Proiectul - „cum să păstreze educator de sănătate - quot

, Profesor favorabil emoțional sănătos - cheia procesului educațional de succes și succesul școlii ca întreg.
Pe parcursul ultimelor trei decenii, problema păstrării sănătății mintale a cadrelor didactice în instituția de învățământ a devenit deosebit de acută. În legătură cu trecerea școlii moderne de model de învățare centrată pe student, a crescut cererile din partea societății a personalității profesorului, rolul său în procesul de învățare.

profesor de sănătate la locul de muncă - capacitatea organismului de a menține și de a spori siguranța, mecanisme de reglementare pentru a asigura eficiența, eficacitatea și dezvoltarea personală în toate condițiile pentru activitatea profesională.

Noi toți vrem să fie sănătos, așa că de ce puțini dintre noi se poate lăuda cu sănătatea lor? Să încercăm să înțelegem unii dintre factorii care au generat-o.

În primul rând - respirație. Când vă petrece zile într-o cameră de zi neventilate, nu face nici un exercitiu, muschii pieptului și Slack diafragmă. Din acest motiv, nu poți respira corect, iar acest proces este important pentru sănătate și vindecare.

În al doilea rând - apă. Creierul uman este de 85% apă și are o sensibilitate ridicată la deshidratare. Motivul cel mai des suferă - ignorarea faptului că vrei doar să bei ...

În al treilea rând - de catering. „Să fie hrana noastră medicina noastră și medicina noastră este hrana.“ Hipocrate.

În al patrulea rând - odihnă și somn. Dar suntem întotdeauna cheltui în mod corespunzător timpul alocat pentru acest factor?

Uită-te la rutina zilnică aproximativă și veți înțelege că pentru restul ai foarte putin timp. Analizeaza cat de mult timp de profesori de zi?

Activitatea educativă are o medie de 7,5 ore; pregătirea pentru lecții - 3,2 ore. organizarea de evenimente adverse - cel puțin 1,5 ore. Total - profesori de timp poate dura mai mult de 12 ore. In activ ramane aproximativ 2 ore sau de somn - 6, sau în cel mai bun de 8 ore.

Sunt de acord că este mult să reflecteze.

Problema principală ne-a determinat să ia crearea proiectului, acesta nu este sigur starea de sănătate a profesorului modern. Salariile inadecvate ale multor cadre didactice nu permite de a restabili pe deplin de sănătate - pentru a cumpara lucruri scumpe, pentru a lăsa în vara să se odihnească într-o pensiune sau sanatoriu. Supraîncărcarea în activitatea pedagogică - un lucru obișnuit, dar după locul de muncă excesivă necesară pentru a recupera pe deplin.

Nu vom fi confundate, dacă spunem că, în orice moment starea de sănătate a istoriei umane a fost una dintre cele mai mari dorinte ale omului, o anumită valoare absolută. „Noroc!“ - oamenii spun unul altuia. „Vă dorim cel mai important - sănătate,“ - spun cei dragi. Prin și sănătatea mare a fost și rămâne o putere și bogăție mai scumpe (ceea ce este tot această persoană bolnavă?).

Cum este de a menține sănătatea ta? Cum de a face acest lucru în ceea ce privește instituțiile noastre de învățământ? Cum a îmbunătăți și menține sănătatea ta?

Nimeni, în afară de noi înșine, nu va rezolva aceste probleme.

În plus, profesorii de multe ori nu vor să facă nimic pentru tine! Răspunsul standard: „Sunt obosit după locul de muncă.“ Desigur, după o zi plină de forțe deja la ceea ce lipsește. Dar să ne gândim la asta, din moment ce ești deja obosit, ar fi într-un an sau doi? Situația este zboară în jos. Trebuie să facem ceva azi!

A subliniat problema. Am început să caute modalități, căi, înseamnă să i se adreseze ca profesor sănătos, favorabil emoțional - cheia procesului educațional de succes și succesul școlii ca întreg.
Am încercat să dezvolte activitățile proiectului pe tema „Cum de a păstra starea de sănătate a profesorului.“

educator de sănătate - o resursă importantă de succes a activității pedagogice, deoarece numai profesorul poate educa o atitudine responsabilă față de oamenii din jurul sănătății personale a copilului.

