Postul - „postul ca panatseya-) experiența mea de 36 de ore de repaus alimentar

Avantaje: beneficii spirituale, usurinta pe tot corpul, mintea eliminat, fara nici un cost, normalizează procesele metabolice, reporniți organismul, are un efect pozitiv asupra pielii, există o curățare a corpului, promovează vindecarea, trenurile vor alimenta, îmbunătățește sănătatea, în mod eficient

Dezavantaje: este nevoie de auto-disciplina

Salutări tuturor cititorilor de comentariul meu!

1) Citește recenzii +100500 oameni reali (cu unele talk).

2) Demontati tipurile de post (pentru ei înșiși au identificat 2 principale :. Se usucă și apele de mină a fost uscat pe apă nu accept, mă tem de trombilor și alte prejudicii) ..

3) Foarte citiți cu atenție totul despre cum să introduceți înfometarea și ieșirea din dreapta.

4) indicat pentru mine că nu am contraindicații la post, ce urmează este o listă cu cele mai multe dintre aceste contraindicații.

5) Cu o zi înainte de foame planificat să mănânce legume, cereale și fructe (fără biscuiți, dulciuri, carne, pește, ouă).

6) am decis pentru mine că primul lucru pe care am recurge la foame în scopul de vindecare, și numai apoi pentru pierderea în greutate (chiar dacă nu ajuta să piardă în greutate, eu încă nu va renunța la post).

sublinia imediat contraindicațiile (din resursa Internet):

Contraindicatii absolute: - pronunțat subponderali (mai mult de 15% din valoarea normală) - tumori maligne; - o tuberculoză pulmonară activă și alte organe; - bronșiectazii; - boli sistemice de sânge; - diabet I tip - tireotoxicoză; - cardiac ritm și (sau) conducția orice origine, - starea după macrofocal infarct miocardic - insuficiență cardiacă II B - gradul III; - hepatita cronică și ciroza hepatică; - insuficiență renală cronică și renal orice geneză; - trombotic contraindicații lebit.Otnositelnye: - bolile cardiace ischemice cu tulburări ale ritmului cardiac si insuficienta cardiaca stadiul II A de mai sus - hipotonie - boala gallstone - pietre la rinichi - ulcer gastric și ulcer duodenal - insuficiență venoasă cronică - diabet zaharat de tip II - gută - febrila de stat; - sarcina și alăptarea - copiii și pacienții vârstnici.

O să-ți spun cum a fost!

La 22 (vineri) am folosit ultima mea masă. Era o salată de varză, morcovi și mere, asezonate cu ulei vegetal. Yummy, sincer)) Ei bine, și s-au grabit.

Sâmbătă a ajuns în sus cu ușurință. Am început să fac treburile casnice, ore la 4 zile nu este ca la toate! Apoi, foamete. Eu beau cu apă fiartă caldă (deși unele recomanda băut nekipyachonuyu apă purificată, dar prea cald). La aproximativ 22 foamete ușor mutat departe, ea părea că stomacul plin (a băut împreună aproximativ 3 cesti de apa), dar starea de slăbiciune a fost prezent. Cu toate acestea, eu sunt într-un „stat slab“, a reușit să facă o curățenie de primăvară, perestirat unele lucruri mâini de baie otdrait (cu rezultatul că jupuit pe 3 degete) și se fierbe pentru a mânca de două ori (pentru soțul meu). Pentru produsele alimentare în timpul gătirii era aproape indiferentă. Pregătirea supa de lapte, apoi varza cu chiftele de casă. Mirosul de carne, desigur, este confuz, dar am știut ce fac și de ce. În dimineața zilei de duminică se simt slăbiciune și de foame. Dar starea de spirit a fost bună. Îmi place de zbor) La ora 10 dimineața a început să se pregătească suc proaspăt de mere și morcovi. Se amesteca o jumatate de cana de suc + o jumatate de cana de apa. Am băut unul. După 2 secunde chasa. După încă 2 chasa mâncat salată morcov și varză asezonată cu ulei. Seara mâncat deja o porție de hrișcă și salată de roșii și castraveți (porțiune a fost mică, o pereche de linguri de hrișcă și o pereche de linguri de salata, o mare parte a fost imposibil!) Aceasta a fost intrarea mea, procesul și de ieșire.

Toate acestea împreună și m-au motivat să devină vegetarinkoy. Am citit un articol despre vegetarinstve. Vegetarieni. Furajeri Harm / beneficiu. Din nou comentarii. Sunt un mare fan de carne, dar după ce am văzut și citit, eu nu mai pot mânca. De pește în timp ce nu da 100%, dar am avea și atât de rar să mănânce. Sper să vindeca de post și a seboreei vegetarianismul (boala de par, matreata), ca Nu pot face nimic pentru a scăpa de ea. E groaznic. Buna farmacie matreata sampon ajută până la o săptămână. Și le cumpere în fiecare săptămână, nu pot. Foarte scump. Așa că am decis să fie tratate din interior.

Am, de asemenea, o greutate de 15 kg. La începutul înfometării am cântărit 63 kg (înălțime 153 cm). Acum greutatea mea este 61,7. Pielea de pe ziua de ieșire de foame a fost. hm-hm. nu se usuce. Pe fata am întotdeauna pielea uscata (uneori grăsime), reprezintă crema de uz zilnic pentru a umezi (de la domiciliu am nici o aplicare a unor astfel de creme frică să plece). Apropo, nu am făcut o clismă, ca surse avizate. Unii foame chiar de 3 zile nu face o clismă. Dar postul pe săptămână este obligatoriu! Așa că nu a existat zguri de intoxicație otrăvesc organismul (intestin începe să absoarbă întreaga byaku în peretele său și cu siguranță vă aduce în sânge, care va suferi consecintele sub forma de dureri de cap, greață, vărsături, stare de sănătate precară - otrăvire).

Concluzionând comentariul său, rezuma

1) Ma bucur ca am fost confruntat cu o astfel de metodă minunată de recuperare, ca post, și fără îndoială va continua eforturile mele de a vindeca corpul și spiritul. În fiecare săptămână, se va practica post de 36 de ore, o lună mai târziu de 3 zile, și apoi du-te în săptămâna)

2) Asigurați-vă că pentru a citi toate informațiile cu atenție pe o astfel de foame. Este imposibil să înceapă cu 3 zile de foame și mai mult. În primul rând trebuie să moară de foame timp de 24 de ore sau 36.

3) Nu mâncați alimente carne înainte de ziua de post. Deci, postul va avea loc mult mai eficiente, mai ușoare și nu vor putrezi în intestine.

4) Ieși din înfometarea numai sucuri de legume și salate de fructe sau legume. Nu încărcați până lama. Porțiuni ar trebui să fie mici.

5) Greutatea în următoarea zi după eliberare nu sa schimbat. Am fost surprins. Eu fac toată ziua sucuri de băut, să mănânce salată și terci, și greutatea mea în dimineața următoare a fost același.

6) Încercați să nu bloca stomac și intestine toate byakoy dupa un post, altfel de ce toate acestea au fost, nu?

7) Capul meu nu doare, și nu am fost bolnav, doar un pic wiggle. Este mai bine să nu exagerați cu fiz.nagruzki această zi, mai ales dacă o faci prima dată. Dar am dat căldura cu curățarea lor))

Sper că recenzia mea a fost de ajutor pentru tine, sincer scris) toate bune de sănătate și de iluminare! =)