Prezentarea pe - stres ca un factor negativ biosocial - free download

Stresul - starea corporală sau anxietate psihice cauzate de faktorytravmy chimice toxine de mediu de temperatură înaltă și joasă fizice, chimice sau factori emoțională StressFizicheskie și, infecție,,, boli sau daune de orice vidaEmotsionalnye faktorykonflikty, neînțelegere, singurătate, penalizare congestie cereri excesive, rata ridicată viață

Ce este un factor de stres? Stresor - un factor care cauzează stres reaktsiyu1. factorii de stres Managed depinde de noi, cel mai adesea caracteristici ale relațiilor interpersonale, modele de comportament, incapacitatea de a gestiona emoțiile, konfliktami2. factorii de stres incontrolabile în afara situațiilor noastre, evenimente, circumstanțe care nu pot fi noi izmeneny3. Factorii care determina răspunsul la stres, dar nu sunt factori de stres de fapt. Evenimente, evenimente, oameni care provoacă un răspuns de stres ca urmare a unor atitudini și evaluări subiective sunt importante - pentru a distinge unul de altul, „Dumnezeu, dă-mi seninătatea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba, curajul - de a schimba lucrurile pe care le pot și înțelepciunea de a pentru a distinge unul de altul ... „(de la cuvintele rugăciunii)

Faza de stres Etapa trevogiMobilizatsiya toate mijloacele de apărare ale organismului pentru a contracara factorul de stres. Activează sistemul nervos, crește formarea hormonilor de rezistenta nadpochechnikov.Stadiya (stabilitate) Dacă stresor nu oprește rezistența impact devine mai mare decât în ​​mod normal, reducând astfel rezistența organismului la factorii adverse și imunitate slăbit în mod semnificativ. Etapa rezultat istoscheniyaV interacțiunii prelungite cu stresor, energia consumată pentru adaptare se usuca. O persoană își pierde capacitatea de a rezista la acțiunea factorilor, există diferite boli.

Reacțiile de stres respirație Fiziologicheskienarushenie, palpitații, somn, dureri de cap, tulburări ale tractului gastro-intestinal, și altele, în funcție de tipurile de osobennosteyEmotsionalnyedvuh individuale stenic (furie, furie) sau astenie (frica, tristete, resentimente) stâlpi Povedencheskiedva extreme de comportament. reacție de zbor sau lupta răspuns

Stresul „bun“ și „rău“ eustres - stresul permite organismului să mobilizeze, să se simtă un val de putere, ajutând să lucreze la niveluri ridicate de stres - stres, care poartă o forță distructivă pentru corpul nostru

Principalele simptome de stres - confuzie, - anxietate, - oboseală constantă, - pierderea simțului umorului, - pierderea de somn si pofta de mancare, - tulburari de memorie, - uneori sunt posibile, în domeniul de dureri de cap, spate, zheludkaEsli vă aflați în cinci sau mai multe dintre următoarele semne, așa că are nevoie urgentă de a se scoate din mlaștina din spatele urechilor. Ferm să înțeleagă că există o mulțime de probleme, la toate de sănătate nu este suficient. Și, cel mai important, viața este un astfel de lucru pe care le poate accepta, fără a avea doar un mare simt al umorului.

Indicatorul de stres - un simț al umorului Fotografia prezinta doi delfini sarind din vody.Kak a fost stabilit pe exemplul grupului experimental, în ciuda faptului că delfinii sunt identice, o persoană care este sub stres, găsi diferențe în nih.Esli om găsește multe diferențe Prin urmare, se simte cel mai puternic stress.Posmotrite imaginea.

Indicatorul de stres Dacă ați găsit în delfinii pentru mai mult de două diferențe, aveți nevoie urgent de sărbători