Prunele pentru constipație ca a lua prune uscate femei gravide, copii și adulți cu constipație,

Prunele se referă la fructele uscate. Acesta conține pectină, care ajută la promovarea produselor alimentare procesate prin intestine, astfel încât utilizarea acestui produs, este adesea util în tulburările de defecare. Trebuie amintit faptul că prunele pentru constipație, nu se poate folosi toți oamenii din cauza conținutului ridicat de zahăr. Vă rugăm să rețineți că utilizarea de remedii populare nu înlocuiește un tratament simptomatic în întregime sau complex ales de către medicul dumneavoastră.

Ce trebuie să știți despre prune

Prunele conțin cantități mari de zahăr și carbohidrați. Valoarea sa de energie depinde de metoda de preparare:

100 g de prune proaspete cuprinde 231 kcal;
100 g de produs tocană - 113 kcal;
100 g conserve de fructe uscate - 105 kcal.

În prezența obezității nu este recomandată utilizarea de multe ori acest produs din cauza conținutului său ridicat de calorii.

Zahăr (glucoză, fructoză și zaharoză).
Acizi organici (malic, salicilic, citric, oxalic).
Fiber (1,6%).
Minerale (sodiu, potasiu, magneziu compus, fosfor, fier).
Vitamine (A, B1, P și B12).
taninuri aromatice.
Pectina.

Datorită compoziției sale, nu pot fi aplicate prune uscate pentru constipație la sugarii cu vârsta mai mică de 4 luni, si mai ales nou-născuți. Sistemul digestiv al copilului în această perioadă nu este încă pregătită pentru astfel de produse. Dacă constipație un copil alăptat încurajat să revizuiască nutriția mamei.

Cum să prune afectează sănătatea

Pentru contraindicată utilizarea de prune

Cum să mănânce prune pentru constipație

Înainte de a folosi prune constipație, clătiți boabe sub apă fierbinte, ușor le tamponează brațele și se clătește cu apă rece. Semințele de asemenea, poate fi pre-înmuiate în kefir timp de 2-3 ore. Atunci când încălcările defecare se recomandă utilizarea de până la 20 instruit fructe de pădure.

Scoateți oasele și prune uscate de fructe macerat timp de câteva ore. Apoi strivi produsul folosind un blender și se amestecă cu o cantitate mică de miere (în absența alergie la el și alte contraindicații). Dacă ai probleme cu utilizarea defecare pasta rezultată este recomandată în fiecare dimineață, o linguriță. Nu depășiți doza astfel încât să nu provoace diaree.

Multe dintre constipatia ajută prune, amestecate cu caise uscate. Ia părți egale de fructe uscate, se spala, se toaca si se amesteca. Masa rezultată se adaugă miere gust (pre-verificare pentru intoleranță individuală de produse). Amestecul ar trebui să fie luate în fiecare zi, pe stomacul gol, o linguriță. În absența unor contraindicații și după consultarea cu medicul produsul poate fi administrat copiilor mai mari de 1 an. În acest caz, o singură doză - jumătate de linguriță.

Pentru a prepara amestecurile necesare prune, caise și smochine (în părți egale). Pre-verifica dacă nu intoleranță individuală inclusă în produs. Clătiți sub jet de apă și se infiltrează uscat timp de 2-3 ore. Apoi se amestecă toate ingredientele cu scorțișoară și măcinate cu ajutorul unui blender. Peleții de amestec fac de mărimea unei bomboane de ciocolată. Când Defecare tulburări pot fi folosite pentru 3-4 bucăți pe zi.

Se toarnă 200 g de apă, prune uscate, se lasă timp de 5 minute și apoi se clătește bine. Se dizolvă într-o tigaie de apă cu zahăr un sfert cana, se adaugă fructe uscate preparate și se fierbe timp de 20 de minute după fierbere. Se răcește și tulpina rezultată băutura. Infuzie de prune pentru constipație poate fi administrat la adulți și copii cu vârsta peste 1 an (la recomandarea medicului). o singură doză standard - 1 lingura. În cazul în care copilul este alaptat, rezultate prune bulion pentru constipație la sugari este necesar să se ia mama.

Întotdeauna ajută la constipație prune

Este important să se înțeleagă că tratamentul prunelor constipație pentru probleme cronice cu defecare nu va furniza efectul dorit. În acest caz, este necesar să se apropie la rezolvarea unor probleme complexe: modificari ale stilului de viata, dieta corecta si regim de baut. În cazul în care toate aceste metode nu ajuta la eliminarea constipație, ar trebui să consulte un medic și să fie diagnosticat. Nu întârzia o vizita la un specialist, după un efect de lungă scaun întârziere negativ asupra sănătății în general. La constipație constantă:

există senzații neplăcute în stomac și rect;
risc de intoxicație crescut;
Aceasta crește probabilitatea de a dezvolta dysbiosis intestinale;
poate cauza hemoroizilor;
Aceasta creste riscul de tumori la nivelul intestinului și așa mai departe. D.

Microlax ® constipație - remedii populare alternative eficiente

În cazul în care prune uscate luate constipație contraindicat pentru unele motiv sau populare remedii sunt ineficiente, este posibil să se utilizeze mijloace moderne, cu un profil de siguranta favorabil - microlax ®. Preparatul este potrivit pentru adulți și copii, în Vol. H. sugarilor, femeile însărcinate, persoanele în vârstă *. Microclyster microlax ® afectează în mod direct provoca constipație scaun. Complexul de substanțe active în compoziția medicamentului ajută să le înmoaie. Acest lucru are ca rezultat un efect laxativ usor.

* Conform instrucțiunilor de uz medical microlax ®.