Reguli de aur cum să aibă grijă de ficat

Ceea ce este important de știut despre activitatea ficatului

Ficatul împreună cu canalele biliare si vezica biliara - un tip de instalație de prelucrare. El nu sa odihnit chiar și pe timp de noapte: curăță sângele de toxine și le colectează în bilă.

Există o relație foarte strânsă a sistemului digestiv, ficatul, circulația sângelui. Noi nici măcar nu bănuiesc cât de importantă funcționarea corectă a ficatului.

următoarele exemple în sprijinul acestei. De multe ori determina umflarea picioarelor, suntem în căutarea pentru încălcarea sistemului cardiovascular, dar, de fapt, acest flux limfatic sărac în ficat poate duce la. Ea promovează acumularea de gaze în colon, ficat împingând piept și comprimarea vena cava inferioara, ceea ce duce la edem pronuntat. Și aici este locul unde putem ajuta fenicul, mai degrabă decât o cardiograma urgentă. La urma urmei, cu flatulență la sugari noi doar le da apa de marar. Deci, de ce ne uităm cu privire la aceasta, atunci când este vorba de noi înșine?

Dacă aduce nici un ulei la fierbere, apoi se va transforma în otravă. Deci, de ce suntem încă în viață? Da, pentru că există ficatul. Ea este în măsură să se ocupe de toate toxinele care intra in organism.

Pol Bregg a scris, „în tigaie fierbe moartea noastră.“ grăsimi animale, dieta cu un efort fizic de suprasarcină scăzută conduce la faptul că fluxul de sânge „corked“ colesterol particule asemănătoare cu ceara sunt depozitate pe pereții arterelor. Bragg credea că ateroscleroza vine la noi „nu varsta, dar cu dieta.“

Chiar înainte de încălcarea ficatului va face sa vezi un doctor, te poate analiza activitatea celulelor hepatice de scaun.

În procesul de digestie are loc emisia de bilă în duoden unde bilă este implicată activ în formarea digestie și scaun. Scaunul trebuie să fie moale, format și îndrăzneț. Absența unui astfel de măsură, deoarece conținutul de grăsime de scaune, indică faptul că cantitatea de grăsime care intră în organism și capabil să fie prelucrate depășește norma admisibilă. Grăsimea care rămâne neprelucrate, sau reținute în sânge, contribuind la formarea aterosclerozei, îngustarea lumenului, sau se acumulează în celula de ficat în sine, lipsindu-l de capacitatea de a lucra.

Vestitor bolilor hepatice severe este o tulburare funcțională, cum ar fi un mișcări dischinezii biliare. Caracteristicile sale: o senzație de greutate în dreapta hipocondrul greață postprandială între mese, lipsa de interes în feluri de mâncare preferate, gust amar în gură, eructații, respirația urât mirositoare la dinți sănătoși, tulburări de somn, ceea ce indică faptul că eșecurile din bioritmul ficatului .

Toate aceste simptome sunt mai rău după ce a luat prăjite, conserve, alimente grase, afumate. Dacă timpul nu acorde atenție la ele, aceste procese pot dura ani de zile, contribuind la formarea de nisip, pietre, ceea ce duce la procese inflamatorii la nivelul ficatului (hepatită, colangitei) si in cele din urma la ciroza.

Dacă nu purtați pantofi strâns, și ai un calus sub degetul mic drept, să acorde o atenție la ficat. Aceasta este, de obicei, primul semn de probleme hepatice. El apare înainte de a vă simțiți care parte este ficatul.

reguli simple, care va salva sănătatea ta

1. Au micul dejun posibil, înainte de ora 7, în caz contrar Linger biliar in organism pentru intreaga zi.

2. Pe micul dejun puteți bea 1 / 2-1 / 3 cana de măceș bulion sau doar o ceașcă de ceai.

3. Funcționarea normală a ficatului și a tractului biliar facilitează multiple de putere (fractionata): corpul biliar resetează la fiecare 2 ore, dar numai în timpul digestiei.

4. alimente Abundent nu este necesar - suficient pentru a mânca o bucată de pâine, nuci, mere, stafide. O astfel de dieta ajuta la „rupe“, pietrele și îndepărtați nisipul din sistemul biliar.

