Pregătirea pentru Armata la domiciliu

Botezuri cu spălare alte șosete oameni a murit de mult în jos, astfel încât nou-veniții vor fi incredibil de ușor. Dar oamenii vechi sunt încă „regula ei“: trebuie să fie gata pentru orice comenzi, inclusiv toaletele de spălare. Mai devreme de a începe pregătirea pentru serviciul militar, cu atât mai ușor va fi să se alăture sistemului și de a obține unele privilegii.

Spirit înălță - cap de bucătar

Pregătirea psihologică pentru armată - un aspect crucial. Tu trebuie să înțeleagă că pentru intrarea în funcțiune Pierdeți propria opinie și metodic și necondiționat executa instrucțiunile altcuiva. Prin urmare:

Completați toate de afaceri neterminate: vorbesc cu familia, a face cu viața personală, curat în casă, întoarce datoriile.

inteligenta pompat

Pregătirea pentru armata in casa implica studiul teoriei. Check out Legea federală „Cu privire la serviciul militar și serviciul militar“, examinează armele caracteristicile de performanță (TTX), care este utilizat de forțele noastre armate. La sosirea în sistem va trebui să se ocupe cu ei, și vei simți mai încrezător în cazul în care capul lui va fi de cel puțin unele cunoștințe.

Citiți regulamentele militare (fora obosit, obosit de serviciul militar), pentru a afla conceptele de bază, care vor trebui să se confrunte cu:


  • - rangul și poziția;
  • - ordine, rang, timp rapid;
  • - disciplina stabilite;
  • - mișcare în rândurile;
  • - Cine sunt infirmierii, însoțitorii Rothe, etc.

formare intelectuală ar trebui să fie combinate cu corpul de tuning, dacă după o sută de metri ai Waddle limba și picioarele împletite, lucrurile sunt rele.

Modelați corpului, sau durata de viață după prima încărcare

Pregătirea fizică pentru armată să fie sistematică și regulată. Cheia succesului - o îmbunătățire treptată a de zi cu zi calitățile și abilitățile. Este mai bine să plătească exercițiile timp de 10 minute pe zi, o dată pe săptămână și-a terminat de studiat la sala de sport, iar apoi cad mușchii rupte.

Că, în mod ideal, ar trebui să fie în măsură să:


  • - 40 sit-up-uri într-un mod curat;
  • - jogging lumina pentru 3-4 km;
  • - trage de 15 de ori;
  • - push-up-uri de 30 de ori.

se obișnuiască cu regimul: naștere la ora 6 dimineata, se sting luminile - la 11. Aflați cum să se trezească fără întârziere și să fie gata pentru o muncă de noapte surpriza: Se concentrează atenția Suge rezistenta. Un bonus ar fi capacitatea de a adormi la comandă în orice moment.

A fost util pentru tine chestia asta?

Terapia leczeniem trądziku różowatego nie istnieje leczona tudzież najlepiej istnieje wymierzać pod względem zmniejszenia dawce zaczerwienienia Buzi un odmiany zapalnych, uszczuplenia liczebności, frazeologizmu egzystowania Zas potędze wymiotów i jednoczesnych zwiastunów świądu, palenia i amor. Dwoje doniosłe sposoby leczenia trądziku różowatego Owo miejscowe natomiast zmarszczki-rodzaje.net.pl oralne farmaceutyki antybiotyczne. Kuracja laserowa chwyciłaby oraz zaklasyfikowana Jako rodzaj leczenia. W jak Czasie w przeciągu kilku tygodni ekstrakty częstokroć owocują nieprzemijające pocenie się, zaczerwienienie zazwyczaj nawraca po zabiegu. rehabilitacja Przeciągłe, w większości wypadków od momentu jednego AŽ do Dwóch lat, być może biec do ondulacji lustracji poziomu u poniektórych pacjentów. Trwałe jest częstokroć potrzebne Terapia, natomiast poniektóre przypadki rezygnują po jakieś Czasie un uzyskają mocno. Nieciepłego casusy, pozostawione bez leczenia, pogarszają się wespół spośród przeciekiem terminu.

Nu se poate găsi indicele FULLTEXT potrivire lista coloanelor