Pot recupera de la cartofi - sfaturi

Toate cartofi favorit a câștigat o reputație proastă în rândul persoanelor care sunt supraponderali. Această dragoste pentru feluri de mâncare de cartofi care conțin o cantitate mare de amidon, ei dau vina în apariția de kilograme în plus și foarte des exclude din dieta lor. Dar aceasta este o concepție greșită.

Dacă vom compara cartofii cu iaurt si banane, atunci conține mult mai puține calorii. Cartofi - un depozit de hidrati de carbon, care sunt esențiale pentru puterea creierului uman și activitatea sa activă, precum și pentru a spori masa corporală. Datorită hidrații de carbon (un procent ridicat de fibre), care au absorbit mult timp de către organism, o persoană are un sentiment de bogăție pentru o perioadă lungă de timp, iar acest fapt este important pentru persoanele care controlează greutatea lor.

Vestea mai interesante:

Cel mai popular mic dejun, care plac atât copii cât și adulți, este terci. În ibovnicii ei ...

Orice femeie care nu este indiferentă față de gătit, au preferat lor testate rețete și toate ...

S-au găsit în rezervele sale strategice WAD alimente orez întârziat? Cazul tău este un non-triviale, fiecare femeie devreme ...