5. Permeabilitatea și forma naturală a canalelor biliare sunt reduse prin așa-numita detectare orb (de sondare) - țineți-l după o noapte de somn fără a se ridica din pat. Dar, cu o zi înainte - a doua jumătate a zilei este necesar să se limiteze drastic consumul de lichide.

"Blind" Sensing (DYUBAZH)

Permeabilitatea și forma naturală a canalelor biliare pot fi restaurate, chiar înainte de a începe o boală hepatică severă și vezica biliară. Există mai multe moduri simple de a „orb“ sondare la domiciliu.

Principiile de bază ale detectare „orb“ (sau dyubazha), indiferent de mijloacele utilizate în acest caz sunt următoarele:

1) trebuie să fie efectuată după o noapte de odihnă, fără a ieși din pat! Pentru a evita o dorință acută să crească în dimineața, aveți nevoie de o noapte înainte, deoarece a doua jumătate a zilei, restrânge drastic aportul de lichide, reducând la minim;

2) toate mișcările, rotații trebuie să fie netedă și atent;

3) Este foarte important să se relaxeze sistemul nervos, mental cufundați-vă în visele cele mai placute sau amintiri. Această procedură nu este în valoare de a face la toate, în cazul în care o zi înainte de a existat un scandal de familie, sau alte situații stresante.

Noi oferim o gamă de mijloace și metode de detectare sunt preferate sorbitol și xilitol, care sunt toate utilizate.

1 cana de lapte fiert, amestecat cu 0,5 litri de iaurt, se adaugă 1 cană brânză de vaci din zer de la care a fost făcută cu o zi înainte.

Lie pe partea dreaptă pe un tampon de încălzire timp de 45 min - 1 oră. Inainte de a merge pe un tampon de încălzire pentru a bea 2 / 3-1 amestecuri făcute din sticlă. După 10 minute, din nou, să bea un amestec de sticlă de 2 / 3-1 și, după 5-7 minute bea amestec de sticlă de 2 / 3-1.

Să rămână pentru încă 40 de minute - și de detectare este finalizată. În această zi, există doar brânză gătită cu o zi înainte.

3 gălbenușul amestecat cu 30 g de zahăr pudră + 30 g coniac, mixer bici și să bea pe stomacul gol. Toate fiind în același timp în mișcare. Bea doar ceai și biscuiți. Seara, pregăti o supă de orez lumina. Procedura se face o dată pe săptămână, timp de patru săptămâni, iar pe parcursul anului - 3-4.

Bea repaus alimentar 1 pahar de apă minerală, încălzită la 35 ° C.

Ajustare la cadranul din dreapta sus un tampon de încălzire cald. Fac gimnastica timp de 20 de minute. După 20 de minute, din nou 1 pentru a bea un pahar de apă minerală și coleretice încălzite orice iarbă sau de colectare sau 2 comprimate shpy. Apoi, se întindă pe un tampon de încălzire caldă timp de 30-40 minute.

Fără a ieși din pat, mananca desert 1 lingura de miere, dacă nu sunteți alergic, și bea 1/2 cana de apa calda. cotitură încet se află pe partea dreaptă și din nou mânca 1 miere dessertspoonful, spălate în jos cu 1/2 cana de apa fierbinte. După 10-12 minute, bea 1 / 2-1 pahar de apă fierbinte. Intins pe cald cald 50 min sau 1 oră.

Câteva sfaturi cu privire la modul de a elimina respiratia urat mirositoare si de a ajuta la organizarea activității ficatului.

Decoctul de brebenoc.

1 lingura tocat ierburi, se toarna un pahar de apă clocotită. Insistați și bea ca un ceai in timpul zilei. lamaie Crisp cu zahar. Crust de lamaie poftă de mâncare într-o mașină de tocat, se adaugă 1 lingură de desert de zahar. Acceptați vârful lingurița 10-15 minute după fiecare masă.

Brew 1 lingura planta lingura la 11/2 cani de apa fiarta, bea in loc de ceai intre mese.

Culoare și căpșuni frunze.

Pentru a pregăti pentru iarnă și culoarea de frunze de căpșuni. Brew 1 lingura de amestec la 1/2 cana de apa fierbinte, bea câteva înghițituri între mese 7-8 ori pe zi. Dacă este posibil, în sezonul de căpșuni să mănânce mai multe fructe de pădure.