Prepararea cafelei boabe goji
Goji fructe de padure - este un elixir al tinereții, de sănătate și frumusețe de la celălalt capăt al lumii, lumea de vârstă tradițiile de lungă durată, și, Himalaya. Goji sunt antioxidanti activi au un efect tonic, normalizat creșterea presiunii de imunitate. Mai mult, goji au un efect benefic asupra sistemului circulator și nervos, rinichi și ficat. Ei imbunatatirea vederii, scaderea colesterolului si zahar. Tu va fi, desigur, se pare că un astfel de efect diversă nu poate fi realizat prin utilizarea unui singur produs. Tu pur și simplu nu știu cum compoziția de vitamine au Goji:
- minerale (fier, zinc, cobalt, iod, mangan, nichel, cupru, crom, etc.);
- aminoacizi;
- polizaharide;
- acizi grași;
- Vitaminele B1, B2, B6, C, E;
- beta-caroten;
- acid linoleic.
În legătură cu o astfel de compoziție diversă, este necesar să fie atent cu privire la modul de utilizare goji.
Bace pot fi utilizate în formă uscată și se adaugă la diferite feluri de mâncare. În plus, pe baza acestora pot găti și feluri de mâncare separate - supe, ceai, infuzii, etc.
Indiferent de metoda de gătit pe care o alegeți, la goji, în orice caz, nu se poate adăuga orice zahăr sau sare - se va anula toate beneficiile.
Dacă alegeți să consume fructe de pădure uscate, limita de 45 de grame pe zi. Doza rest, vezi rețetele de gătit goji, pentru că mult depinde de forma de eliberare.
Există mai multe moduri diferite de preparare a cafelei boabe goji. Luați în considerare câteva opțiuni.
- 1 lingura boabe se toarnă ceașcă de apă clocotită, se acoperă și se infuzat timp de 30 minute. Dacă se dorește, este posibil să le sudeze într-un termos. Gata să ia un decoct de 2-3 ore in timpul zilei.
- 15 g goji și 1 linguriță ceai negru fiert ceașcă de apă clocotită. Perfuzați 10 min. Pentru a consuma acest ceai este de dorit pentru fiecare zi, pentru că ajută la presiune ridicată, precum și scade nivelul zahărului din sânge.
- Ia 5 fructe de padure Goji, ceai verde. stafide, nuci, curmale, fructe păducel, jojoba. Acest lucru - noastre frunze de ceai, care ar trebui să se toarnă 250 ml de apă clocotită și infuzat timp de 20-30 minute. Aceasta stimulează imunitatea băutură, dă putere.
Așa cum am spus, fructe de padure goji nu pot fi consumate numai sub forma de ceai, dar, de asemenea, pentru a pregăti propriile mese. Acum, vă vom arăta cum să gătească pentru micul dejun terci din fructe goji.
Ia cereale de orez pentru o portie. Este de dorit să dea întâietate de orez brun și orez Basmati, deoarece acestea sunt singurele variante naturale cerealele preferate.
Ar trebui să fie, de asemenea, să ia goji 5g, și se amestecă împreună cu boabe uscate. Acestea ar trebui să se toarnă apă rece și se păstrează peste noapte pentru umflarea.
Am pus apa la fiert pe aragaz. Se toarnă în boabe Fig și apă clocotită (pre-clătire sub jet de apă) până când sunt gata pentru a găti la foc mic sub capac.
Acest terci ajută cu tulburări ale ochiului și lacrima.
Vin din fructe goji
Vinul este o băutură alcoolică, deși, dar este cunoscut pentru proprietățile sale benefice. Este necesar să se ia un litru și jumătate de vin roșu sec de foarte bună calitate. Se iau 50 g fructe de goji. Se toarnă le într-o sticlă de vin și conectați capacul. Aceasta va fi o băutură pentru ocazii speciale. insista
Această băutură are proprietăți utile și vin, și Goji. Acest lucru înseamnă că întărește sistemul cardiovascular, face sub presiune redusă, îmbunătățește sânge și, printre altele, de asemenea, acționează ca un afrodiziac.
Sunt atât de multe moduri de a face și folosind goji. Puteți improviza sau să urmeze recomandările noastre. Regula principală este, după cum am menționat, nu se adaugă zahăr și sare goji.