Raportul de respirație

Încercați să închideți gura, țineți nas și opri respirația. Câteva secunde mai târziu vă simțiți că aveți cu siguranță trebuie să ia o respirație profundă.

Toți funcționarii din corpul nostru au nevoie de oxigen în fiecare secundă, care face parte din aer. Acesta susține activitatea organelor și metabolismul organismului. Fara oxigen nu putem iesi din energia produselor alimentare necesare pentru viață. Cei mai mulți oameni petrec energie pentru a face unele de lucru, este nevoie de mai mult oxigen pentru recuperarea costurilor. De aceea, suntem mult mai susceptibile de a respira profund și, atunci când alerga, sari, efectua exerciții de gimnastică.

Când ne-am respira, aerul intră mai întâi în gât, apoi în trahee - trahee. Acesta este aranjat foarte inteligent atunci când înghiți ceva, traheea se închide un mic „clapa“ pentru firimituri de alimente nu se încadrează în plămâni. Traheea se împarte în două largi tub - tuburi bronșic, acestea sunt în dreapta și din stânga plămâni. Plămâni ele însele sunt formate din nenumărate bule mici - alveolele - si arata ca doi bureți mari. Pereții alveolelor din împletitură de rețea densă abia vizibilă a vaselor de sânge. Fiecare dintre ele este de 50 de ori mai subtire decat un fir de păr uman.

Când inspirăm, alveolele plămânilor se extindă și să se umple cu aer curat. Sângele care curge prin vasele absoarbe oxigenul și o transportă la celulele întregului organism. Și, în schimbul sângelui dă alveolele acumulate dioxid de carbon dăunător în ea - este ceea ce expirăm. Ai nevoie de a respira pe nas. Dacă o persoană respiră gura, atunci el sau nas infundat, sau alte boli. aer nu numai eliminate în pasajele nazale, dar, de asemenea, se încălzește, devine umiditatea necesară. Este cunoscut faptul că o persoană care nu este obișnuit să, sau nu pot respira întotdeauna prin nas, de multe ori a lua rece și bolnav, obosit repede, reducând performanțele sale. În trafic intens mai bine sa inspiri si expiri prin nas si gura in acelasi timp.

Aerul pe care oamenii respira, trebuie să fie curate. După udare străzi, curți, grădini, cantitatea de praf este redus la jumătate. În cazul în care o persoana respira aer poluat, se deteriorează circulația cerebrală, organele interne, metabolismul, oboseala, starea de spirit se deteriorează apare. Deosebit de important este aerul curat in timpul somnului.