Procedura de măsurare a nivelului de anxietate Taylor (norakidze adaptare)
Instrucțiuni: Chestionarul este format din 60 de declarații. Cu privire la necesitatea de a răspunde la fiecare întrebare propusă „da“ sau „nu“.
1. Eu pot lucra pentru o lungă perioadă de timp, fără a obosit.
2. I a păstra întotdeauna promisiunile, indiferent de faptul, este convenabil să nu-mi sau.
3. De obicei, mâinile și picioarele calde.
4. Am rareori o durere de cap.
5. Sunt încrezător în abilitățile lor.
6. Așteptați-mă nervos.
7. Uneori mi se pare că am făcut bine pentru nimic.
8. De obicei mă simt destul de fericit.
9. Nu mă pot concentra pe un singur lucru.
10. Ca un copil, întotdeauna am efectuat imediat și ascultător în tot ce am comis.
11. O dată pe lună sau mai des, uneori, am stomac deranjat.
12. Adesea mă găsesc pe faptul că am ceva deranjant.
13. Cred că eu nu sunt mai nervos decât majoritatea altor oameni.
14. Nu sunt prea timid.
15. Viața pentru mine este aproape întotdeauna asociat cu o tensiune mai mare.
16. Se întâmplă uneori că vorbesc despre lucruri pe care nu le înțeleg.
17. roșesc nu mai frecvent decât altele.
18. Deseori se supara din cauza fleacurilor.
19. Am observat rar la palpitații sau scurtarea respirației.
20. Nu toți oamenii pe care îi cunosc, îmi place.
Diagnosticare Psihosomatica
21. Nu pot să dorm dacă am ceva deranjant.
22. De obicei, eu sunt calm și nu sunt ușor de supărat.
23. Am de multe ori coșmaruri.
24. Am tendința de a lua totul prea în serios.
25. Când devin nervos, am îmbunătățit transpirație.
26. Am un somn agitat și capricios.
27. În jocurile eu prefer să câștige, mai degrabă decât să-și piardă.
28. Sunt mai sensibil decât majoritatea altor persoane.
29. Se întâmplă că glumele indiscrete și claritatea ma face sa rad.
30. Mi-ar fi la fel de fericit cu viața lor, după cum probabil alții fericiți.
31. stomacul meu mă deranjează mult.
32. Sunt în mod constant preocupat de materialul lor și de afaceri oficiale.
33. Sunt precaut de unii oameni, chiar dacă știu că nu mă poate răni.
34. Uneori cred că îngrămădite în fața mea astfel de dificultăți, pe care nu am depășit.
35. Am ajuns cu ușurință în confuzie.
36. Uneori am atât de emoționată încât mă împiedică să dorm.
37. Prefer să timid departe de conflicte și situații dificile.
38. Am crize mele de greață și vărsături.
39. Nu am fost niciodată cu întârziere la o întâlnire sau un loc de muncă.
40. Uneori, mă simt inutil cu siguranta.
41. Uneori, vreau să blestem.
42. Aproape întotdeauna mă simt consternare la ceva sau pe cineva.
43. Sunt preocupat de posibilul eșec.
44. Sunt de multe ori teamă că e pe cale să roșească.
45. acoperă de multe ori disperare.
46. I - oameni nervos și excitabile.
47. de multe ori am observat că mâinile îmi tremură atunci când încerc să fac ceva.
48. Aproape întotdeauna se simt un sentiment de foame.
49. Nu am suficientă încredere în sine.
50. Am sudoare cu ușurință, chiar și în zilele răcoroase.
51. Deseori visez la lucruri despre care este mai bine să nu spun nimănui.
52. Am foarte rar au o durere de stomac.
53. Eu cred că este foarte dificil să se concentreze pe orice sarcină sau de lucru.
54. Am perioade de astfel de anxietate intensa pe care nu am putut sta mult timp într-un singur loc.
55. răspund întotdeauna la e-mailuri, imediat după ce a citit.
56. mă supăr ușor.
57. În practică, nu am fard de obraz.
