Pot să castraveți în timpul alăptării și ceea ce (sărat, în stare proaspătă, murata,
Dieta unei mame care alăptează a provocat întotdeauna o mulțime de controverse în rândul experților ca fiind destul de dificil de a obține un echilibru între alimentație adecvată, femei și siguranță pentru copii. De exemplu, mulți medici nu există nici un punct unic de vedere dacă castraveți să mănânce în timp ce alăptează.
Produsul principal pentru sugar este laptele matern și compoziția acestuia depinde de dezvoltarea la timp a organelor și a sistemelor sale. Pat are nevoie de vitamine și minerale, care sunt principalii furnizori de fructe și legume, inclusiv castraveți. Cu toate acestea, înainte de a intra acest cadou grădini în dieta mamelor tinere, ar trebui să evalueze toate părțile sale pozitive și negative.
Cât de util castravete
Biologii cred că castraveți obișnuiți unele dintre plantele cele mai utile. Acestea conțin în componența lor un număr mare de substanțe nutritive care contribuie la funcționarea cu succes a majorității organelor umane.
Asta este atât de important despre acest cadou grădini:
- Expertii recomanda să acorde o atenție în primul rând pe selecție minunată de oligoelemente esențiale. Fructele contin calciu, fluorură, magneziu și zinc.
- De notat special este concentrația mare de castraveți de potasiu necesară pentru creșterea copilului scheletic complete și iod, pentru a îmbunătăți sistemul imunitar al hormonului copil.
- Castraveți proaspeți alăptarea furnizează corpul unui tânăr mamă de acid tartronic, astfel încât țesutul său nu formează grăsime. Aceasta păstrează forma și de a reduce conținutul de grăsime al laptelui matern.
- Legume este bogat in vitamina E, PP și substanțe din grupa B necesare pentru dezvoltarea normală a copilului, și vitamina PP stimulează, de asemenea, lactației la femeile care alăptează.
Problemele digestive sunt adesea foarte îngrijorat cu privire la femeile care alăptează. Considerată o legumă datorită conținutului ridicat de fibre și alte fibre dietetice, imbunatateste functia intestinala, reduce probabilitatea constipației la femei, crește penetrarea proteinelor în celulele tisulare.
Mamele tinere sunt mereu îngrijorat de problema excesului de greutate. deoarece cele mai multe dintre produsele din dieta ei conține o mulțime de calorii. Acest lucru este necesar pentru un aliment complet pentru copii. Castraveții din această listă va fi o excepție, deoarece este destul de produse cu conținut caloric scăzut.
Cu toate acestea, nu totul este atât de simplu cu utilizarea acestei legume în alimentația mamelor care alăptează. Castraveți au, de asemenea, o parte negativă.
Fructele sunt periculoase pentru o femeie care alăptează
Multi medici pediatri se opun introducerii in dieta mamelor care alăptează de aceste daruri ale naturii. Argumentele lor cu privire la motivul nu castraveți în timpul alăptării, de asemenea, merită o atenție.
Majoritatea medicilor să ia notă: orice produs utilizat de femei pentru produsele alimentare afectează în primul rând corpul ei. Pat devine laptele matern are alergeni si toxine procesate.
O situație similară și atunci când sunt utilizate în alimentația femeilor care alăptează castraveți. copilul GIT începe să funcționeze pe deplin după 5 - 6 luni de la naștere. Până în acest moment mai multe femei sufera in flatulență lor copil, ducând la balonare și colici.
simptome similare, mulți experți explica reactia organismului la laptele copilului vaca, care de multe mame beau pentru a stimula lactației. Proteina din această clasă este prost digerate lapte în tractul digestiv pentru copii, ceea ce duce la gazarea excesivă.
Castraveți intestinele crește peristaltismul mamei, schimbarea florei sale. substanțele active pot intra în laptele matern în sângele copilului, cauzând nu numai colici și fermentarea în intestin nu este puternic, dar poate duce chiar la dezvoltarea dysbiosis.
Este foarte important atunci când se utilizează castraveți să mănânce în timpul alăptării să acorde o atenție la prospețimea și originea naturală. Dacă ați cumpărat un produs în supermarket, trebuie să se înțeleagă faptul că 90% din această legumă este cultivat în sere speciale sau sere.