Obiectiv: profesori Sposobstvovatformirovaniyu au capacitatea și dorința de a avea grijă de sănătatea lor, necesitatea unui mod sănătos de viață și bunăstarea emoțională ca un angajament de succes în procesul de predare.

Crearea condițiilor pentru un climat pozitiv la echipă.

Pentru a instrui tehnologia profesorilor zdorovesberegajushchim pentru a spori și de a păstra propria sănătate.

Îmbunătățirea stării fizice și emoționale a cadrelor didactice.

Forma baza datelor de sănătate, trăsăturile psiho-fizice individuale și capacitățile de backup ale corpului membrilor personalului didactic.

Elaborarea unui program de îmbunătățire a cadrelor didactice.

Când creați un proiect bazat pe următoarele principii:
1. Sănătatea - o prioritate. Totul are sens, atâta timp cât suntem sănătoși. Sanatatea ta - în mâinile tale!
2. fizică și sănătatea mintală sunt inseparabile! Alegeți o atitudine proactivă: vă aflați în sport, artă, știință. Toate cele mai bune calități sunt dezvoltate în cazul în care există o atitudine creativă față de viață.
3. confort psihologic, zâmbet - factori de bună dispoziție.

I etapă - etapa de pregătire pentru punerea în aplicare a proiectului.
a) Clarificarea cauzele bolilor.
Profesia de cadru didactic, din păcate, pot fi clasificate ca fiind „la risc“ pentru frecvența și severitatea problemelor de sănătate care apar boli. După prelucrarea datelor privind incidența profesorilor de op, am descoperit că pronunțat predominante boli: (. Simptome hipertensiune, distonie, angină pectorală, și altele) boli cardiovasculare, dureri de spate, tulburări metabolice, tulburări digestive, boli respiratorii, patologia de vedere.

Principalele cauze ale boli ale profesorului:

Să ne întrebăm, care este cauza principală a acestor boli profesor?
Cele două motive principale care distrug educator de sănătate: filosofice și psihologice, iar al doilea rezultă din prima.

Bolezneobrazuyuschim factor principal pentru profesor este un profesionist stres emoțional.

În organizația noastră, problema de epuizare, deformații profesionale, iar pe termen lung și de a salva sănătatea mintală a cadrelor didactice a fost desemnat treptat, în etape. La început a fost în creștere nemulțumirea față de cerințele în condițiile de lucru anterioare. Apoi, mai mult și mai mult a început să arate nemulțumirea față de profesori o alta: toată lumea știe cum să lucreze, încrezător că el a „trage“ pe întreaga sarcină, și consideră că este de datoria sa de a preda lucrarea parteneră „doar dreapta.“ Instabilitatea economică și salariile prea nedemne au făcut treaba: există apatie, un sentiment de inutilitate și inutilitatea muncii lor, oboseala si frustrare.

Să ne gândim, cu excepția cazului în cauze psihologice distruge educator de sănătate? Vedem că o persoană de la orice probleme aproape maruntit în bucăți, iar celălalt usmehnotsya și spune: „Vă mulțumesc așa că ar putea fi mai rău, Vsyo încă un om norocos sunt.“ Și fără tulburări de ritm cardiac, creșterea tensiunii arteriale, cu excepția faptului că destul de un pic.

Pentru o singură persoană din lume, în ciuda a tot, plin de bucurie, pentru alții - de tristețe și durere. Una dintre ele este dată emoția de bucurie, cealaltă - iritare și descurajare.

Ceea ce ține de o persoană pe linia de plutire, ea îi dă puterea și bucuria vieții?

Outlook! Acesta - motivul principal pentru stabilitatea vieții.

motive ideologice, de sănătate distruge:

Incapacitatea de a accepta viața așa cum este, fără a critica și de protest.

Incapacitatea de a trăi în acest moment, având în vedere că cel mai important în viață.

Prezența aspirațiilor înalte de viață, nu îndeplinesc capacitățile persoanei.

