Pot face un efort pentru femeile gravide cu constipatie

Pot face un efort pentru femeile gravide cu constipatie?

În stadiile incipiente ale sarcinii au existat probleme cu intestinele - balonare, greutate în stomac, nu a putut timp de două zile pentru a merge la toaletă în mod normal. Medicul a sfătuit să se adapteze puterea, și apoi, mai aproape de începutul celui de al doilea trimestru, problema a plecat pe cont propriu. Acum am 32 de săptămâni de sarcină, constipație a început din nou, dieta nu ajută prea mult în timpul defecării strecurat de stomac atunci când fac un efort, mă tem din cauza acestei nastere prematur. Pot face un efort pentru femeile gravide cu constipație și cum să vă ajute să golească?

La întrebarea dacă pentru a împinge pentru femeile gravide cu constipație, profesioniști sunt ferme responsabile „nu“.

Acest lucru se datorează riscului de avort spontan, dar interdicția este mai mult despre vârsta gestațională mică, atunci când cel mai mare risc de detașare a ovulului.

De ce sarcina se dezvolta mai devreme constipație?

Constipatia la femeile in stat sunt de multe ori din cauza reorganizării hormonale in organism - o creștere a nivelului de progesteron în sânge. Acest hormon este responsabil pentru menținerea sarcinii prin relaxarea fibrelor musculare netede, care sunt nu numai în uter, dar, de asemenea, în intestin. Acest lucru duce la constipație, care sunt cele mai comune pentru începutul sarcinii.

Având în vedere problema dacă pentru a împinge pentru femeile gravide cu constipație, trebuie remarcat faptul că femeile insarcinate care sufera de toxemia in prima jumatate a sarcinii, este foarte selectiv în produsele alimentare, astfel încât dificultatea în mișcare intestinului, pe fondul lipsei de fibre sau a aportului de lichide insuficient, nu este mai puțin frecventă.

De ce împinge în timpul sarcinii nu este recomandată pentru constipație?

Îmbunătățirea tonusului uterului. Cultivarea în detrimentul dezvoltării sarcinii uterului ocupă cea mai mare parte a spațiului în cavitatea abdominală, stoarcere și împingând organele interne, inclusiv intestine. Procesul de mutare scaun dificil, cauzand constipatie si este o dorinta naturala de un pic gravidă strâns pentru a goli. În timpul incordare strângeți muschii abdominali, care poate crește tonusul uterului și duc la contracții premature. În acest caz, în stadiile incipiente ale sarcinii apare adesea desprinderea ovulului cu aparitia hemoragiilor, iar mai târziu există riscul de nastere prematura.

Aspectul de hemoroizi. În perioada de gestație congestie venoasă apare la organele pelvine, care de multe ori duce la proeminenței de hemoroizi. În cazul în care o încordare puternic de hemoroizi constipație, după un proces de dezvoltare lung este accelerată, care aduce în continuare o mulțime de probleme ca la naștere, și perioada postpartum.

Pot face un efort pentru femeile gravide cu constipatie in etapele ulterioare?

În timpul defecării nu incordare nu rezolvă problema de bază - constipație, dar numai ajută să amâne decizia. Pe de altă parte, nu tensionarea ușor de golit intestinul este de multe ori nu este posibil, prin urmare, să se răspundă dacă este posibil pentru a împinge femeile gravide cu constipatie in al treilea trimestru ar trebui să fie atât: „dacă fără fanatism.“

Ce se întâmplă dacă nu te poate împinge pentru constipație atunci când adapostirea?

În primul rând, ar trebui să fie revizuit dieta pentru lipsa de fibre în ea. Bogate în fibre dietetice, legume cu frunze, fructe suculente, si cereale integrale. De exemplu, mananca un fel de mâncare mic dejun de fulgi de ovăz, gustare pe mere sau prune este prevenirea bună de constipație în timpul sarcinii. De asemenea, este util pentru normalizarea produselor lactate intestinale, cum ar fi iaurt sau chefir care contin lactobacili si bifidobacterii. Consumul exagerat de alcool în absența contraindicațiilor previne dezvoltarea constipație datorită înmuierii de scaune.

Dacă nu există probleme cu putere, și constipație în timpul sarcinii continuă să deranjeze medicul dumneavoastră vă poate prescrie aportul de lactuloză (Duphalac, Normase, Prelaks), care nu are nici un efect asupra intregului organism, dar acționează numai la nivel local. Lactuloza este permis să primească în orice stadiu de gestație și în perioada de alăptare, se înmoaie scaunul și crește mișcări intestinale datorate modificărilor de aciditate în lumenul colonului. Relativ inofensiv in constipatie in timpul sarcinii sunt, de asemenea, glicerina supozitoare rectale, dar numirea lor, precum și orice alte medicamente, mai bine aliniați cu medicul.

Înainte de a vă întreb dacă este posibil pentru a împinge femeile gravide cu constipație, ar trebui să evalueze, de asemenea, gradul de activitate fizică în timpul zilei, ca un stil de viață sedentar o face miscari dificile intestinale.

Împărtășiți precum fuga de constipație, fiind în poziția? Poate că există o metodă dovedită de populare de constipatie pentru femeile gravide?