Pentru o creștere mai rapidă și prezentarea îmbunătățită sunt în mod necesar castraveți sunt supuse unui tratament chimic. În care alăptează mamele folosesc aceste legume în produsele alimentare pot provoca intoxicații destul de grave. care afectează în mod necesar sănătatea copilului.
Ce castraveți puteți și nu pot mânca la GW
Există mai multe modalități de conservare a acestor legume pentru a le face un gust distinctiv și pentru a mări durata de păstrare. În ce formă aceste cadouri grădini specialistii recomanda femeilor care alăptează?
Trebuie să se înțeleagă că sărarea de legume nu afectează cantitatea de nutrienți din ea. Toate vitaminele si mineralele continute in fructe proaspete, sunt complet conservate.
Cu toate acestea, murături alăptării sunt interzise, cel puțin până când copilul 6 luni. Acesta este efectul negativ al introducerii regimului alimentar al femeilor în aceste produse:
- O soluție de sare obișnuită, în care castravetele de preparare poate provoca tulburări la mamele care alăptează apă și echilibrul electrolitic, care se va manifesta într-o sete puternică, edeme și tulburări ale SNC.
- Dacă o femeie sa lăsat să mănânce legume murate, aceasta poate provoca o încălcare a scaun copil, diaree, colici. Aceste simptome pot duce la eșecul regimului alimentar al copilului.
- Castraveți și de ei înșiși sunt produse cu activitate alergică ridicată. Riscul sărat de reacție alergică numai creșteri care pot apărea pe erupții cutanate, febra copilului, și chiar convulsii.
Murături, medicii au voie să mănânce mama tânără cu 6 - 7 luni după naștere, iar produsul este introdus în dieta ar trebui să fie dozate și să fie supravegheat.
marinata
Acest fel de mancare nu este, de asemenea, experții recomandă pacienților lor în timpul alăptării. Murături care alăptează mai poate aduce un pericol pentru copil, pentru că, în plus față de sarea din marinată include oțet, condimente și usturoi.
Toate aceste componente sunt contraindicate pentru un copil mic. În plus față de gaz a crescut și colici, acestea sunt puternice nu irita stomac și intestine. mama care alapteaza interzise orice marinați, și nu contează, pentru prepararea unor legume le-au folosit.
castraveti murati cu alăptarea cea mai apropiată de legume proaspete cu privire la conținutul de substanțe utile. Impactul lor asupra mamei si a copilului este minimă. Cu toate acestea, având în vedere prezența unei componente de conservare, contra unui copil mic, adăugați-le la dieta mamelor care alăptează, de asemenea, ar trebui să fie amânată până când copilul de 6 - 7 luni.
Cel mai sigur pentru copil, desigur, sunt legume proaspete. Este important să fie atenți atunci când achiziționează. Medicii recomanda mamele care alăptează pentru a cumpăra castraveți cultivate în grădini acasă, fără utilizarea de îngrășăminte chimice sau speciale.
Multe femei prefera sa manance numai legume din grădina lui sau să le cumpere la recomandarea prietenilor. Castraveți, care sunt vândute în magazine, desigur, reprezintă o amenințare pentru sănătatea copilului. mama care alapteaza nu este recomandat pentru a le folosi pentru produsele alimentare.
Acest cadou grădini li se permite să intre în regimul alimentar al mamei tinere numai după ce copilul împlinește 6 luni. Prin acest timp sistemul său digestiv este suficient de matur pentru a nu reacționa la morfopatologic un produs nou.
Castraveții sunt introduse în regimul alimentar al mamei tinere, treptat, nu mai mult de 50 de grame de legume pe zi. Este de dorit să înceapă să-și diversifice meniurile lor în dimineața pentru a avea posibilitatea în timpul zilei pentru a viziona reacția copil pe un nou fel de mâncare.
legume murate sau sărate, majoritatea medicilor recomanda excluderea din dieta pentru intreaga perioada de alăptare. Se crede că aceste produse pot începe să utilizeze un an dupa ce a dat nastere, dar multi pediatri nu văd prea mult sens într-un astfel de risc.
Chiar și cu toate regulile de siguranță castraveți pot cauza o varietate de reacții patologice ale mamei și a copilului. Prin urmare, produsul este introdus în dieta cu prudență. La primele semne ale reacțiilor adverse trebuie să solicite sfatul medicului.