Practicarea yoga în bolile tiroidiene

Yoga este o metodă foarte eficientă de stimulare a glandei tiroide, care se reflectă chiar și în textele yoga clasice: „Perfecțiune în Hațhayoga este atins atunci când există corp slabă, expresie calmă a sunetului interior, cu ochii limpezi, absența bolii, controlul Bindu, activ foc digestiv și nadi purificare. "

Atunci când este necesar, practica yoga pentru a pune următoarele sarcini:

• Activarea sistemului simpatoadrenal pentru creșterea activității prostatei (a se vedea. 1.3.3)

• stimularea producției de TRH și TSH de glanda pituitară și hipotalamus.

• Stimularea sângelui fluxului direct în glanda tiroidă.

În plus față de stimularea directă a glandei tiroide, Hațhayoga în cazul hipotiroidismului ar trebui să includă următoarele mecanisme:

• Îmbunătățirea motilității intestinale și secreția de suc gastric.

• Stimularea fluxului sanguin renal și excreția de apă

• Îmbunătățirea stării mentale

• Creșterea întoarcere venoasă

• normalizarea greutate, reducerea nivelului de colesterol

• Stimularea functiei pulmonare, reducerea hipercapnie

• Stimularea activității ovariene la femei

• Eliminarea spasme musculare

Sarvangasana practică Sarvangasana regulată are un efect benefic uimitor echilibrat asupra întregii regiuni Visma Granth. Sarvangasana stimulează glanda tiroidă, CA-concordarea prin interacțiunea directă a cardiovasculare, digestive, de reproducere, sistemului nervos și endocrin. Îmbunătățește funcționarea tiroidei și a glandelor paratiroide practica asana ajută la scăderea obezității și eliminarea mirosului neplăcut de transpirație. practica sa de zi cu zi și constantă amână limită de vârstă, și dă fața o strălucire sănătoasă.

HALASANA Elimină excesul de grasime corporala pe tot corpul în curs de dezvoltare un apetit. Agenții de regiunea Visma-granthi, in special tiroida si glandele paratiroide sunt supuse unor efecte de reglementare extrem de benefice funcționale. HALASANA Normalizează funcționează organe abdominale, in special rinichii, ficatul și pancreasul, stimulează digestia, constipație, și elimină reduce țesutului adipos în zona taliei. Asana normalizeaza activitatea tiroidei, armonic-niziruya astfel încât toate procesele metabolice din organism. Aceasta îmbunătățește funcționarea tiroidei și a glandelor paratiroide. Aceasta ajută cu oboseala, insomnie si anxietate. Asana este în primul rând ajută la reducerea obezității. acumularea de grăsime în abdomen dispar, corpul devine un ochi frumos, strălucitor, și fața lui relaxat.

Sirshasana cu greu necesar pentru a vorbi în mod specific despre importanța capitală a ofertei normale de sânge la cap, și, în special, - a creierului. Sirshasana crește fluxul sanguin la nivelul creierului si glanda pituitara (principalele glande endocrine), care ajută la tratamentul multor tulburări nervoase și endocrine. Îmbunătățește glanda pituitara si glanda pineala. Aceasta ajută cu probleme de digestie și de excreție. Pentru părți ale corpului, care a rămas sub nivelul inimii, graba de sânge. Dacă ne amintim că în acest domeniu sunt importante glandei endocrine - hipofiza anterioară și posterioară, tiroida și paratiroide și glanda pineală să fie socotit cu efecte fiziologice semnificative ale acestei asana.

Efectuarea MATSYASANA Matsyasany imediat înainte sau după Sarvangasana și prevede optimizarea HALASANA reglementarea funcțională a tiroidei și a glandelor paratiroide. Regleaza functia glandei tiroide. Stretching gâtului este util pentru glanda tiroidă.

Ushtrasana Asana este recomandată în combinație pentru tratamentul gușă. Ushtrasana are un efect benefic asupra nutrițional-ritelnuyu, excretor și sistemul de reproducere. Asana întărește stomac și intestine, previne constipația. Acesta stimulează glandele suprarenale, tiroida si glanda pineala si glanda pituitara.

Construirea unei practici yoga pentru boli ale glandei tiroide are propriile sale caracteristici. În hipertiroidism din orice cauză ar trebui să fie excluse din practica posturile răsturnate care cresc fluxul de sânge la nivelul glandei tiroide, precum și tehnologia simpatotonicheskie - Kapalabhati, bhastrika, Surya Bhedana și altele asemenea, la fel ca în hipertiroidism ridicat inițial tonul diviziunii simpatic a sistemului nervos. Un rol important în îmbunătățirea stadiul tehnicii poate juca un parasimpatic: Savasana, Nidra yoga, Chandra Bhedana, bramari. Cu toate acestea, pacienții cu o imagine detaliată a hipertiroidie, în general, de multe ori nu se poate face nici o practică și necesită tratament medical de urgență. De asemenea, trebuie amintit că, în unele cazuri, vindecarea poate fi realizată prin corecție chirurgicală.

În hipotiroidism contraindicații semnificative pentru a practica acolo; avem nevoie doar să înțelegem că tonul sistemului nervos simpatic este redusă din cauza lipsei de hormoni tiroidieni, și să-l mențină, în practică, este recomandabil să se introducă echipamente simpatotonicheskie în cantități suficiente, în funcție de starea pacientului. Nu ar trebui să abuzeze de practica de relaxare și altele, crește tonul parasimpatic AN. În scopul de a intensifica circulatia sangelui la nivelul glandei tiroide poate fi utilizat pentru vyayama zona gâtului-umăr, poziții răsturnate (inclusiv bandha jalandhara).

Cu toate acestea, nu ar trebui să supraestimeze eficacitatea yogaterapii atât la joasă. și la funcția ridicată tiroidiene. În ambele cazuri, o metodă de prioritate va medicatie (inclusiv implica utilizarea de medicamente pe bază de plante tradiționale și Ayurveda).

vezi Info Sanatate