58. Am o varietate mult mai mică de preocupări și temeri, decât prietenii și cunoscuții mei.
59. Se întâmplă că am pus pe mâine ce ar trebui să fie făcut astăzi.
60. Eu de obicei, lucrez cu o mulțime de stres.
Evaluarea rezultatelor cercetării prin chestionare efectuate prin numărarea numărului de răspunsuri ale subiectului, dovada de anxietate. Estimat 1 punct:
• răspunsuri "da" la declarațiile 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18,
21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42,44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60
• și răspunsuri "nu" declarațiile 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19,
22, 39, 43, 52, 57, 58.
Considerate răspunsuri false "da" la articolele 2, 10, 55, și "nu" la punctele 16, 20, 27, 29,41, 51, 59.
Scor: 40 - 50 de puncte este considerat ca fiind un indicator al unui nivel foarte ridicat de anxietate; 25 - 40 puncte indică un nivel ridicat de anxietate; 15 - 25 puncte - în medie (cu tendință la ridicat) nivel; 5-15 puncte - în medie (cu tendință la scăzut) și nivelul 0 - 5 puncte - un nivel scăzut de anxietate.
Thomas de testare - tipuri de comportament în conflict (adaptat Grishina)
Pentru a descrie tipurile de comportament în caz de conflict K. Thomas consideră modelul bidimensional aplicabil de gestionare a conflictelor, care sunt fundamentale în cooperare, legate de atenția persoanei intereselor altor persoane implicate în situație, și agresivitatea, care se caracterizează printr-un accent pe auto-interes.
Există cinci metode de gestionare a conflictelor,
Diagnosticare Psihosomatica
specificate în conformitate cu două măsurători de bază (cooperare și asertivitate):
1. Concursul (concurs) - dorința de a-și atinge propriile lor interese în detrimentul alteia.
2. Adaptarea - sacrifică propriile interese de dragul altuia.
3. compromis - acord pe baza unor concesii reciproce; versiune a propunerii, care elimină contradicția.
4. Evitarea - lipsa dorinței de cooperare și nici o tendință de a atinge propriile scopuri.
5. Cooperarea - participanții vin la situația alternativă, satisfăcând pe deplin interesele ambelor părți.
În chestionarul pentru a identifica K.Tomas comportament tipic descrie fiecare dintre cele cinci opțiuni enumerate 12 judecăți cu privire la comportamentul individului într-o situație de conflict. Diferitele combinații sunt grupate în 30 de perechi, fiecare dintre care li se cere să selecteze hotărârea, care este caracteristica cea mai tipică a comportamentului său.
Răspunsuri la întrebări sunt introduse în formular.
Instrucțiuni: Aici este o serie de declarații pentru a ajuta la identificarea unora dintre caracteristicile comportamentului dumneavoastră. Nu poate fi nici un răspuns „corect“ sau „greșit“. Oamenii sunt diferiți, și toată lumea își poate exprima opinia.
Există două opțiuni, A și B, din care trebuie să alegeți una, este mai potrivit pentru opiniile tale, crezi tu despre tine. Sub formă de răspunsuri la un set distinct, respectiv traversa un exemplu de realizare (A sau B) pentru fiecare afirmație. Răspuns ar trebui să fie cât mai curând posibil.
1. A. Uneori am lăsat pe alții să ia
responsabilitatea pentru rezolvarea problemei. B. Discuția, în care nu suntem de acord, încerc să acorde o atenție la cea cu care suntem amândoi de acord.
2. A. Încerc să găsesc o soluție de compromis.
B. Încerc să se ocupe de toate interesele celuilalt și propria mea.
3. A. Sunt de obicei ferm în urmărirea obiectivelor mele.
B. S-ar putea încerca să calma celălalt și, în principal, pentru a păstra relația noastră.
4. A. Încerc să găsesc o soluție de compromis.
B. uneori am sacrifice propriile lor interese de dragul celeilalte persoane.
5. A. soluționarea situației discutabile, încerc întotdeauna să
găsi sprijin în altul. B. Încerc să fac totul pentru a evita tensiuni inutile.
