Produsele care cresc hipotensiunea presiune (nutriție, o presiune scăzută dieta) - la femei în timpul
Îmbunătățirea hipotensiunii sănătății va promova utilizarea de smântână, unt, brânză. Se recomandă să mănânce în mod regulat organe: rinichi, ficat, plămâni. Un efect suplimentar al consumului lor va crește hemoglobina din sânge și anemie adesea însoțește boala vasculară.
În tratamentul hipotensiunii, este important să se identifice această condiție este temporară sau permanentă.
Dacă hipotensiunea prinde din când în când, ocazional, aceasta poate ajuta la unul dintre următoarele sfaturi:
- mânca o mână de alune sărate;
- sandviș cu unt și brânză;
- gustare lingură de grăsime de sare.
Aceste rețete sunt eficiente, dar perioada de valabilitate destul de scurtă.
Cu amețeli și oboseală pentru a ajuta la a face față bomboane. A din letargie și apatie poate apă minerală.
Este important să se aibă în vedere faptul că aceste sfaturi - nu se recomandă dieta, acestea pot fi folosite uneori. Dacă vă păstrați mănâncă în acest fel, aceasta poate duce la formarea de plăci aterosclerotice, pietre, insuficienta cardiaca.
Prin urmare, la o presiune redusă constantă ar trebui să consulte un medic, specialistul a făcut o dietă specială. Acest lucru va îmbunătăți nu numai sănătatea, creșterea tensiunii arteriale, dar, de asemenea, pentru a evita posibilele complicații.
Prin scăderea tensiunii la femei în timpul sarcinii trebuie să fie sigur să se consulte cu medicul dumneavoastră. O ușoară scădere, care nu afectează starea de sănătate, este o variantă a normei. Cu toate acestea, în cazurile în care presiunea scade în mod semnificativ și de multe ori se poate produce un anumit pericol pentru făt, deoarece aceste momente în corpul său nu este furnizat suficient oxigen.
În plus față de acest regim alimentar (și, dacă este necesar, medicamente) trebuie să fie însoțită de utilizarea tehnicilor psihologice, ca hipotensiune arterială se dezvoltă de multe ori pe fondul stresului prelungit și anxietate. Tratamentul hipotensiunii nu poate fi eficientă, dacă se ajunge la starea de echilibru psihologic.
Creste tensiunea arteriala va ajuta, de asemenea, la un stil de viață activ. Deja dovedit științific că hipotensiune arterială declanșată de lipsa de activitate fizică. Gimnastica, mersul pe jos în aer curat, jucând în piscina sunt deosebit de relevante pentru cei care își petrece mult timp în poziția așezat - în birou, la volan.
În timpul executării activității fizice în organism este o serie de modificări. Nu este doar îngustarea vaselor de sânge, dar, de asemenea, crește fluxul de sânge, pentru a îmbunătăți munca miocardic, o creștere a debitului cardiac.
Ce este hipotensiunea și modul în care este periculos - răspunsurile într-un alt articol.