Programul 12 pași

Aici sunt 12 pași, care sunt oferite ca un program de recuperare:

Am recunoscut neputința lor asupra alcoolului, a recunoscut că au pierdut controlul de sine.
Am venit să credem că o putere mai mare decât ne-ar putea reda sănătatea mintală.
Am luat decizia de a transforma vointa si viata in Dumnezeu ca El ne-am înțeles.
O căutare și neînfricat ei înșiși și viața lor evaluat din punct de vedere moral.
Admise la Dumnezeu, pentru noi înșine și unei alte fiinte umane natura exacta a greselilor noastre.
Am fost în întregime gata să aibă Dumnezeu elimina toate aceste defecte.
Umilinta, I-a cerut să elimine neajunsurile noastre.
Am făcut o listă a tuturor persoanelor care le-am necazuri si am consimtit sa reparam pentru a le.
rambursate Personal deteriorarea acestor persoane, acolo unde este posibil, cu excepția cazului când acest lucru le-ar răni se prelinge pe oricine altcineva.
Am continuat inventarul personal și atunci când greșeli, acesta a recunoscut imediat.
Cautat, prin rugaciune si meditatie pentru a imbunatati contactul constient cu Dumnezeu, așa cum L-am înțeles, rugându-se numai pentru cunoașterea voii Lui pentru noi trebuie să fie îndeplinite, și puterea de a face acest lucru.
După ce a avut o trezire spirituala ca rezultat al acestor pași, am încercat să transmitem acest mesaj la alcoolici, si de a practica aceste principii în toate afacerile noastre.

1. Am recunoscut neputinta lor asupra alcoolului, a recunoscut că au pierdut controlul de sine.

Ce face acest pas, ce este? De fapt, acesta este format din două părți, așa cum au fost, din cele două fraze. Prima parte - a recunoscut neputința. Știi, cei mai mulți oameni încearcă să facă față cu problemele lor, răni, și în funcție singur pe cont propriu. Știi, atunci când încercați să lupte cu furia, iritarea ta. Declarați că o faceți previne că strică relațiile cu alte persoane. Apoi trebuie să roșească în fața lor, scuze, cere iertare. Este destul de frustrant, nu-i așa? Și tu a lua decizia de a continua cu atât mai mult să nu acționeze, să mă controleze, nu să-și piardă cumpătul. Și ce rezultă din aceasta? Chiar ai păstra ceva timp, încercând să nu se rupă, nu striga la cei dragi sau de muncă. Și apoi ce? Observați că faci același lucru din nou. Vrei sincer să-l termine, mai mult decât oricine să nu plângă. Și, în cele din urmă? Nimic nu sa schimbat.

Sau un alt exemplu. Ai probleme cu supraalimentare, încercați să păstreze forma lor și nu mănâncă prea mult. Mulți dintre voi au încercat să facă acest lucru? Probabil că da. Și tu da-ti o promisiune, o promisiune - mai mult de un gram de alimente dulci, numai sănătoase și gustoase. Și asta, pentru o lungă perioadă de timp aveți suficient? Mai ales dacă vă dați seama că aveți de fapt o dependență de alimente. Dacă o faci pentru un motiv, și pentru a plăti sentimentele tale negative, să se simtă mai bine? de fapt, te să se ocupe de problema pe cont propriu, va putere și decizie arbitrară? De fapt, sunt numeroase exemple. Vreau să fac pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine primul pas. Hai să vorbim mai mult despre dependenta si codependență. Dacă abuzul de alcool sau de droguri de utilizare. Sau aici doar fum de țigări. Acest lucru se datorează faptului că toată lumea care este dependent de acest lucru, există o idee care nu este de fapt deloc teamă că pot să renunț imediat ce el decide să facă acest lucru. Dar aceia dintre voi care fumeaza - de fapt se poate renunta la fumat cu ușurință, nu-i asa? Și nu doar aici, așa încât renunț, o săptămână sau un an, dar pentru totdeauna? Ușor pentru tine să o faci? Nu teshite Nu te găsești gândindu-mă că este un pic mai mult fum (popyu, generatii, etc.), și apoi să fie capabil să dea cu ușurință? Aici sunt strecurat noastre vor da cu ușurință, astfel dependenta lor. Am astfel de gânduri, nu? Și, de fapt, se pare să arunce? Ca unul dintre prietenii mei, să renunțe la fumat nu este foarte dificil, de zece ori exprimate.