6. A. încerca să evite probleme pentru el. B. Încerc să reușească.
7. A. Încerc să amâne problema până când, cu
timp de gândire. Q. Cred că este posibil ca ceva să renunțe pentru a realiza o alta.
8. A. Sunt de obicei ferm în urmărirea obiectivelor mele.
B. Încerc să definească în mod clar ce toate preocupările.
9 A. Cred că nu trebuie să vă faceți griji mereu despre ORICE FEL
diferențele sunt. Î fac un efort pentru a obține calea mea.
10. A. Mă străduiesc din greu să realizeze său.
Q. Am încercat să găsească o soluție de compromis.
11. A. încerc să definească în mod clar ce co
Suntem cu toții afectați de problemele disputate. B, am putea încerca să calma celălalt și, în principal, pentru a păstra relația noastră.
12. A., uneori, să evite pozițiile pe care MO luarea
Jette provoca controverse. B. Voi lăsa cealaltă persoană să aibă ceva de la stânga la propria opinie, dacă el, de asemenea, vine să mă întâlnească.
13. A. propun o cale de mijloc.
B. apăs pentru a obține punctele mele făcute.
14. A. spun celeilalte persoane ideile mele și să ceară
punctul de vedere. Q. Am încercat să arăt celeilalte persoane logica și avantajele poziției mele.
15. A. S-ar putea încerca să calma celălalt și, în principal,
păstra relația noastră. B. Încerc să fac acest lucru pentru a evita tensiunile.
Diagnosticare Psihosomatica
16. A. Nu încerc să rănesc sentimentele celuilalt.
Q. Am încercat să convingă celelalte meritele poziției mele.
17. A. Sunt de obicei ferm în urmărirea obiectivelor mele.
B. Încerc să fac totul pentru a evita tensiuni inutile.
18. A. În cazul în care face alți oameni fericiți, i-am da un OMS-
posibilitatea de a avea propria lui. B. Voi lăsa cealaltă persoană să aibă ceva de la stânga la propria opinie, dacă el vine să mă întâlnească.
19. A. Încerc să definească în mod clar ce
toate preocupările și problemele de interes. B. Încerc să amâne problema până când, în același timp, ceva timp de gândire.
20. A. Încerc să funcționeze imediat prin diferențele noastre. B. Încerc să găsesc o combinație corectă a câștigurilor și pierderilor înregistrate de ambele părți.
21. A. În abordarea negocierilor, încerc să fiu atent la
dorințele celeilalte persoane. B. Întotdeauna am inclina spre o discuție directă a problemelor și de a le rezolva împreună.
22. A. Încerc să găsesc o poziție care este pose-
Redin între poziția mea și punctul de vedere al unei alte persoane. B. Afirm dorințele mele.
23 A. Ca o regulă, mă preocupă să întâlnesc
dorința fiecăruia dintre noi. Q. Uneori, când am lăsat pe alții să își asume responsabilitatea pentru rezolvarea problemei.
24. A. În cazul în care poziția celuilalt pare foarte important pentru mine, eu
Încerc să îndeplinească dorințele sale. B. Încerc să conving pe celălalt să facă un compromis.
25. A. Încerc să arăt cealaltă persoană logica și beneficiile
opiniile mele. B. În cadrul negocierilor se apropie, încerc să fiu atent dorințele celeilalte persoane.
26. A. propun o cale de mijloc.
Q. aproape întotdeauna am preocupat de satisfacerea tuturor dorințelor noastre.
27. A., uneori, să evite pozițiile pe care MO luarea
Jette provoca controverse. B. Dacă face alți oameni fericiți, s-ar putea să le mențină punctele de vedere.
Diagnosticare Psihosomatica
În cheia fiecărui răspuns A sau B oferă o idee de termeni cantitativi: concurență, cooperare, compromis, evitare și adaptare. În cazul în care răspunsul este același cu cel specificat în cheia, se atribuie o valoare de 1, în cazul în care nu același lucru, apoi setat la 0. Numărul de puncte marcate de individ pentru fiecare scală, oferă o idee despre severitatea tendinței sale de a fi un comportament adecvat în situații de conflict. Pentru prelucrarea rezultatelor este convenabil de a folosi o mască.