Prezentarea pe lume fără ochelari

2 Urgență În prezent a crescut foarte mult dureri de ochi, care are un efect negativ asupra sănătății noastre, în special pentru copii și adolescenți. În activitatea sa științifică, va prezint un set de exerciții pentru a restabili viziune.

3 Cauzele de tulburări vizuale: boala osankaRazlichnye incorectă Nociv privychkiPereutomlenie

Cauzele deteriorării 4: Lipsa vitaminelor A, B, C, D și E Lipsă iluminat corp buruienilor

5 Simptome Miopia Helmholtz de miopie: oboseala ochilor; sensibilitatea ochilor la lumină crescută; dureri de cap frecvente; obiecte neclare; situat la o distanță mare. Cauzele miopie: schimbări 1.vozrastnye în viziune; 2.nasledstvennost; 3.rabotu care necesită atenție; 4.rabotu calculatorul; viziune 5.izmenenie ca urmare a unor leziuni.

6 Simptome Hipermetropia Helmholtz hipermetropie: obiectele apropiate neclare; lipsa de claritate atunci când se uită la obiectele situate departe; oboseala ochilor; dezvoltarea unui strabism; inflamație a ochiului. Cauzele hipermetropie: 1.nasledstvennost; 2.vozrastnye schimba; cap 3.travmy în special a ochiului; 4.dlitelnaya de lucru cu obiecte mici; tulpina 5.postoyannoe.

7 puncte Istoric În secolul al 14-lea a existat un monoclu. În secolul al 15-lea a existat o lornietă. secolul al 16-lea. Monoclul a pierdut brațul lui, a avut loc la tulpina ochi mușchilor faciali. Lentila foarfece ochelari pliat în mâner. secolul al 16-lea. În secolul al 16-lea lentila de cuplare rigidă a fost înlocuită cu o balama. Apoi, au existat puncte de pe arc. 15-18 secole. secolul al 16-lea. Puncte, care sunt hoop de metal fixată pe frunte. În secolul al 16-lea nu a fost la fel, și un pince-nez. Până la sfârșitul secolului 16 ochelarii sunt montate pe cap cu bandă

8 pahare Pro nu in contact direct cu ochii, să nu provoace boli oculare. cu ochelari, puteți schimba imaginea. ochelari nu necesită întreținere constantă, atentă. Puncte - cea mai ușoară și cea mai comună metodă de corecție a vederii. Contra trebuie să poarte în mod constant de ochelari nepotriviți adesea provoacă tulburări ale sistemului nervos, dureri de cap și leșin. ochelari de vedere denatura forma și dimensiunea obiectelor templelor restricționează vederii periferice. ochelari reflecta lumina. Acesta poate fi orbire temporară. aburite cu temperatura.

9 lentile de contact Clasificare: În funcție de calendarul de lentile de înlocuire sunt: ​​1. zi - lentile de înlocuire în fiecare zi 2. înlocuire planificată - înlocuirea de 2 săptămâni până la 3 luni, 3 tradiționale - luni uzura pe termen. Conform modului de a purta lentile există: 1. uzura de zi cu zi (cu eliminarea de noapte) 2. purtarea prelungită (de la câteva zile până la 1 lună de uzură continuă, fără îndepărtarea de noapte) 3. uzura flexibile (uneori pot fi lăsate peste noapte).

10 lentile de contact lentile de contact Avantaje nu restrânge unghiul de vizualizare și nu pentru a limita vederii periferice; lentile de a muta cu globul ocular, deoarece nu se schimba forma obiectelor; lentilele nu se schimba aspectul lor. Dezavantaje pot declanșa dezvoltarea de boli ale corneei. examene ochi regulate de către un oftalmolog. nu înlocuiesc ochelarii completă. Necesar, în plus față de lentilele cel puțin o pereche de ochelari. lentile de contact în fiecare zi, aveți nevoie pentru a pune pe și să decoleze, bine dezinfectate. lentilele de contact nu pot fi folosite în timpul rece și alte boli. Lentilele de contact trebuie să fie înlocuite periodic.

11 „Principalul motiv pentru deteriorarea vedere este stresul mental“ William Goratsio Beyts

12 miopiei de Bates minus 1. lentile biconcave spectacol. 2. Tsilyarnaya musculare. 3. Obiectivul. 4. Obiectiv Focus situat pe retină. 5. lentile de focalizare situat în interiorul ochiului. 6. Nervul optic.

