Pot avea un kiwi cu pielea
Dacă sunteți un cititor regulat al revistei noastre, probabil, vă amintiți că MI recent a scris că este posibil să aibă o rodie cu semințe. Astăzi vom vorbi despre piei de kiwi comestibile.
După cum știți, oamenii au fost din ce în ce a început să se realizeze în țara noastră, care este un stil de viață sănătos. Nu, desigur, oameni în trecut, angajate în sport și să mănânce dreapta, dar numai în ultimii ani, acest mod de viață a început să câștige popularitate. Aceasta, desigur, foarte mulțumit pentru că, în calitate de națiune renunțe la fumat, du-te la săli de sport, încercând să cumpere numai produse proaspete și organice, în special fructe. Printre ei este kiwi, care va fi discutat în continuare.
Uneori, acest lucru se numește fructul coacăze chinez, deoarece crește pe viță de vie de copac Actinidia genul de teren din China. Inițial, planta a dat fructe mici, cu o greutate de aproximativ 20-30 grame. Chiar și după ce a fost adus în Noua Zeelandă, în cazul în care fermierii locali au reușit să aducă o nouă varietate de plante care produc mai multe fructe (cu o greutate de aproximativ 100 de grame), iar gustul lor a fost mult mai bine.
Kiwi este considerat a fi foarte util. Judecător pentru tine: aici, în primul rând, o mare cantitate de vitamina C (în conformitate cu unele chiar mai mult decât de lamaie). În al doilea rând, acesta include un grup de vitamine B, și foarte mult B9 (acid folic), care este vital pentru corpul nostru. În plus, fructul conține o substanță minerală, care include iod, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, calciu si fier. Și merită să reamintim nici un conținut mic de fibre, care nu numai că îmbunătățește digestia, dar, de asemenea, ajuta organismul scapa de colesterol „nociv“.
Medicii susțin că constanta mananca kiwi imbunatateste metabolismul, sistemul nervos, îmbunătățește imunitatea, scade riscul de cancer, ateroscleroza si multe alte boli.
În ciuda tuturor beneficiilor de kiwi, ne întrebăm de multe ori întrebarea - este posibil să mănânce cu pielea? Se pare, nu este doar posibil, dar este necesar! Și lucru este că în piele de vitamine, minerale si andtioksidantov este aproape mai mult decât în carne și oase! Singura dată - înainte de a mânca fructele să fie sigur să se spele bine, pentru că nu știi niciodată ce a fost pulverizat, și condițiile în care a fost stocat. Apropo, gustul de fructe cu pielea, practic, neschimbat, în afară de disconfort deoarece nu apare în gură.