practică iertare

De ce am nevoie să iert oamenii?

O întrebare tipică care apare pentru o persoană normală, care se confruntă cu afirmația că alții trebuie să ierte, este: „De ce ar trebui sa (sau ar trebui să fie) să-l ierte“, iar răspunsul este simplu: nu „nevoie“ (nu obligația) de a ierta agresorul, dar este în interesul dumneavoastră.

Religiile învață să ierte pe alții (amintiți-vă chiar și rugăciunea „... și ne iartă nouă greșelile noastre, precum și noi iertăm greșiților noștri“) sunt sfătuiți să iubești pe aproapele tău, și asta e bine, deși nu întotdeauna clar de ce sau de ce ar trebui să ne ierte, și modul în care este posibil să se ierte și să iubească.

Religiile nu dau o practică clară și ușor de pus în aplicare de iertare, prin urmare, să aibă sprijinul spiritualității și psihologiei.

Mai întâi, trebuie să înțeleagă că, dacă nu ne iertăm pe alții, să păstreze și prețuiesc resentimente, să se înșele și să consolideze sentimentele ostile, se transformă în primul rând împotriva noastră înșiși.

emoții negative ca un mecanism de auto-distrugere

Resentimente, furie, ura, și, în general, orice pretenție la cealaltă persoană sau persoane - este emoțiile negative pe care le purtăm în noi. Oamenii de stiinta moderni au dovedit că aceste emoții negative ne-a adus nu numai disconfort intern, dar, de asemenea, distruge fizic corpul nostru, plus ei a crea un viitor negativ, atragerea în viața noastră o mulțime de probleme, deoarece ca atrage. Până când vom vedea mecanismul de auto-distrugere, nu ne putem da seama de necesitatea de a practica iertarea.

Acest mecanism de auto-distrugere de mult a fost spus și scris mult, de exemplu, puteți citi articolul „Cauzele psihologice ale bolii“, „Cum emoțiile afectează sănătatea noastră“, „cauza probleme, suferința și depresia,“ etc. Văzând consecințele neiertarea altora, facem primul pas spre eliberarea din capcana emoțiilor negative, obținerea gradului de conștientizare a nevoii de schimbare. Al doilea pas - să înțeleagă și să dau seama cum să se schimbe rapid și eficient situația, iar al treilea - pentru a începe să practice iertarea. Astfel, putem schimba soarta lui. eliberat de gravitatea și de efectele nocive ale emoțiilor negative și pentru a aduce în viața ta mai mult armonie și bucurie.

Cum de a ierta și de a da drumul persoanei?

Când vedem că o altă persoană care a comis împotriva noastră de acțiune „rău“, tocmai ne-a dat înapoi ceea ce am făcut o dată împotriva altora, iartă devine foarte ușor, chiar și fără a practica iertării. În acest caz, problema iertării dispare de la sine. Dar nu întotdeauna „păcate“ ale altora față de noi este posibil să vedem „întoarcerea unui bumerang“, pentru că de multe ori nu ne amintim ce nu viața trecută. dar chiar și faptele lor rele în viața curentă. Într-un astfel de caz, acesta poate ajuta să practice iertarea, ceea ce se explică și realizată în clipul video atașat.

Teoria și practica iertării

Având în tratate cu teoriile de iertare, am ajuns la o practică simplă, care va lucra cu o anumită persoană, care a adapostit pică, care au o creanță sau se confruntă cu emoții negative.

În acest videoclip, Oleg Gadetsky, psiholog bine-cunoscut, ne va oferi toate cele necesare pentru o înțelegere a teoriei și să ne ghideze pentru a practica sesiune de iertare. Durata video de 23 de minute, inclusiv practica iertării durează aproximativ 15 de minute.

Împărtășiți practici de iertare cu alte - să facem această lume o mai armonioasă și pozitivă!

Fericire, armonie și voi relații bune!