Hipermetropie 13 de Bates 1. biconvexe lentile pljusovaja spectacol. 2. Tsilyarnaya musculare. 3. Obiectivul. 4. focalizați situate în afara ochiului. 5. lentile de focalizare situat pe retină. 6. Nervul optic.

14 Despre Class _________ 1.U viziune: a.horoshee b.plohoe 2. Purtati b.linzy a.ochki v.nichego 3. În ce clasă sunt cu deficiențe de vedere __ 4. Când utilizați temele a.tolko de iluminat deasupra capului? b.kombinirovannym (cu lampă) 5.U aveți obiceiuri proaste a.da b.net 6.Nazovite 5 motive de deficiente de vedere: a. a fost folosit. d. în. 7. Care sunt 5 metode de imbunatatire a vederii: a. a fost folosit. d. în. 8. Care sunt modalitățile de a elimina oboseala ochilor știi? 9. Ce metode de îndepărtare a stresului emoțional știi?

16 Viziune: 31% dintre elevi au vedere slabă 69% dintre elevi au vizibilitate bună

17 În caz de deteriorare a 38% dintre elevi poarte ochelari 8% dintre elevi sunt lentile de 54% dintre elevi nu poartă nimic

18 Cauzele de deteriorare a 36% PC, 15% de televiziune, adicții 5% 30% lumină insuficientă, lipsa de 5% din vitamine pereutomlyaemost 4%, 5% dieta inadecvata

19 Când utilizați temele 46% dintre elevi la teme, utilizați numai de iluminat de sus 54% dintre elevi sunt combinate de iluminat (folosind o lampă de birou)

Experimentul 20 În partea experimentală m-am bucurat de dispozitiv Lyuksmetrom- proiectat pentru a măsura iluminarea. Experimentul a avut loc în seara (astfel încât să nu interfereze cu lumina zilei), într-un moment în care cel mai mare număr de elevi stai jos pentru a efectua temele. Pentru a efectua acest experiment mi-a luat 2 incandescent de 100 wați, 2 lămpi cu incandescență de 60 W și 2 lămpi de economisire a energiei la 100 wați.

21 de iluminat suspendate de iluminat locale de iluminat combinat

22 Rezultatele de iluminare numai experiment de iluminat deasupra capului de iluminat deasupra capului doar lampă de masă și de masă lămpi de iluminat suspendat și lampa de birou monitor de calculator și un monitor de calculator incandescenta 100W lucși ____ lucși ____ lămpi fluorescente 60W lkbolee 1000 lx lkbolee 1000 lx 100 W Lampă fluorescentă 160 lkbolee 1000 lx 162 lkbolee 1000 lx

23 Cum de a alege iluminatul de masă din dreapta? Lumina de pe desktop-ul nu ar trebui să fie prea luminos, astfel încât să nu orbească, dar nu prea întuneric pentru a lucra în ochi nu sunt tensionate. Este de dorit ca iluminatul a fost uniform, cu excepția disconfort atunci când se uită la un luminos la un subiect mai întunecat. Cele mai multe combinate de iluminat corespunzător. Lumina ar trebui să cadă pe cartea sau notebook-ul în mod uniform, în același timp, capul si fata ar trebui să rămână în umbră. Utilizarea de iluminat mixt (lumină naturală și artificială), în cameră, să acorde o atenție asupra faptului că fluxurile de lumină nu sunt percepute de ochi separat. Absența diferențelor din lume - va fi ideal pentru sănătatea ta. Dacă petreci mult timp pe calculator, să fie conștienți de faptul că iluminatul local nu ar trebui să creeze o strălucire pe suprafața ecranului computerului și pentru a crește iluminarea ecranului. Elimină din vedere în timpul diferitelor suprafețe orbirea sau reflexia. Încercarea de a poziționa luminile de pe desktop, amintiți-vă că rolul important jucat de tipul utilizat de lampă.

