timpul sarcinii este contraindicată, în special plante aromatice, au un efect laxativ.

In acest articol vom discuta despre modalitățile prin care li se permite să se aplice în timpul perioadei de gestație a copilului, fără să se teamă pentru sănătatea lui.

recomandări generale

Să începem cu un simplu, pentru că este întotdeauna important să se înceapă tratamentul la timp. Nu așteptați până când scaunul va fi amânată atât de mult timp și greu de suportat, care va avea o influență asupra bunăstării generale. După ce simți că ceva era în neregulă (greu pentru a merge la baie, eructații redusă, scaun a devenit uscat si dens) - act.

Cel mai important lucru - dieta opinie ca un factor care influențează apariția constipației. În acest caz, ține cont de faptul că, cu ajutorul anumitor alimente poate fi „vindecat“ constipație. Deci, ceea ce este posibil și necesar:

Alimentele bogate în fibre, în special fructe și legume. Ele pot fi consumate crude sau aburit în formă. Interzis varza, ceapa, spanac, măcriș, legume, deoarece acestea cresc flatulența.
Fructe uscate. De la a le pregăti „dulciuri“ de casă, decocturi, tincturi, ceaiuri, și mănâncă în forma obișnuită. Utilă în special pentru constipație mânca prune (bulion pe baza acestora sunt instantaneu).
Cereale. Contribuie la slăbirea hrișcă scaun, ovăz, orz, mei, orez, dar și grișul, pe scaun contrar, fixe.
Pâine cu tărâțe. Nu ar trebui să fie abuzat, dar, de asemenea, elimina complet nedorite, interzise numai pâine albă și toate coacere.
Produse lactate. procentul lor de grăsime nu trebuie să fie prea mare, și este mai bine să le folosească în după-amiaza. Excepție - brânzeturi dure (pentru constipație, acestea sunt contraindicate).
Apa. Băut regim - o condiție foarte importantă pentru prevenirea constipației. În ziua trebuie sa bei aproximativ 2 litri de apă, dacă nu aveți probleme de edem și inima. Fiecare post dimineață bea un pahar sau două de apă pură, la temperatura camerei. De asemenea, în dieta ar trebui să fie prezente supe lichide, sucuri de fructe, uzvar, jeleu, dar ceai și cafea tare - cei mai buni „prieteni“ de constipație.
Excludeți din dieta de dulciuri, mai ales bomboanele de ciocolată, prea sărat, afumat și prăjit. Sănătate și putere astfel încât alimentele pe care pur și simplu nu adăugați.

Recomandarea generală se aplică și în viață sedentar, aer curat, valabil pentru femeile gravide exerciții de gimnastică. Amintiți-vă, toate aceste recomandări - un excelent de prevenire a constipației, pentru că orice problemă de prevenire este mai eficientă decât vindecarea, mai ales în timpul sarcinii.

remedii populare pentru constipație

În cazul în care toate măsurile de mai sus nu au fost suficiente, și constipație ai prins, puteți recurge la cele mai populare retete, care au un laxativ ușor, sedativ și acțiune antispastice. Dar să începem cu faptul că este imposibil de acceptat. Mai ales o mulțime de restricții pe iarbă, deoarece unele dintre ele afectează mușchii netezi ai uterului, ceea ce poate duce la o reducere excesivă și astfel declanșează travaliul prematur. Mai mult decât atât, unele plante (de exemplu, pelin) pot otrăvi fat. Atunci când sarcina este strict contraindicată:

Numai sub supravegherea și cu permisiunea unui medic poate lua extrase din seminte de in, ceaiuri de mușețel și ulei de ricin.

Printre plante aromatice, care sunt aprobate pentru tratamentul constipației în timpul sarcinii:

melisă și mentă;
Motherwort și pătlagina;
mărar și ghimbir;
violet și gălbenele;
Frunze de coacaze si afine;
fructe de cenușă de munte și de trandafir sălbatic;
mărar plante medicinale.

Și, în sfârșit, rețete proprii, „medicamente“ oamenilor de la constipație.

Mănâncă în dimineața pe stomacul gol 2 cu pielea sau kiwis unul sfecla fierte.

De asemenea, vă oferim rețete care constau din mai multe componente:

100 g de prune uscate (fructe uscate trebuie să fie fără sâmburi și spălate) pentru a se conecta cu sfeclă de ras (100 g) și fulgi de ovăz laminate (de asemenea, 100 g), toate aceste componente trebuie să toarne 2 litri de apă, se pune pe foc și se fierbe timp de 2 h, apoi se strecoara bulion și rece. Ia un pahar înainte de culcare, păstrați „medicament“ în frigider.
Conectează prune, caise și stafide în părți egale (100 g), carne tocată, se adaugă 2 linguri miere și se amestecă bine. Primirea mijloace de culcare 1 lingura bea multă apă caldă.
proporții egale Grind de smochine si prune uscate, se adaugă un vârf de cuțit de coriandru, rola de masă în bile mici și Mananca 2-3 bucăți pe zi.
ceaiuri de plante sunt de obicei preparate din 10 g planta la 200 ml de apă clocotită. Cook a „medicament“, într-o baie de apă timp de 10-15 minute, insista 1-2 ore. In acest mod, bulion preparat din violet, mărar, flori de cenușă, frunze de tei, flori de gălbenele, menta sau lamaie balsam. Ia-1 lingura de trei ori pe zi înainte de mese (sau 15 minute înainte de masă).

Aceste rețete simple pentru a vă ajuta să scapi de constipație aproape imediat. Unele dintre ele pot fi luate pentru prevenirea.

Vă dorim sănătate bună și sarcină ușoară!