Puchit stomac si abdomen inflamat mai mici care fac
Începând de astăzi, oamenii sunt de multe ori se confruntă cu frustrare și dureri în abdomen. De obicei, puchit de stomac și dureri de abdomen mai mici din cauza faptului că oamenii încalcă regulile de masă. Bloat este o trăsătură caracteristică a patologiei, cum ar fi flatulență. Există o astfel de boală din cauza gazelor acumulează în intestin și se manifestă prin simptome cum ar fi disconfort în zona abdominală, durere și regurgitarea. La rândul lor, gazele produse în intestin, ca urmare a activităților anumitor microorganisme.
Flatulență - diferența dintre gazele acumulate din intestine eliminate. acumulare mare de aer în intestine, contribuie la tulburări digestive, ca urmare poate dureri de stomac și o senzație de disconfort.
1 Motivele pentru gazarea
Din motive fiziologice, contribuie la gazarea excesivă, ar trebui să includă utilizarea produselor care intensifică procesul de fermentare digestie. Acest produs alimentar este bogat în fibre, care contribuie la faptul că puchit stomac. Unele dintre aceste produse includ fasole, mere, pere, lapte și derivații săi, bere, cvas și băuturi răcoritoare.
Dacă puchit și dureri de stomac, ar putea fi deficit enzimatic. un exemplu care poate servi intoleranta la lactoza din cauza lipsei de lactază - așa-numita enzimă mici intestinale. Un alt factor care contribuie la evacuarea gazelor, este un stil de viață sedentar. In absenta activitatii motorii si a proceselor metabolice digestive in organism si a tonusului intestinal încetinit oarecum scade.
Așa-numita flatulență psihogene, provoacă nervozitate și situații de stres cronic, de asemenea, contribuie la gazarea îmbunătățită. Acestea din urmă poate fi privit ca un simptom al patologiei pancreatice, paraziți, dysbiosis și obstrucție intestinală acută.
2 Cum sa scapi de problema?
Deci, ce se întâmplă dacă un om chinuit de flatulență? Foarte primul mod de a evita balonare în cazul în care nu se datorează unei patologii, este respingerea de produse care contribuie la creșterea producției de gaze în intestin, respectarea regulilor de alimentație sănătoasă. Reduce formarea de gaze în intestine este posibilă în cazul în care:
- Mâncați încet alimente care elimină posibilitatea de aer în stomac.
- Mestecati consumul de alimente, ceea ce face mai ușor să-l digere, rezultând un risc de creștere a producției de gaze va fi redusă.
- Excludeți conversații în timpul ingestia de alimente, deoarece contribuie la intrarea aerului în stomac.
- Nu abuza de băuturi carbogazoase.
- Abandonați guma de mestecat, datorită faptului că acestea contribuie la ingestia de aer.
