Povestea adevărată a lupta împotriva celulitei

Bună ziua tuturor! În cei 30 de ani am minunat opțiuni figura, dar, din păcate, nu sunt imune la celulita, chiar model. Pentru a aduce solduri în ordine au avut de a exercita o mulțime de efort și petrece o mulțime de timp pentru a încerca tot felul de remedii populare și mai mult. Cum pot reușit încă să atingă un rezultat pozitiv acest lucru mai târziu ...

Elimină celulita la domiciliu poate

Cafea Scrub pentru mine să fie o armă eficientă împotriva celulitei. Principalele avantaje - proceduri costuri reduse, posibilitatea de a face acest lucru în orice moment convenabil pentru tine, fie că este vorba de dimineață, după-amiaza sau seara, naturalețea, eficienta, siguranta si gust excelent.

exfoliant Mod de preparare: 3 linguri de preparare a cafelei. Turnati cafea măcinată, se toarnă sau să bea, să rămână gros. Recipientul se adaugă 3 linguri. linguri de sare de mare, și cinci picături de uleiuri esențiale de grapefruit, se amestecă bine.

Înainte de a începe procedura cu un exfoliant de cafea, corpul trebuie să abur bine sub un duș fierbinte. Apoi mijloace gata este aplicată zonelor cu probleme (fund, coapse) si sa le masati timp de cel puțin trei minute. Scrub spălați în duș fără săpun și gel de numai 10 minute după masaj.

Pentru Rezultatul a fost peste așteptările dumneavoastră, vă recomand să cumpere boabe de cafea si pisa-te. Imediat după aplicarea acestei cremă de casă exfoliant anticelulitic parfumat nu se aplică, este mai bine să facă o folie de șold.

celulita folie rece la domiciliu

Pe ambalaj am citit foarte mult și de câteva ori a mers la salon, dar, în scopul de a uita de celulita nevoie de mai mult de o sesiune, dar nu are nici bani, nici timp.

Fac o folie de corp cu uleiuri esențiale. Procedura este simpla, incredibil de frumos, nu are nevoie de un cost imens și efort. Îmi place varietate, sticle, astfel aprovizionat cu diferite uleiuri, le folosesc atât în ​​compoziție și în versiunea mono.

Ulei de top impotriva celulitei

Rețete pentru înfășurarea unui amestec de

  1. 50 ml de ulei de jojoba, 10 picaturi de grapefruit ulei și ienupăr, 5 picaturi de ulei de scorțișoară și mir;
  2. Baza 20 a picăturilor de ulei de masaj se adaugă 5 picături de ulei de lavandă, ienupăr și lămâie;
  3. Într-un rezervor curat, se amestecă 20 de picături de ulei de măsline (care acționează ca bază), 2 picături de ulei de ienupăr, grapefruit si menta.

În orice caz, toate ingredientele de care ai nevoie pentru a se amesteca bine contra, și o freca de-a gata amestecul în zonele cu probleme. Masajul anticelulitic cu mișcări netede face în sus, ca și în cazul în care trăgând pielea timp de 5 minute. După aplicare, coapsa filmului invaluitoare, iar după 30 de minute sau o oră resturile de amestec se spală cu apă caldă.

După 5 tratamente a fost evident ca pielea este strânsă, a îmbunătățit culoarea și aspectul. Pielea este netedă și mătăsoasă, mi-a luat 12 proceduri, dar pentru a consolida rezultatele le-am făcut la 15 sesiuni, cu un interval de 2-3 zile.

Activități pentru a ajuta sau de a exercita util pentru celulita

Pentru tipul perfect, în lenjerie intimă și un costum de baie, am început să se lupte cu zonele cu probleme pe fese si coapse, cu ajutorul unor exerciții fizice simple. Le-am făcut-o în mod regulat, adică în fiecare zi.

Exercitarea №1 de celulita: ia poziția de „lățime de picioare umerilor,“ și mâinile mai mici pe talie. Încet ghemuit, păstrând spatele drept. Când poziția a ajuns ca sit într-un scaun, Hold timp de 20-30 de secunde, astfel încât mușchii au fost întinse. Se repetă de 12 ori cel puțin două abordări. Vă recomandăm ca în mâinile să dețină gantera 2 kg.

Exercitarea pentru celulita №2: Amintiți-vă ca un copil sarind coarda, și se repetă exercițiul la vârsta adultă. Efectuarea de 20 de salturi de 3 seturi, picioarele vor fi tonifiat. Rezultatele acestor eforturi vor fi vizibile aproape imediat. Desigur, în cazul în care fata nu este folosit pentru orice stres fizic, picioare nepricepute poate fi bolnav timp de mai multe zile, dar pielea nu este sagging și a celulitei.

Corectă nutriție - cheia pentru o figură frumoasă

Dieta speciala pentru celulita nu există, dar fiecare femeie ar trebui să înțeleagă că caută modalități de modul de a elimina celulita pe picioare, papa, Lyashko - de la Eclairs, prăjituri și alte pericole gustoase trebuie să fie abandonate.

În timp ce am fost de curățare celulita, ceea ce face scrub cafea, înveliți corp cu uleiuri esențiale, o varietate de exerciții, nu pentru un moment uita despre nutriție adecvată.

Produsele, care contribuie la combaterea celulitei

  • banane;
  • semințe de floarea soarelui;
  • condimente (ardei iute, ghimbir);
  • schinduf;
  • verdeață;
  • varză;
  • cereale (orz, ovaz);
  • avocado;
  • ouă;
  • grapefruit.

Și, odată ce și-au exprimat dorința de a scapa de celulita, ai grija ca corpul tau este obtinerea 6-8 pahare de apă rece curată pe zi.

Această abordare integrată mi-a dat un rezultat excelent. Full 45 de zile a luat pentru cele mai mici aparitia celulitei dispărut din corpul meu. Indiferent de modul de a face cu depozite de celulita pe care le alegeți, va iniția proceduri nu au nevoie de 2-3 săptămâni înainte de începerea sezonului de plajă, și iarna. Dorința și persistența va contribui la atingerea obiectivului pe drum spre aspect frumos!