Și un pic mai mult, să vorbim despre codependență. Imaginați-vă că mama mea (fata, soția lui), fiul - un dependent de droguri. Aici a început să tragă în sus, a început să fure bani de acasă, venind acasă într-o stare deranjate, aduc prietenii lor la fel. Și în acest moment se întâmplă mamei sale, că viața ei se întâmplă? Ce sentimentele ei? Probabil, rușine și vinovăție, în primul rând - este dificil și jenant de faptul că ea este o astfel de băiețel a crescut, este ceva ce nu Doda și aici ea este vinovat, el înțepat (deși acest lucru nu este adevărat!). resentimentele ei, singurătate, durere și frică. De fapt, ea nu a avut nici o durere chiar și împartă lor, rușinea lor, temerile lor. Ea nu a înțeles nimeni, așa că și rușine să spună oamenilor că ei fiu (soț, iubit, soția, tatăl, mama, etc) dependent (alcoolic).

Și acum se dovedește că mama este singur, ea nu avea pe nimeni să ceară sfaturi și ajutor, nimeni nu să apeleze la. Și ea începe să facă cu aceasta problema mea? Ea începe să rezolve singur, pe cont propriu, așa cum se înțelege și poate. Și ea începe să tragă acest fiu al bunicile și vindecătorii, cumpără suplimentele sale, plătește pentru tratamente de acupunctura. îl codifică și tinde-l cât de repede se poate reface. Ce este ea să facă? Ea îl prelegere de dimineața până seara, că aici este un ticălos, din cauza suferinței sale, și ea și întreaga familie, el este o astfel de persoană characterless, că nu are nici o putere voință și el nu vrea (eu, tu însuți) face orice cu dependența, că aici este necesar să-l trage pe ei înșiși. Și ea o trage-l salvează de la problemele sale, în același timp, nu se gândesc la ei înșiși și propriile lor vieți, problemele lor, că ei, de asemenea, trebuie de asemenea să fie abordată. Și ea nu a obținut de fapt, și un dependent de droguri de droguri injectabile nu se oprește, iar situația din familie nu se schimba deloc, dar ea încă mai crede că o altă forță, o altă codificare, un alt centru medical - și aici este, Din fericire, ea poate ajunge la ea. Înțelegeți și dependență, și codependency situația unul și același - oamenii doresc să rezolve problemele pe cont propriu, în mod independent. Din nou și din nou, el face un efort, inventarea de noi metode și tehnici. Ea nu funcționează perfect sau este de lucru, dar nu pentru mult timp, dar aici este un pic de efort și.

Ei au recunoscut că au pierdut controlul de sine. A pierdut controlul de sine, viețile noastre au devenit imposibil de gestionat. Acest lucru este familiar pentru tine? Acest lucru înseamnă că sunteți de acord nu numai neputința în fața unei anumite dependență de sale, dar, de asemenea, dau seama că toată viața ta este într-un fel greșit, în mod greșit, în care te-ar dori. Cumva te rândul său, treptat pe ei înșiși și într-un fel se dovedește că prietenii au devenit mai puțin și mai puțin, să devină mai iritabil și supărat că ați plecat de pe fata ta (om, soție, copii, etc.) . Înțelegeți că tot mai dificil de a găsi noi cunoștințe mine, care din ce in ce au afectat crize de depresie, anxietate, singurătate, resentimente și o auto-milă teribilă și resentimente peste tot în lume. Și începi să crezi că nimic bun în viața ta nu va fi niciodată ca toate lucrurile interesante se întâmplă în această viață, cu alte persoane, nu. Chiar dacă depinde numai de părerile altora (și aceasta este, de asemenea, o relație serioasă), și, în acest caz, înțelegeți, nu merg pentru visele lor și doar să se simtă rău și fin să fie slugarnic cu înainte de aceste alții, încercând să câștige dragostea și fericirea lor, și obținerea numai amărăciune, resentimente și chiar mai mult de auto-îndoială. Și această parte a doua etapă se înregistrează, de asemenea, pe suport de hârtie, și este important în acest caz, pentru a merge la grup și împărtăși sentimentele lor și durerea lor cu alte persoane, nu ține numai pentru tine. Deoarece pentru a face primul pas este foarte dureros, daca va face onest și sincer, cel puțin în fața lui. Prin urmare, este important că a existat cineva lângă tine, te-a sprijinit și ajutat să înțeleagă că sta în continuare o mare pe care o puteți iubi în continuare, chiar și cu șapte dintre slăbiciunile și dependențele tale. Și cel mai bun din toate acestea este de a ajuta grupul.