Puterea pe picior de plecare, care călătoresc sau drumeții în gastrită

Recent, am suferit astfel de nenorociri ca gastrita. Medicii recomanda gastrită toate du-te la 6 mese pe zi, care este, mananca mai mult si mai important pe programul, în fiecare zi, în același timp. Și acest lucru este adevărat. Cu toate acestea, sfătuiește ușor, dar pentru a se conforma acestor recomandări este destul de dificil, mai ales dacă nu stai acasă toată ziua și du-te pentru o plimbare de o zi întreagă. Și ce să facă cu gastrită pe drum și de călătorie pentru câteva zile?

La prima vedere, se pare că nu e așa de rău, cred că peste tot există cafenele și cantine. Dar experiența arată că bazându-se pe sala de mese poate fi ea proiskat o oră în plus, în cazul în care nu găsiți una potrivită. Iar instituția de acest tip, de obicei, nu sunt potrivite pentru persoanele cu gastrită. În jur de o burgeri, pizza, kebab. Restaurant unde puteți cumpăra o supă de pui cu tăiței simplu sunt greu de găsit. Deci, dacă nu știi sigur că puteți mânca în cafenea, atunci nu conta pe el.

În continuare vreau să vorbesc despre cum am adaptat să mănânce cu gastrită său în diferite situații.

Ce puteți și nu pot mânca cu gastrită.

Pentru a începe, să vorbim despre ce tot ce se poate mânca cu gastrită. Remarcăm că împărtășesc doar experiențele lor. Am testat personal. De aceea, ceea ce am mânca nu este, probabil, potrivit pentru toată lumea, dar ar putea fi în valoare de un try și tu. Gastrita mea ca multe cu aciditate ridicată.

Pentru a începe, este imposibil de a mânca cu gastrită cu aciditate ridicată.

1. Nu mănânci gras, prăjit. supe de grăsime de porc, kebab așa mai departe. Cu o astfel de masă devine imediat rău și începe să se agite.
   
2. Nu poți fast-food, picant, murate și afumată. (Burgers, pizza, lasagna, etc, care vinde fast-food).
   
3. Nu mâncați prea acru. mar verde, lamaie, suc acru.
   
4. În ceea ce privește băuturile, este mai bine să nu bea o mulțime de ceai și cafea. (Nu beau cafea deloc, și a început să bea mai puțin ceai, pe bază de plante și mai bine). Nu bea sucuri acide.
   
5. Nu poate fi bere, alcool de vin. Și cel mai bun de nimic.
   
6. În plus, este mai bine să nu manca prea mult, mai ales pe timp de noapte.
   

Ce pot mânca cu gastrită cu aciditate ridicată. (Aici am scrie ceva decât în ​​sine).

1. Fulgi de ovăz. Un lucru indispensabil pentru gastrita. Am mânca la micul dejun în fiecare zi. Iau o gătire rapidă, fulgi de ovăz (1 minut). În mod convenabil, care poate fi preparată direct în docul cana de fierbere (de exemplu, de la răcitor sau termos). Terci de cereale nu a adaugat nimic, dar recent a pus miere.
   Ultima dată aici de a lua acest terci. Gustul și preț ca nimic.
   
   

Hrișcă. La întrebarea dacă există gastrita hrisca, toate răspund în mod diferit, dar eu personal doar pe ea și să mănânce. Hrișcă gastrită mă ajută în special atunci când călătoresc. Am mânca pentru masa de prânz la 12 și 15 ore. Hrisca este util în faptul că este simplu de a face și poate fi ușor de pus într-un termos. Am adăuga untul și sarea (în caz contrar nu va intra în mine), dar nimic mai mult.

Fig. suficient de figura de produse dietetice pentru persoanele cu gastrită lucru este, dacă nu exagerati cu ulei. Puteți adăuga ierburi și pui pe un cuplu.

cartofi fierți. Cartofii sunt bune pentru gastrita. Din moment ce nu va fi rău. Principalul lucru nu este prăjit și nu a pus o mulțime de ulei. Dacă te simți mai bine, am adăuga ardei gras și țelină. Vitaminele trebuie să mănânce. Puteți să-l ia într-o tavă pentru alimente.

Gastrita pot fi consumate legume fierte sau aburite. Tykva.Brokkoli. (Poate fi de pui sau de curcan, oricum suficiente calorii.)

