Recuperarea metoda Bates, gimnastica Shichko pentru ochi

Mulți oameni pot atesta că exercițiile speciale pentru dispozitiv vizual pentru a le ajuta să scape de problemele supărătoare cu ochii. Este într-adevăr posibil, desi medicii inca recomanda utilizarea unor metode dovedite de corecție - ochelari sau lentile. Dar gimnastica pentru a încerca să se ocupe de costuri. Viziunea Restaurarea metodei Bates lucrări de 100%, cel mai important, pentru a înțelege metoda. Singurul lucru pe care trebuie să fie pregătiți pentru faptul că rezultatele rapide nu vor fi. Mai ales în cazul în care încălcarea este gravă.

Deschiderea utile William Bates

Talentatul oftalmolog american a dezvoltat un sistem prin care vă puteți îmbunătăți vederii. Ea se bazează pe o teorie care explică de ce există anomalii ochi de refractie.

Bates susține că motivul pentru aceasta - tensiunea patologică a mușchilor, care sunt situate în întreaga lume.

Dar, în oftalmologie modernă, în acest sens, se crede altfel. Se crede că numai modificări organice în țesuturile ochiului și pentru a provoca scăderea a cristalinului. Acest lucru este complet infirmat prin metoda științifică.

Din fericire, Bates are susținători care au testat pe ei înșiși ca fiind adevărat și eficacitatea tehnicii sale.

Producătorii de ochelari și lentile sunt interesați de creșterea cererii de consum. mod natural de corectare a vederii, ei nu recunosc.

În plus, mulți oftalmologi cred că numai utilizarea de ochelari, precum și tratamentul chirurgical va ajuta pacientul in prezenta unor boli ale ochiului. Și de multe ori, atunci când pacientul ajunge la următoarea consultare, el nu sfătuit să scape de ochelari și vice-versa, prescrie dispozitive de corecție cu un număr mare de dioptrii.

Bates nu a vrut să fie de acord cu o situație similară. El a fost în căutarea pentru o alternativă la ochelarii au venit să abandoneze pentru totdeauna. Ca rezultat, am venit cu aceste exerciții care îmbunătățesc în mod semnificativ acuitatea vizuala.

Metoda științifică este format din două principii de bază:

1. Factorul principal, din cauza care se deterioreaza viziune - psihosomatică tensiune. În cazul în care mintea este tensionată, ochii vor fi, de asemenea, tensionate. O astfel de stare aduce disconfort mentală și fizică, care, respectiv, provoacă diferite boli de ochi de refracție. Prin urmare, trebuie să se ocupe de astigmatism, strabism, miopie și hipermetropie.
2. Cel mai important scop al exercițiului - pentru a realiza relaxarea absolută a mușchilor ochilor pentru a elimina fenomene spasmodice.

În cazul în exerciții de îmbunătățire a vederii va fi efectuată în mod sistematic, atunci:

• normalizează circulația sângelui;
• va restabili tonusul muscular ochi.

Astfel, după ceva timp, oamenii vor fi capabili, în general, de a face fără ochelari.

La etapa inițială a sarcinii excesive sunt eliminate. Acest lucru poate duce la supratensiune excesivă și dureri care afectează starea aparatului vizual. Începeți cu acțiunea cea mai ușoară.

Bates a fost mult timp observat că poartă ochelari pentru restaurarea funcției vizuale nu are aproape nici un efect. Mai mult decât atât, cu timpul pacientul avea nevoie de adaptări mai puternic. Iar cei care sunt pentru un termen fix de pahare refuzate, a susținut că au existat îmbunătățiri notabile.

În cazul în care sistemul vizual funcționează normal, mușchii ochilor sunt relaxate. Prin urmare, imaginea de pe retină este concentrată așa cum ar trebui. Pentru luarea în considerare elemente în apropierea mușchilor tensionate cruce. Și dacă trebuie să se concentreze pe obiectele aflate la distanta, ei vor relaxa și mușchii devin tensionate pe lungime. Se pare că, atunci când mușchii transversale sunt prea mult timp într-o stare de stres, există miopie. Cu hipermetropie acționează principiu invers.

Bates a fost capabil să vină cu exerciții, prin care există un exercițiu activ al unității de ochi, iar pacientii scapa de ochelari.

Analistul de dezvoltare GA Shichko

Bates Metoda, așa cum sa menționat deja, are mulți adepți care, la rândul său, a continuat și munca în continuare pe o descoperire unică. De exemplu, rezultatul activității profesorului V. G. Zhdanova a fost fuziunea a două tehnici - practici Bates și un psihanalist practica Shichko.

Metoda Shichko implică acțiuni, care constau în scris în jos fraze specifice. Cu alte cuvinte, omul însuși programe de restaurare. Instalarea nu ar trebui să fie tăiate. Ai nevoie pentru a scrie cât mai multe detalii.

• „Mă simt întotdeauna că viziunea mea este îmbunătățirea“;
• „Eu văd destul de bine, chiar și lucrurile mici care sunt în jurul valorii de“ și așa mai departe.

