Pot să beau cafea pe stomacul gol

Ei bine, care deranjează această întrebare, cu excepția oamenii de știință de cercetare? Și ce timp de pierdut în zadar, în căutarea de răspunsuri, dacă sunteți târziu pentru muncă, iar acum, chiar păcat, într-adevăr nu se poate trezi. Dar aceasta este o tradiție generală a oamenilor civilizate - să bea în dimineața o ceașcă de cafea bună.

Și acum - să rețineți că toate fraza de mai sus nu este altceva decât scuze ca persoanele care nu urmăresc dieta lor (a se citi: sănătoși) și nu-l pune într-un ban.

La urma urmei, toată lumea este conștientă de faptul că cafeaua, beat pe stomacul gol, provocând o lovitură devastatoare pentru stomac și poate cauza gastrita, ulcer la care o aruncătură de băț de la oncologie. Prin urmare, principalele recomandări ale: atitudinea sa bea cafea în mod responsabil.

Aceasta dăunează nu numai cofeina

Ce suntem noi, iubitori de cafea, știm despre băutura aia? Că cea mai bună cafea se obține din boabe prăjite bună calitate, care a fost incredibil de delicios și parfumat și întotdeauna ca ei în dimineața. Poate că toți. Și apoi: două elemente de cunoaștere, trebuie să fie atribuite mai mult emoțional, mai degrabă decât intelectual.

Pentru a elimina acest decalaj nedorit, se referă la opinia oamenilor de știință. Și ei nu presupune doar ipotetic, și știu exact ce acidul clorogenic conținut în cafea influența cea mai nefastă asupra mucoasei gastrice este în dimineața atunci când nu alimente pe care nu au primit încă, dar o ceașcă de cafea o plăcere turnat. Sistemul digestiv al unei astfel de regim alimentar nu este fericit - în teroare.

Adoptarea unui anumit produs, este obligat să aloce acid clorhidric pentru produsele sale, dar în acest moment, ea trebuie să renunțe la digestia lor acidă a unui-băutură acidă.

Week-al doilea „mic dejun de cafea“, iar persoana începe să se chinuiască arsuri la stomac, apoi - durere furnicături neplăcut în stomac ... Atât de aproape de ulcer.

Prin urmare, cafeina, și nu au nimic să se plângă, deși el nu a prezentat - care provoacă iritabilitate și nervozitate, dacă o folosiți prea des și doze prea mari.

Dar acidul - mai rău, așa că bea dreptul de cafea.

Asta-i drept - acest lucru este atunci când?

Acest lucru - nu doar un tribut adus eticheta, in aceasta - o preocupare foarte mare pentru propria lor sănătate și beneficiile alimentelor. Dacă vom rupe zi „cafea-program“, în funcție de necesitățile organismului în valul de voioșie și, astfel, la ceasul biologic intern, este cel mai bun moment pentru cafea: între orele 10.00 și 11.00 ore, 12.00-13.30 și 17.30-18.30.

În această perioadă, cafeaua nu dauneaza stomacul si corpul, în general, cu excepția cazului, desigur, băutura va fi calitativă (nu solubil în nici un caz) și bea nu ești pe fugă, sechestrarea pechenyushkoy stătut, și într-o atmosferă calmă, după unele timp dupa masa.