În loc de dulciuri și ca un tratament pentru gastrita ea miere .Med-l doar cu apă sau adăugarea de miere în terci sau brânză de vaci. Care miere este cel mai bine pentru gastrita nu a fost încă decis. Prefer miere kipreyny și propolis.

De lichide la o gastrita, este mai bine să bea apă mai simplu.

Cu alte cuvinte, mai simplu mâncarea, cu atât mai bine.

Acum, hai sa vorbim despre diferitele situații și cum să se adapteze pentru a mânca cu gastrită afară.

Ce se poate lua cu tine pentru o zi de hrană pentru gastrita.

Dacă lăsați în dimineața și intenționează să-și petreacă o zi departe de casă, astfel încât să nu aveți micul dejun acasă.
În general, potrivite pentru micul dejun fulgi de ovăz și alte cereale.

Este necesar să se gândească peste masa de prânz și cină, poate. Aici vine la ajutorul unui termos.

Personal, am două termos. Un mare și una mică. Unul care este mic, dar cu o gura largă pentru uz alimentar (dar nu este un termos pentru alimente ca atare).

Într-o mare termos umple cu apă clocotită.

Există termose speciale pentru produsele alimentare, dar acestea sunt suficient de mari pentru a purta cu tine peste tot termos mari incomode. De aceea, te sfătuiesc să cumperi un mic termos cu gât larg, cum ar fi a mea, va fi destul de convenabil.

Termos de multe ori pus hrișcă, bine, sau ceea ce am descris mai sus doar (orez sau cartofi).
Mersul pe jos pe un oraș de mers pe jos în jurul cu un termos hrisca într-un rucsac și o lingură de pliere. Hrisca este cu siguranță enervant, dar ușor de a mânca la momentul potrivit, practic oriunde. (La așezat pe stradă pe o bancă din parc sau chiar în picioare pe drum, dacă doriți cu adevărat. Simțiți-vă liber să vină la acest proiect de lege, am mâncat hrișcă dintr-un termos, de exemplu, stând într-un cinematograf. Toată lumea mănâncă popcorn și Coca-Cola, și am hrisca).

Ca o gustare, banane adecvate și fulgi de ovăz.

Cum de a găti alimente dietetice în călătorie sau de drum.

Dacă vă planificați traseul mai mult de o zi, apoi ia doar alimentele cu ei într-un termos nu va funcționa (într-un aliment termos poate fi rasfatata de seara). Este necesar să se pregătească o masă.

Dacă stați în hoteluri, există chiar și cu apa de fierbere poate fi dificil. Ca să nu mai vorbim de faptul. să fie capabil să pregătească o masă. Putem lua în considerare diferite cămine. există, uneori, un gaz sau aragaz electric cu ustensile de gătit.

Și în acest caz, nu am făcut-o atât de mult timp în urmă, gândit să cumpere un mic multivarku. Acum, că a făcut călătoria cu mașina, cu o ședere peste noapte într-un hotel cu o ia multivarku. De asemenea, pentru comoditatea de luare și fierbător de apă pentru a fierbe apa rapid. Cu Multivarki în orice hotel se pot pregăti singuri masa, iar apoi scriptat-l ori într-un termos și acolo pe tot parcursul zilei.

Multivarku ales în mod special mici pentru a fi în măsură să pregătească o masă la un moment dat. Puteți găti o mulțime de diferite feluri de mâncare dietetice pe gustul tau. Titlul REDMOND ei RMC-011. Se consumă 350 de wați. Ideea poate fi conectat la bateria autovehiculului prin intermediul unui invertor, dar acest lucru nu am nevoie.

Cupa la Multivarki spălare ceramice cu ușurință.

Plasate deasupra unui bol cu ​​găuri pentru aburirea

Ce trebuie să faceți dacă sunteți călătoresc cu propria putere fără mașină sau nu au acces la electricitate. În astfel de cazuri, peste noapte, de obicei, are loc într-un cort în mediul rural. Apoi am salvat un arzător cu gaz turistic. Arzătorul este destul de compact. Ea poate fi realizată într-un rucsac, împreună cu un cilindru de gaz. Intr-o tigaie din fonta adâncă (oală mică) potrivit ca mașina de spălat vase. Este posibil de a găti terci o dată sau se fierbe apa.

Se prepară un hrișcă arzător lung.

Pot sau un capac de acoperire pentru vase, deci mai puțină căldură consumată, mâncarea pregătită repede. Nisa pentru a avea un parbriz pentru arzător.