puterea Powerlifting în fiecare mișcare

Powerlifting - sportul de putere în care principala sarcină a sportivilor este de a ridica greutatea maximă grele. Pentru a afla în ce fel a fost sportul în România și în lume, consultați acest articol.

Toți cei care sunt „bolnavi“, în acest tip de sport cum ar fi Powerlifting, știu cât de competiții spectaculoase în Powerlifting, care intruchipeaza sportivi de rezistență. Despre cum era Powerlifting și ce modificări a suferit în istoria sa, vor fi discutate în acest articol.

Competiții în Powerlifting sugerează efectuarea de trei exerciții (care este motivul pentru care acest sport este, de asemenea, numit triatlon de forta): banc de presa, (proiectul Sumo) ghemuit și Îndreptare. Pentru powerlifters, spre deosebire de un culturist, este frumusețea importantă a corpului și de definire musculara si forta câștigurile.

Istoria Powerlifting a lumii

Powerlifting în România

Unul dintre primul concurs Unional în powerlifting a fost deschiderea exercițiilor yoga lituaniene Campionatul RSS, care au avut loc în 1979 și, ulterior, a devenit un eveniment anual.

concursuri de powerlifting

Conformitatea cu regulile care se aplică la concursuri de powerlifting, uitam de judecătorul-șef și cei doi asistenți. Tentativa atlet recunoscut ca fiind valabil, în cazul în care este votat pentru două sau trei persoane din juriu - apar litigii. Sportivul și antrenorul său au dreptul de a face apel în cazul în care nu sunt de acord cu decizia.

Prima etapă a concursului - cântărirea, după care greutățile inițiale sunt determinate să exercite sportivilor. În timpul cald suprasolicitarea poate fi schimbat, dar să mai piardă în greutate. Un atlet care nu a făcut față cu greutatea inițială a cel puțin una dintre cele trei exerciții descalificate.

Fiecare participant are trei până la patru încercări la fiecare ascensor, în funcție de starea și organizația pe care o reprezintă. Judecătorii evaluează suma greutăților maxime care au participant la toate cele trei exerciții. În cazul în care apare o situație în cazul în care performanța celor doi sportivi sunt egale, victoria merge la cel care are o greutate mai mică.

În țările CSI, toate competitiile de powerlifting sunt organizate în conformitate cu normele aprobate de Federația Internațională. Exercițiile sunt efectuate în ordinea următoare: ghemuit, banc de presa, indreptari, pe fiecare dintre care Federația dă trei încercări.

Federația Internațională Powerlifting conduce și supraveghează patru campionate mondiale:

• Campionatul Mondial Deschis pentru bărbați
• Campionatul Mondial Deschis pentru femei
• Campionatele Mondiale de Juniori
• Campionatul Mondial printre veterani.

Regulile Federației Internaționale de concursuri de powerlifting oferă, de asemenea, cerințe uniforme pentru campionate ale echipamentului. Există anumite caracteristici ale platformei pe care participanții efectuează exerciții, mărimea și greutatea greutățile, toate echipamentele trebuie să respecte reglementările de siguranță. inspecție este, de asemenea, obiectul pentru a se potrivi și un costum de petrecere privată.

Judecătorii sunt abordare foarte stricte la faptul că în timpul exercițiului poate ajuta sportivul pentru a ridica o greutate mai mare. bandaje permise și bandaje doar un singur strat de elastic, care poate fi acoperit cu bumbac sau poliester. Bandaje de cauciuc sau înlocuitori sunt strict interzise. Bandaj poate doar îngenunchea și perie. Reguli oferă o anumită lungime și lățime de bandaj, precum și locația sa pe corp. Folosind lubrifiant (grăsime, ulei) este strict interzisă, acesta poate fi utilizat numai pentru a preveni alunecarea pudră (talc, cretă, carbonat de magneziu, pe bază de colofoniu). În campionat nu poate acționa în pantofi cu crampoane de metal.

Judecătorii sunt abordare foarte stricte la faptul că în timpul exercițiului poate ajuta sportivul pentru a ridica o greutate mai mare

Fiecare element din dotarea judecătorilor participante sunt înscrise în controlul oficial de înregistrare. În cazul în care un atlet apare pe podiumul cu elementul nerezolvat al echipamentului, acesta este eliminat din turneu.

Pentru a lua parte la concursuri de powerlifting, trebuie să aloce o mulțime de formare timp, intenționat trecerea la o greutate mai mare. Dar chiar dacă nu încercați să vorbească în fața unui juriu și să câștige aurul, haltere poate aduce beneficii tangibile pentru corpul tau - și bărbați. și femei!

Alte articole pe acest subiect