Potrivit pentru dieta Yekaterina Volkova

Ekaterina Volkova - o actrita de serie, cum ar fi „Voronin“, „unchiul din Chicago“ este foarte interesant în oameni de calitate. Ea este foarte frumoasă și inteligentă. Are un excelent simt al umorului si mereu încrezător în abilitățile sale. În virtutea profesiei lor Yekaterina Volkova trăiesc vieți diferite, în sine rămâne în viață. După cum spune ea, această sarcină nu este ușor.

Catherine încrezător, iar aceasta este baza pentru o femeie frumoasă. Catherine doar fericit că am lucrat ca actriță, profesia ei cum ar fi. Desigur, popularitatea actrita a adus rolul din seria Credinței „Voronin.“

actriță ocupație preferată - este yoga. Ea a inceput sa faca acest lucru cu mult timp în urmă. Potrivit ei, este imposibil să se oprească de yoga, pentru că atunci trebuie să se ocupe de ea ca o tabula rasa. Acest lucru se întâmplă pentru că: un pas înainte și doi pași înapoi. Prin această lecție, puteți păstra întotdeauna un cap limpede, ceea ce este foarte important pentru un proffesii actor.

Corpul este întotdeauna în formă bună. În mod ideal, această activitate este potrivit pentru persoanele care suferă de multe ori osteocondrozei. Acestea sunt prescrise de medici de masaj, dar va avea nici un efect, deoarece nevoia de întindere. Prin urmare, yoga este leacul perfect pentru boala. Mulți oameni fac yoga sub sloganul „pierde corect în greutate.“

Ekaterina Volkova consideră că pierderea în greutate poate avea loc, de asemenea, în sala de fitness Cetra, în care ea merge și se ocupă cu plăcere. În ceea ce privește dieta este personală pentru fiecare individ. afirmație incorectă că, dacă există copii, nu este nicăieri să meargă și nici timp să se ocupe. Toate aceste scuze.

De exemplu, Catherine ușor de angajat într-un centru de fitness, în timp ce copiii ei să se distreze petrec timpul în sala de joc. De asemenea, puteți vizita, de exemplu, piscina cu copiii. Și pentru ei este un plus pentru sanatate si pentru mama mea. De asemenea, în cazul în care copiii sunt de mers pe jos în grădină poate fi, de exemplu, jogging pe orice stadion, care este situat în apropiere de casa.

După rularea de clasă de yoga este foarte util pentru sănătate. Activitatea favorit Ekaterina Volkova în yoga - Iyengar-l. Aceste exerciții sunt efectuate încet că fiecare prodyshivaetsya ăsana, care este realizat.

După o zi grea, vă puteți relaxa în saună și relaxați-vă acolo pentru o sută la sută. Și dacă cineva ar aduce ulei sau decoct de plante si cedeaza la pietre, este relaxarea completă. Realizarea de relaxare, puteți, de asemenea, prin meditație și yoga. Dar trebuie să se angajeze în mod constant și să câștige experiență.

Catherine împărtășește soțul ei de multe ori duce la restaurante delicioase, și le-a recuperat deja în timpul perioadei de cunoaștere a acestora. Mama Kathy este fericit că, în cele din urmă, fiica ei arata ca o femeie, mai degrabă decât un adolescent.

Pentru a menține corpul în formă de Catherine nu poate fi o muscatura, ea se gândește la ea și poate apărea excesului de greutate. Intre mese ar trebui să fie de cel puțin 4 ore. Dar, uneori, există doar timp, apoi să se așeze și să mănânce în liniște. actrita mama crede că fiica ei este pe o dieta. Dar nu este așa spune Katya însăși, nu este pur și simplu nici un moment, apoi să gătească și să mănânce sated.

Anterior diete Catherine a lucrat și au murit de foame pana cand a citit cartea Paul Bragg, „Miracolul de post.“ Datorită acestei cărți, Katya ar putea sau chiar trei ore pentru a mânca și bea numai apă. Acum, aceasta dieta nu merge, probabil, are deja vârsta sa, spune Catherine.