Shichko, de asemenea, recomandă ca, după înregistrată fraza, exercițiul numit „palming“. De asemenea, este necesar să se îmbunătățească sănătatea. Și apoi poți merge să se relaxeze.

Metodologia Shichko-Bates este destul de popular. Prelegeri de profesorul Jdanov vizitat de mulți ascultători. Jdanov, fără îndoială: fără a practica gimnastica metoda Bates Shichko rezultate, practic, nu.

În plus, măsurile suplimentare vor fi necesare:

• curățare a corpului;
• post;
• produse alimentare separată și mai mult.

Metoda Shichko va funcționa dacă urmați regulile de timp. După aproximativ 7 zile, oricine poate refuza folosirea ochelarilor. Cel puțin, așa arată comentarii.

Sistemul Shichko si Gimnastica Bates va aduce rezultate reale în prezența unor factori:

1. Îmbunătățirile se poate realiza prin reducerea funcțiilor vizuale se datorează unor situații stresante, și, astfel, structura ochiului rămâne aceeași.
2. Un astfel de tratament ar fi cel mai util pentru o persoană care are sugestibilitate bun.
3. Acesta a fost rezultatul, va avea nevoie de efort și de formare sistematice.

Metoda Shichko și exerciții Bates nu pot întotdeauna recupera pe deplin din vedere. Dar efectul va fi în continuare vizibile.

Lista de exerciții pentru dispozitiv vizual

viața civilizată modernă se caracterizează prin faptul că psihicul oricărei persoane este aproape niciodată relaxat. Aceasta este o boala de ochi nu a provocat atât de mult de lucru pe calculator, cât de mult tulpina mentale. Pentru a vedea organele vizuale trebuie să fie singur. Stresul afișat negativ asupra stării ochiului, deoarece acestea sunt tensionate.

exerciții speciale pentru a ajuta la a scăpa de anomaliile de refracție existente. Nu aveți nevoie să poarte ochelari pentru a efectua exerciții. În caz contrar, rezultatul nu va fi deloc.

Gimnastica, cu care pot imbunatati viziune implica acești pași:

• Palming. Pentru a se relaxa pe deplin, ochii trebuie să fie închise de lumină cu mâinile, cu degetele încrucișate în frunte. De preferință, înainte de a freca exercitarea de palmier. Deși chiar și astfel încât oamenii vor vedea unele imagini luminoase. Prin urmare, este necesar să se prezinte nici un produs cu o culoare neagră. Acesta este rezultatul final - o cutie neagră. Se poate observa doar atunci când ajunge să se relaxeze complet. palming Recomandat indiferent de ora din zi, mai ales pe timp de noapte. Durata exercițiu - 3-5 minute.
• Amintiri. Mentalitatea este ușor să se relaxeze, dacă vă amintiți ceva foarte plăcut. Acest lucru poate fi gusturile, mirosuri, sunete.
• reprezentare mentală. Afectarea vederii este întotdeauna însoțită de probleme de memorie și de reprezentare vizuală. Dar să ne imaginăm că ceva va ieși numai în cazul în care oamenii își vor aminti. Prin urmare, concepte sunt interdependente între ele. Făcând palming ar trebui să reprezinte obiecte în negru (o rochie, o pălărie, un dulap, un scaun), iar ochiul interior să se concentreze pe fiecare site trebuie să fie de o secundă.
• Mutare în lateral. Fixarea privirea la un moment dat afișat slab cu privire la starea organelor vederii. De exemplu, este luat masa, care este folosit pentru a verifica oftalmologi. Ai nevoie să te uiți mai întâi la o literă, și apoi se concentreze pe o altă literă de pe aceeași linie. Primul care urmează să fie văzut și mai rău. Deci, ar trebui să arate pentru a transfera pe sentimentul că se mișcă linia. Puteți obține o mai bună și cu ajutorul unei astfel de acțiuni. Cu ochii închiși, trebuie să se agită mental scrisoarea, care are o culoare neagră. Ar trebui să facă astfel încât nici un efort nu a fost.

• Se aprinde. Ținând nasul cu degetul arătător, trebuie să activați capul într-o direcție sau alta. View, de la un deget nu se poate. Puteți efectua o acțiune cu ochii închiși și degetul trebuie să atingă vârful nasului.
• Solarizare. Gimnastica cere obiceiuri runningaway la lumina soarelui. Înainte de clasă, trebuie să se întoarcă la soare. Se recomandă rotirea liberă a capului și a întregului corp. Odată ce vine dependenta, o pleoapa ridicat pe scurt. Vederea este îndreptată în jos. Apoi se repetă cu celălalt pleoapelor. Dacă există tensiune, este necesar să clipească.

Lumina soarelui complet înlocuit cu o lumânare sau lampa. Dar soarele, desigur, mai bine.

Metodologia propusă va fi unic util. Poate că toată problema nu este rezolvată, dar nu va permite deteriorarea situației.

Tipuri de gimnastica pentru ochi cu hipermetropie