Produse lactate cu continut scazut de grasimi

În ultimul timp a devenit foarte la modă să se uite la conținutul de grăsime al produsului înainte de a cumpăra - nu este nimic greșit, de ce consuma excesul de grasime, mai ales că majoritatea populației noastre suferă de excesul de greutate. Noi cumpăra produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, în speranța că menținerea cantitatea corectă de calciu și alte elemente urme, ele nu ne permit de a obține o parte din impactul de grăsime! Cu alte cuvinte, ne așteptăm ca produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt dietetice. Deci, dacă este sau producătorii au indus în eroare din nou?

Prin studierea diferitelor diete, am ajuns acum și apoi împotriva puncte de vedere în recomandarea de a mânca produse low-grasimi lactate - iaurt, lapte, iaurt. Și vom intra automat-le în lista „utile“ si dieta, crezând că, cu ajutorul lor, vom fi mult mai ușor să se mențină forma și sănătatea. Cu toate acestea, nu toate atât de roz. ... Să vedem ce va oferim sub eticheta „produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.“

Produse ulei-grasimi conduc la faptul că organismul uman este crescut nivelul trigliceridelor, provocând ateroscleroza, guta dezvoltarea si formarea de pietre în canalele biliare și a vezicii urinare. În același timp, a redus drastic nivelul de lipoproteine, protejează inima și vasele de sânge.

Există încă un fapt neplăcut: reducerea duce la depresie de grăsime, distragere a atenției, o atenție, performantele mentale. Astfel, atunci când se decide dacă este sau nu să consume produse lactate cu grasime redus, ar trebui să fie ghidate de oportunism - poate ai nevoie pentru a da preferință produselor naturale, grăsimi și micronutrienți bogate și benefice, dar le reduce la o sumă rezonabilă. Mai ales că vânzarea mânca produse lactate cu un conținut scăzut de grăsime: lapte la 1,5%, smântână și brânză de vaci 10% grăsime. Dacă le mâncați în cantități rezonabile, neutralizare colesterolului fructe și activitatea fizică, ei vor aduce nimic, dar bun!