Postul zi pe tomate, dietwink - dieta sanatoasa
Fasting zi pe tomate oferi o oportunitate excelentă de a pierde unele greutate și curăță organismul de substanțe nocive. Aceasta leguma are un gust minunat, nutritionistii recomanda in mod constant incluse în dieta la fel de proaspete, precum și în formă de tratate termic, deoarece are o masă de substanțe utile necesare pentru funcționarea normală a corpului nostru.
Avantaje și prejudicii (contraindicații) manipularea ziua în tomate
Care este beneficiul unei astfel de zile de descărcare? Desigur, este că organismul primește toate elementele utile care sunt în tomate coapte, iar acestea sunt multe.
Acestea sunt diferite vitamine, minerale și compuși organici care contribuie la normalizarea metabolismului și ameliorarea proprietăților de protecție ale corpului, ca urmare a unei substanțe, cum ar fi licopenul, este un antioxidant natural puternic. Este, de asemenea, fibra, curat intestinele de toxine, și tiamina cu serotonina, care sunt antidepresive naturale.
Tomatele sunt prezentate în tulburările cardiovasculare și oncologice, anemie, vedere slabă și stare generală alterată asociate cu deficienta de vitamine si aretoskleroze.
În ceea ce privește pierderea în greutate, datorită prezenței cromului, roșii ajută la reducerea greutății, și, în plus, au un efect laxativ ușor, intestinele bine curățate.
Cu toate acestea, în ciuda tuturor proprietăților pozitive ale acestei legume, descărcare pe tomate este prezentat nu pentru toată lumea.
Nu poate fi efectuată la colelitiaza, așa cum poate fi cauzată de mișcarea pietrelor, bolile cronice ale sistemului digestiv, deoarece prezența anumitor acizi (citric, malic și ascorbic) poate provoca iritații și afectează nivelul de aciditate gastrică. Mai mult decât atât, utilizarea excesivă a tomatelor promovează formarea de pietre la rinichi și poate provoca reacții alergice.
Opțiuni pentru zilele de manipulare de pe tomate
Pentru manipularea zi o rosie este produsul perfect, pentru că, în plus față de toate calitățile sale pozitive, este, de asemenea, un conținut caloric negativ. Este de dorit zile de repaus alimentar cu privire la tomate efectuate în timpul sezonului, atunci când aceasta leguma poate fi achiziționat doar furat din grădină.
Nu contează ce fel de descărcare de gestiune pe care o alegeți, este necesar să se pregătească pentru ceea ce în ajunul de reducere a aportului caloric, bea multă apă, și cina să mănânce ceva ușor, cum ar fi un mar sau o ceașcă de iaurt.
zi de post Classic tomate
Pentru a efectua acest test, veți avea nevoie de 2 kg de roșii proaspete, care ar trebui să fie împărțite în 5 recepții și 2 litri de apă. Este nevoie de apă pentru a evita deshidratarea ca tomate promova eliminarea activă a lichidului. Numai apa de băut ar trebui să fie într-o oră după masă.
zi de descărcare pentru tomate și castraveți
Aceste două legume ca și în cazul în care, special creat pentru anul de bază de salate, deoarece nu numai că au un gust excelent, dar, de asemenea, se potrivesc perfect împreună.
Veți avea nevoie de 1,5 kg și 0,5 kg de roșii și verdeață castravete și ulei de măsline. Legumele ar trebui să facă o salată și împărțiți-l în 5 recepții. Fiecare porție ar trebui să fie stropite cu ierburi tocate și se condimentează cu 1 lingura de ulei de masline.
Intre mese salata de vitamină gustos trebuie să bea un pahar de apă, cantitatea totală pe zi ar trebui să fie de aproximativ 2 litri.
Zilele de post pe tomate pentru femeile gravide
Excesul de greutate, care este adesea insotita de sarcina, cauzeaza dureri la nivelul picioarelor si partea inferioara a spatelui, vene varicoase si umflarea, astfel incat medicii recomanda să organizeze zile de repaus alimentar pe săptămână, pentru a minimiza astfel de manifestări. Dar, prin alegerea de a descărca un astfel de meniu trebuie să fie abordată cu mare atenție, astfel încât să nu dăuneze sănătății mamei și a fătului în curs de dezvoltare.
În ceea ce privește descărcarea de tomate, aceasta nu este potrivit pentru femeile gravide, deoarece are o mulțime de contraindicații și poate provoca reacții alergice, care, în orice caz, nu ar trebui să fie permise în această perioadă.
In timpul sarcinii pentru manipularea zilei este cel mai bun de a alege produse lactate, cereale integrale, carne slaba in combinatie cu salate de legume ușoare, la dieta, proiectat de aproximativ 1500 de calorii, nu provoacă foame la femeile gravide. Cu diferite tipuri de zile de repaus alimentar utile pentru femeile gravide pot fi găsite aici și să aleagă cea mai bună opțiune.
Repaus alimentar de zi pentru pierderea in greutate pe tomate - comentarii medici si rezultate
Oh, sunt multe zile entuziaști și descărcare tomatele comentarii, deoarece acestea sunt destul de bine tolerate, și să ofere o oportunitate de a scăpa de 1-1,5 kg de excesul de greutate.
Dar medicii nu sunt atât de optimiste și încurajat să urmeze o descărcare de gestiune este doar pentru oamenii sănătoși, și nu abuzeze de ea, astfel încât să nu cauzeze prejudicii.