Pentru a simți atractiv și încrezător, are nevoie de îngrijire constantă o piele ca feței și întregul corp. De exemplu, atunci când Yekaterina Volkova a trăit în Goa se bucură în mod constant masaje, împachetări corporale și o varietate de măști. În India, este imposibil de făcut.

Din această țară minunată Katia mine a adus o mulțime de borcane cu diferite creme si unguente, uleiuri pentru diverse împachetări, dar Toli Toli alte apă aici. Dar cosmetice încetează să vă rog actrita lor rezultate. Din când în când Katya și prietenul ei se joace despre „borcane“ străine.

A fost o perioadă de Catherine atunci când ea obrilas chel. Potrivit ei, este foarte influențat determinarea ei. Aceste modificări păreau să se deschidă spațiu. Anterior, Kate era frică de ceva, dar după acest act ea a adunat o echipă și a început să acționeze. „Start ceva si sa se exprime este foarte infricosator,“ - spune Catherine. Și când și-a pierdut părul, toate îndoielile și iluziile au dispărut. Ea a devenit, indiferent de ce spun oamenii.

Shared Catherine câteva sfaturi:

Nimic nu poate fi frică. Toate boală și provin din frica. Monitor sănătatea lor - este foarte important pentru orice femeie. De asemenea, ca frica este un sentiment ca este neîncredere și ajută la dezvoltarea bolii. să fie întotdeauna pozitiv și păstrați-vă de instalare „Totul va fi bine!“.

În ceea ce privește dieta, pentru a pierde în greutate trebuie să fie foarte atent. Femeile în vârstă de merită să-l facă treptat, la fel de rapid pentru a scăpa de kilogramele in plus pot servi drept daune sănătății, precum și un efect negativ asupra aspectului pielii dupa pierderea in greutate, atunci când de multe ori droops deja și nu pare foarte frumos.

În cazul în care o familie are copii, apoi încercați cât mai puțin posibil, pentru a le interzice, desigur, în termen de motiv. Este mai bine să discutați cu copilul dumneavoastră și să explice de ce un părinte împotriva acestor circumstanțe. În cazul în care interdicția, copiii, dimpotrivă, doresc să perturbe această setare.

Dacă este posibil, nu pierdeți ocazia de a cădea în dragoste și să se simtă cu aripile deschise. Potrivit ochii femeii sunt întotdeauna văzute atunci când ea este în dragoste, ei sunt - într-adevăr aprinse cu fericire. Ei bine, trebuie să depună eforturi pentru o carieră. Amintiți-vă că femeia a fost creat pentru a fi iubit.

Dacă în viață că ceva este greșit și nimic nu este imposibil, chel ras! Din aceasta se va simți că viața a început cu un ardezie curat și tot mai departe.

Unii poate au observat că, dacă accesați sala de sport sau du-te pentru a face o baie, atunci există o stare de spirit bună. Cum pot face acest lucru mai des. Pentru a îmbunătăți starea de spirit, puteți viziona doar o comedie sau du-te la cumpărături.

Viața sa personală Katya nu-i place să-și etaleze. Cu soțul ei Andreem Karpovym Kate întâlnit la teatru. Sa dovedit că Andrew a căzut accidental în teatru, la invitația Dari Sagalovoy să se relaxeze și urmăriți spectacolul. Dar sa dovedit, astfel că Andrew a fost nu numai privit jocul, dar a cunoscut lui dragoste adevărată și destin.

Ekaterina Volkova - stele de teatru și cinema cunoscut. Datorita popularitatii sale, actrița ar trebui să arate întotdeauna cel mai bun. Volkov împărtășește secretele frumuseții și atractivității ei, precum și dezvăluie secretele modul în care ea reușește să fie mereu în formă mare.