Prin îngrășare ulei de pește, vraci

In secolul trecut, uleiul de ficat de cod a fost utilizat pe scară largă ca suplimente alimentare. Medicina recomandat copiilor săi, cadrele didactice din grădinițe ei umplute malyshni și copiii întoarse nasul, dar înghițit zapashistuyu zhidkost.Potom gras de ulei de pește uitat în liniște, dar în ultimul deceniu atenția la acest produs a crescut din nou. Și există un motiv: ulei de pește este util, este dovedit științific.

Proprietăți utile de ulei de ficat de cod, iar compoziția sa:

Ca parte a din ficat de cod ulei - vitamina A, fără de care pielea umană nu poate recupera rapid. Vitamina A este necesara pentru viziune. Vitamina D este implicată în sinteza de calciu, lipsa acestei vitamine duce la fragilitate osoasa si o formarea incorectă a scheletului. Copiii care suferă de deficit de vitamina D, de multe ori sufera de rahitism la adulți se dezvoltă convulsii. Cea mai importantă componentă a uleiului de pește - un acid gras polinesaturat omega 3. Consumul regulat al acestui acid ajută la reducerea colesterolului, ceea ce întărește.

Nu te grăsime, feroviar nu sa manance feluri de mâncare, o capsulă) în 1 gram lichid uleios transparent de culoare galben deschis, cu un specific, miros rânced slab și gust conține 350-1000 UI retinol (vitamina A). Disponibil ca uleiul de pește vitaminizată, bogat în vitaminele A și D. Vitamina A în 1 g de ulei de pește conținea 1000 UI și vitamina D - 100 UI. Vitamina A oferă o creștere și regenerare a celulelor pielii și mucoaselor, formarea de pigment vizuale necesare pentru vederea culorilor normale și amurg. Lipsa de vitamina A - este o piele uscata, parul casant uscat, unghiile pachet. Vitamina D promovează penetrarea calciului și fosforului în celulă. Acest lucru este important mai ales în copilărie, ca o violare a metabolismului fosforului si calciului contribuie la apariția rahitismului. Vitamina D previne iritabilitate, o tendință spre tulburări de creștere musculară crize gastrocnemian (inclusiv.

Din grăsime ulei de pește? și modul în care este util? pentru ce?

Compoziția de ulei de pește includ vitamine și acizi grași esențiali omega-3, care determină efectul acesteia asupra organismului. De exemplu, retinol (vitamina A) normalizeaza pielea și membranele mucoase, oferă o vedere buna seara si viziunea normala a culorilor. Cu o lipsa de vitamina A, pielea și mucoasele devin, parul si unghiile uscate - fragile.

Vitamina D ajuta in astfel de minerale esențiale, cum ar fi calciu și fosfor, introduceți celule, ceea ce este deosebit de important pentru copiii sub un an de prevenire a rahitismului. Vitamina D promovează, de asemenea, cresterea oaselor.

Cum de a pierde în greutate în ulei de pește, spune Passion.ru.

Ce este special uleiul de pește?

Uleiul de pește - un depozit de vitamine si componente biologic active, care dau un gust deosebit. Compoziția de grăsime conține un concentrat de acid gras omega-3, 9 și 6. Acestea sunt necesare pentru tinere și sănătoase a pielii, parului si unghiilor.

Poate, ca un copil am auzit cu toții de ulei de pește. bunicile noastre recomandat să bea ulei de ficat de cod, pentru a fi sănătos și frumos. Dar gustul de ulei de pește ne-a făcut să crească la rece la el. Acum, producătorii au lucrat pentru a face acest produs valoros a fost plăcut să bea. Acum, uleiul de pește este vândut în capsule, astfel încât nici un gust sau miros, nu simt.

Ulei de pește și Pierdere în Greutate

In ultimul timp, experții au fost din ce în ce vorbesc despre beneficiile de ulei de pește în cheia dieta. Se pare că acest produs promovează pierderea in greutate. Uleiul de pește conține o mulțime de componente biologice utile, să nu mai vorbim de vitamine. Acizi grași, vitamine, fosfor și calciu - acestea sunt substanțele care sunt necesare pentru a accelera metabolismul. Uleiul de pește - un depozit de aceste componente.

Stând pe orice dieta, ne limităm la produsele alimentare. Nu există restricții, nu clase în sala de sport nu vă dau asigurarea că, după eliminarea dieta și exercițiile fizice greutatea ta nu se va întoarce din nou. Acest lucru.