Incapacitatea de a găsi locul său în viață, ceea ce ar permite de a obține satisfacție din faptul existenței profesiei lor, de la orice lucrare ... și de a salva, astfel, starea lui de sănătate.

Necunoașterea de ei înșiși, ca parte a procesului de mare istoric, eșecul de a înțelege că fiecare dintre noi este un fel de un creator de istorie și planetar și, probabil, noi toți este cauza principală a tot ceea ce se întâmplă pe Pământ.

Ignorarea faptul că fiecare dintre noi este foarte necesar în loc.

1.Neumenie să se ocupe de stres

2. Lipsa abilităților de management al emoțiilor

3. O parte din excesul de caracteristicile sale.

4.Neumenie cresc în mod confidențial și stăpâni emoția de bucurie, de a crea un cadru pentru bucuria existenței în general.

Problema profesorului - acestea sunt problemele tuturor societăților moderne. Desigur, că inovația în sistemul de învățământ se referă în principal copilului. Un profesor este lăsat singur cu problemele lor, precum și volumul tot mai mare de documente de raportare. Încercările de a ridica statutul profesiei didactice, nivelul de trai al profesorilor înșiși rămân la nivel declarativ. Și oamenii care și-au dedicat lor de parinti soarta, au nevoie de un real ajutor.

b) Motivarea cadrelor didactice:

Cum de a începe sănătatea ta? Ce trebuie să faci?
Noi încurajăm pe profesori să fie sănătoși. Solicitarea profesorilor noștri la întrebarea: „Cum de a începe o sănătate“ a primit următoarele răspunsuri: „Sănătatea începe cu exerciții de dimineață, o dieta, un proceduri de călire, cu un mic dejun bun.“ Totul nu a făcut destul de adevărat. Pentru a face cu încărcare și să refuze cârnați afumați, au nevoie de un stimul important.

- Vă recomandăm o serie de studii pe tema: „Clasa de pică“

Obiectiv: Pentru a ajuta educatorii să arate întotdeauna atractiv.

cum să arate atractiv;

pietre și astrologie magie;

Rezultatul proiectat: Un ghid practic pentru imaginea profesorului; dezvoltarea unei culturi de gândire, un simț al umorului.

- Fiți atenți la funcționarea în timpul sărbătorilor. volumului excesiv de muncă face imposibilă restabilirea puterea de a se mobiliza pentru un nou termen de școală.

- Bunăstarea financiară - unul dintre factorii de bunăstarea emoțională a profesorului. salarii decente la rata, mai degrabă decât 30-40 de ore de sarcină, ceea ce duce la o supraîncărcare în activitatea pedagogică, deteriorarea sănătății.

- Dacă este posibil, să încurajeze profesorii pentru rezultate înalte în activități de predare bon valoric de wellness.

Rolul muncii în satisfacția față de viață a unei persoane este extrem de mare.

Ghid cel mai mare impact asupra relațiilor și emoțională a bunăstării (satisfacție) ale oamenilor. Într-adevăr, dacă se dorește, și eforturile corespunzătoare ale liderilor pot crea o echipă climat psihologic minunat.

Aș dori să paramedici efectuate pentru tot personalul și studenții consiliere cu privire la buna nutritie, prevenirea bolilor, vaccinarea, masaj terapeutic, fortificație.
Pentru a face acest lucru mai eficient, adică, a avut rezultate pozitive, recomand să utilizați următoarele metode:

Aromaterapie - și anume efecte asupra aroma uleiurilor din diferite plante. Acesta este ținut sub supravegherea asistente medicale și acoperă două domenii: prevenirea, infecții virale (ulei de cedru) la rece, precum și pentru profesori de relief psihologice (ulei de lavandă). În prezent, fondurile sunt alocate doar pentru recreere în timpul vacanței de grație, și este necesar ca profesorii să mențină sănătatea lor anual.

- studio de dans, în cazul în care de 2 ori pe săptămână va fi cursuri de dans, fitness.

