Pui cu rețete prune - feluri de mâncare principale
Valoarea energetică pe portie
- Calorii 523 kcal
- Proteine 44,2 gram
- Fat 32,2 grame
- Carbohidrați 15,5 g
- * Calorii concepute pentru alimente proaspete.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 portii
- 4 porții
- 5 portii
- 6 portii
- 7 portii
- 8 portii
- 9 portii
- 10 portii
- 11 portii
- 12 portii
ingrediente
- copan de pui 2 kg
- Plum Red 1 kg
- ardei iute Red 4 bucăți
- Usturoi 4 catei
- Ginger 50 g
- Sos de soia 50 ml
- Ulei de măsline 50 ml
- coriandru tocat (coriandru) 30 g
- Sare dupa gust
- Sol piper negru dupa gust
Asigurați-vă toate ingredientele pentru aceasta reteta cu livrare de la magazinul on-line al partenerului nostru „ABC de gust“
Ingrediente Comanda în
Instrucțiuni de gătit
1. Într-un castron, se amestecă cu ulei pulpe, acope-KGS soia, sare și piper. Pune pe o foaie de copt și trimite în cuptor, preîncălzit la 200 de grade timp de douăzeci și cinci de minute.
2. Se taie chilies, grosolan toca Usturoiul și fin - ghimbir. Se presara puiul cu acest amestec și trimite-l în cuptor timp de încă zece minute.
3. prune tăiate în jumătate, îndepărtați semințele. Din nou, pentru a primi o foaie de copt, se toarnă-l o prună și a reveni la cuptor pentru încă cincisprezece minute.
4. Gata-shin servit cu piure de cartofi sau orez proaspat fiert - gust.