24 Stil de viață sănătos Activitate fizică Nutriție Întărire Refuzul de obiceiurile proaste

25 Vitamine pentru Numele ochi Vitamina De ce sluzhitGde conține A (retinol) este necesară pentru funcționarea normală a ficatului retinei, gălbenuș de ou, lapte, smântână, unt, ulei de ficat de cod, morcovi, roșii, legume cu frunze, patrunjel, caise, scorușe, semințe floarea-soarelui SPodderzhivaet ton myschtsSvezhaya varză, cartofi (mai ales în toamna), ardeii roșii și verzi, morcovi, roșii, legume cu frunze, mere, coacăze negre, măceșe uscate, rowan B1 (tiamină) promovează funcționarea normală a cărnii țesutului nervos, NE Shade, rinichi, drojdie, nuci, cereale integrale (porumb, secară, grâu), miere, tot felul de legume B2 (flavin ribo-) Ajută celulele folosesc oxigenul, folosind amidon kotorgo și zaharuri sunt transformate în energie verde legume cu frunze, mere, drojdie , boabe de grâu V6Prirodny trankvilizatorKapusta, grâu, secară, porumb, gălbenușul de ou, V12Neobhodim pește pentru alimentarea normală de sânge la gălbenușul de ou, struguri, suc de struguri, afine, suc de afine, prune, caise, smochine, salată, pătrunjel KaliyNeobhodim țesuturile moi precum oase req Dim carne de calciu, pește, lapte, cereale, cartofi, prune, caise uscate, stafide, miere

26 Modalități de a îmbunătăți 21% din afine 4% petrec mai putin timp la calculator exerciții de 27% până la 8% din ochi o bună acoperire de 10% ochelari 12% uzură pentru a bea vitamine 4% lentile de uzura 4% 5% Restul consulta un specialist ochi 5% face o compresa

27 Plante, fructe de pădure îmbunătățirea vederii în orice formă: Blueberry căpșuni afine afine Viburnum fructe de mur pitic zmeură sub orice formă: Rowan Kalina Coacăză catina măceșe

28 Plante, Legume îmbunătățirea vederii sub orice formă (inclusiv suc proaspăt): Cartofi Varza Morcov Tomate napi Ogorodnaya Ceapă Ramson Young muguri (în salate, supe): urzica Papadie Primrose (pre-prefiert)

29 Palming Acest exercițiu dă odihna ochilor.

30 Gimnastica pentru ochi

31 Gimnastica Scrisoare nas printre degete se pot relaxa mușchii ochilor elibereaza de stres din ochii

32 Cum de a elimina tumora de la ochi 2. Nu uita de sănătate bună și un somn adecvat. La urma urmei, lipsa de somn, precum și stând la computer este una dintre principalele cauze ale oboselii ochilor. 3.Good va atașa la ochi obosiți, umflate și roșii folosite sac de ceai rece pentru un moment. Sau poti face un decoct compresa rece de musetel sau salvie. 1.Good ameliorează umflarea și înroșirea de secol suc de castravete proaspat, sau suc stors din pătrunjel. Pulverizati cu generozitate o minge de bumbac în suc sau bulion, și atașați la ochi închiși. Odată ce tamponul va începe să se usuce, hidratati-l din nou.

33 Fizkultminutki exerciții de gimnastică complexe pentru ochi 1. clipire rapidă, închideți ochii și să stea liniștit, numărând încet la cinci. Se repetă de 4-5 ori. 2. Ochii ferm înguste (numărând până la trei), deschide-le și privi în depărtare (numărând până la cinci). Se repetă de 4-5 ori. 3. Extindeți brațul drept înainte. Păstrați un ochi fără a întoarce capul, cu mișcările lente ale brațului degetul arătător stânga și la dreapta, în sus și în jos. Se repetă de 4-5 ori. 4. Uita-te la degetul arătător la lungimea brațului de la 1 la 4, și apoi mutați ochiul în depărtare pe 1-6. Se repetă de 4-5 ori. 5. Într-un ritm mediu de a face 3-4 o mișcare circulară prin ochii spre partea dreapta, la fel pe partea stângă. Relaxați-vă mușchii ochilor, să se uite în depărtare pe 1-6. Se repetă de 1-2 ori.

34 Fapte: Blink. Persoana clipește una - de două ori la fiecare 10 secunde. Fiecare clipire dureaza treime dintr-o secundă. Acest lucru înseamnă că, pentru o perioada de 12 de ore pe zi petreci pe clipind 25 de minute. Midriaza. Persoanele care suferă de o durere de cap, spasme ale intestinului, colecistită atacuri de obicei, întotdeauna elevul este foarte îngust, există literalmente un varf de ac. Oamenii sunt foarte calm, prin natura, flegmatic, ele au un diametru normal sau elev (3 mm), sau extins ușor un maxim de 5 mm.

35 Perspectivele pentru utilizarea acestui material poate fi utilizat: În fizică clasă; In clasa de biologie; Cu privire la siguranța lecții de viață; orele de educație fizică; La ore de clasă; La conferințe părinte-profesor; Emiterea de broșuri și pliante.

36 Eye boli și stări de boală, simptomele lor, cauze si tratament!