Pui cu reteta de dovleac

Pui cu dovleac și ciuperci - delicioase de pui fel de mâncare dieta: pregatindu-l doar din ingrediente utile și accesibile, are un incredibil de delicat, datorită aromă dovleac și ciuperci, care, împreună cu bucăți de carne de pui fierte în smântână. Pui, dovleac și ciuperci împreună pentru a crea un gust excepțional. Acest fel de mâncare poate fi preparat în timpul săptămânii și de sărbători. fel de mâncare dietetice excelent de pui!

Dish Tip: fel de mâncare principal
Calorii: 70 kcal

Raportul dintre ingrediente nu este strictă, este posibil să se ia diferite cantități de carne de pui, dovleac sau ciuperci, în funcție de disponibilitatea acestora. Acest lucru este valabil mai ales de ciuperci: reteta foloseste ciuperci fierte congelate, în cazul în care nu, atunci putem lua ciuperci, au pre-găti și nu trebuie să le utilizeze în forma lor brută, în conformitate cu pregătirea reteta.

Smantana nu ar trebui să fie acidă, ar trebui să aibă un gust cremos frumos. In loc de smantana poate fi folosit. Dovleacul este de dorit să se folosească de dulce.

Înainte de pregătirea recomandă să efectueze procedura de purificare a pui cu peroxid de hidrogen (este), ajută să scape de anumite bacterii și toxine din carne de pasăre, datorită conținutului lor posibile în hrana sa.

fel de mâncare de pui dietetice

pui - 500 g
dovleac - 500 g
ciuperci - 500 g
ceapa - 1 buc.
lichid acid acru nu este - 200 ml.
ulei vegetal sau grăsime - 1 lingura

Pui tăiat în bucăți și prăjite în tigaie fierbinte 3 minute după trecerea plăcii.
Se taie ceapa marunt, se pune pe aceeași tigaie și se prăjește pentru câteva minute.
Se taie dovleacul în bucăți mici de 1-1,5 cm, se adauga la ceapa. Acest lucru a pus, de asemenea, ciupercile tocate. Când se utilizează ciupercile le taie în sferturi. În versiunea mea - fiert ciuperci albe. Fry toate împreună timp de aproximativ 10 minute, amestecând din când în când.
Pui pus înapoi în tigaie, adăugând smântână, sare și piper, se amestecă, capac de acoperire și amestecul se fierbe la foc mic, amestecand ocazional, aproximativ 10-15 minute, până când dovleac fierte.
Se serveste vasul fierbinte, stropite cu mărar.

Pui cu dovleac și ciuperci fierte în smântână, se pare extrem de licitație. Ciuperci cu dovleac și sos de smântână da gust unic file de pui dryish, iar această combinație nu este foarte obișnuit, dar surprinzător de bine.

Se pregătește cel puțin o dată atât de simplu și delicios fel de mâncare dieta de pui, sunteți sigur să-l transforme într-o gamă largă de mâncăruri populare și savurați-le în mod regulat.

Alte retete simple, feluri de mâncare principale: