Pui cu legume fierte - retete simple,

Pui cu legume fierte

Ingrediente (2 portii)

300 gr. carne de piept de pui (fileurile fara piele)
100 gr. porumb congelat
100 gr. fasole verde congelate
100 gr. mazăre verde
Morcovi - 1 buc.
Condimente :. Lingurita amestec plante medicinale italian, un amestec de piper dupa gust.
fileuri preparate portii întinse pe o aburitoare zăbrele. Se presara cu condimente parte poate prisolit la gust. Se acoperă cu morcovi de pui tocat și restul legumelor, se presara cu un amestec de ierburi și ardei. Gătit pentru un cuplu de 20 - 30 de minute, în funcție de modelul de gătit cu aburi și volumul produsului alimentar.

În loc de legume congelate sau proaspete puteți lua și de conserve, dar ele nu sunt în valoare de tren suplimentar, doar ușor încălzit. legume Pre-conservate pot fi spălate fiartă sau apă filtrată. Deci, te scapa de excesul de sare și zahăr într-un sos.

Pentru iubitorii de piele de pui: piele cu exces de grăsime să se scurgă într-un recipient cu apă, astfel încât în ​​cazul în care varianta de piele de pui dietetice - atunci acest lucru este. Pe lângă aripile de abur - suculente și fragede, acestea sunt potrivite pentru cei care inca mai crede dryish de san. Pe un grilaj aburitoare poate combina mese pentru întreaga familie, acordând o atenție la preferințele fiecărui.

Ei au pregătit. Uită-te la ceea ce sa întâmplat

Descriere foto

Fierte masă? Spune-le prietenilor aceasta fotografie

Împărtășește rețeta cu prietenii

Alăturați-vă Ovkuse.ru

Deveniți membru fără înregistrare