Răcit în gheață găuri, sau cum să devină o morsă, auto-dezvoltare
Toată lumea știe spune: „! Un corp sănătos - minte sănătoasă“ Într-adevăr, indiferent de cât de minunat nu a fost atitudinea psihologică umană, sănătate precară ar putea răni pe nimeni. Cu toate acestea, Reciproca este, de asemenea relație adevărată - în cazul în care spiritul este sănătos, iar organismul este, în general scutit de tot felul de boli. Nu vom argumenta asupra a ceea ce este primar și ceea ce este secundar, și noi considerăm că totul este interconectat într-o personalitate armonioasă. Și astăzi, vă sugerăm să acorde atenție este sănătatea fizică, iar în cazul în care betonul - l întărire. Nu știm în ce moment, dar presupunem că timp de mai multe secole, și tocmai realizat că până în prezent cercetări și dispute interne cu privire la beneficiile si dauneaza de durificare. Din nou, noi nu vrem să argumenteze și să dovedească ceva, dar rețineți - dacă vii la orice procedură de recuperare cu mintea, o stare de spirit bună și de a face în măsura dumneavoastră, beneficiul ar fi destule. E ca daca mananci unele legume, promovează digestie, și, dacă este să devoreze întreaga găleată și foarte diferite, este greu de necesar să se aștepte stare bună de sănătate.
Înot de iarnă pentru sănătate
Altfel este posibil sa stins: este posibil să se facă jogging în aer liber, este posibil să se toarnă apă rece de două ori pe zi, poate fi un burete sine zăpadă după o baie, etc. etc. Dar un loc foarte special în acest domeniu ia o baie în gaura, sau cum este numit, înot de iarnă. Imediat vrem să menționăm că metoda a spus nu este potrivit pentru tine, dacă vă este frică de frig și pentru a intra în gaura fără sentiment sau chiar cum să-și ispăși pedeapsa.
Decideți să devină o morsă - în cazul în care pentru a începe
5. Se elimină masa timp de 2 ore înainte și 2 ore după baie.
6. Unii oameni prefera sa se freca cu un prosop, și a pus imediat, dar multe morse sunt sfătuiți să se scufunde apă cu un prosop, se usucă în aer liber și a pus pe haine uscate.
Dacă te-ai plictisit de o baie, apoi se ataseaza prietenii sau de a face prieteni cu oameni dintr-un club de sănătate din apropiere și înota în compania de morsă cu experiență (mai ales că o bate o gaură într-un strat gros de gheață nu este ușor).
Rămâi sănătos și vesel!