Tantseterapiya este o metodă de corectare a stărilor emoționale. În pas de dans cauza sistemului nervos la starea activă a activității și de a oferi impuls semnificativ de energie. Deci, dans pentru tine, și a vedea oamenii de dans.

- exerciții fizice.

Doar oferta de a asigura:
- De 2-3 ori pe an vizite la natura excursii colective cu clasa;
- Concursul „clasa cea mai sănătoasă“, care ar deveni o nouă tradiție de școală. crearea unui „pașaport clasa de sănătate“ (în absență, în prima jumătate a anului) - Etapa 1: Pe parcursul anului, clasele au trecut etapele concursului. Etapa 2 - (1 pe an) joc SPARTAN, care va implica echipe de elevi și profesori. Acesta este un nou, dezvoltat în România, modelul umanistă orientat de jocuri, în care se îmbină armonios sportul, arta și cunoaștere. Realizarea joc Spartan foarte bine pentru acest proiect, deoarece concurența este ca în sport, și în cunoștințele și creativitatea, sau în loc de a le oferi pentru a efectua „începutul anului: un profesor sănătos - elev sănătos.“
- 1 dată pe lună (puteți defini chiar și o anumită dată) să urmărească o zi comună de sănătate și starea de spirit buna. În această zi, ei au abolit lipsa note, creează o situație de succes pentru studenți, o varietate de evenimente dedicate stil de viață sănătos.

Sunt sigur că toate aceste domenii sunt utilizate în complex și sistemic, va da rezultate concrete. Toți profesorii ar trebui să fie mai atent cu privire la sănătatea lor, este necesar, prin toate mijloacele se străduiesc să mențină, să consolideze și să mențină.

Concluzie.
Punerea în aplicare efectivă a ideilor în practica de predare a unui stil de viață sănătos este necesar pentru a rezolva trei probleme:
1. Schimbarea Outlook profesorilor, atitudinea sa față de el însuși, viața lui
Bonus spre realizarea propriilor sentimente, experiențe din perspectiva problemelor de conservare a sănătății.
4. Schimbarea atitudinii profesorului elevilor. Profesorul ar trebui să ia pe deplin studentului pentru ceea ce este, și pe această bază, pentru a încerca să înțeleagă ce abilitățile sale.
5. Schimbarea atitudinii față de problemele procesului de formare a cadrelor didactice, care implică nu numai realizarea obiectivelor de predare, dar, de asemenea, să dezvolte studenților cu păstrarea maximă a sănătății.
Potrivit unui celebru spune „o sută de ori spun pasta de cuvânt, gura nu va deveni mai dulce“ și apel pentru un stil de viață sănătos ar trebui să fie susținută prin acțiuni concrete. Instalarea pe sănătate și stil de viață sănătos, nu va apărea la om, în sine, și a format în mod continuu și în trepte mici, din picăturile picătura.
Eu cred că acest proiect va ajuta profesorii școlii noastre de a găsi un răspuns la întrebarea „Cum să rămâi sănătos?“

Îmbunătățirea competenței profesionale și îmbunătățirea calificării cadrelor didactice cu privire la aspectele de pedagogie antistres a tehnologiilor de conservare și dezvoltarea sănătății a procesului educațional.

Fiecare cadru didactic este absolut necesar și destul de posibil pentru a construi un program personalizat de profesionale de auto-conservare. Și performanța, eficiența acesteia va fi longevitatea fizică și profesională de creație.

4. Evaluarea și dezvoltarea în continuare a proiectului.

În viitor, proiectul se va dezvolta în direcția de psiho-diagnosticare. Pentru cadrele didactice vor fi dezvoltate profile convenabile, care să permită determinarea nivelului real al epuizare. În direcția unui stil de viață sănătos, proiectul nostru va fi completat de noi forme de lucru cu profesori: traininguri, ateliere de lucru, seminarii și conferințe.

Proiectul este conceput pentru orice tip de școală. Rezultatele proiectului pot fi folosite în activitatea altor profesori. Un filozof distins al secolului XX Bertran Rassel a spus: „Dacă nu te gândești la viitorul tău, nu ...“

Accesând „Cum de a păstra educator de sănătate“