posesia mingii în echipamente de volei

Fig. 5 - Acceptarea fund

posesia mingii în echipamente de volei

Să începem cu ieșirea corectă „la minge.“ Această ieșire în sensul literal și figurativ al „sub minge“ - cu uneltele trebuie să fie complet sub minge, astfel că, dacă elimina o parte, el ar fi ai lăsat pe frunte.
În continuare: este necesar să se mențină peria de transmisie corectă: degetele mari sunt la același nivel (să acorde o atenție la ea, acest lucru este foarte important) și implementat un pic „tu“. (Fig.1).

După transmiterea mai „nu arunca mâna“, adică, mâna trebuie să rămână în această poziție, cât și în tranzit. În starea finală după transfer, trebuie să vă îndreptați complet mâinile (și coatele nu ar trebui să fie diluat) (Figura 2). (Există, de asemenea, o tehnică prin care peria ca și în cazul în care continuă zborul mingea - dar este mai frecventă la femeile tinere: o mișcare ajută ori mai mare, dar este probabil ca mingea „să scape cu mâinile„). La transmiterea, ajuta la lovituri cu piciorul le - astfel încât să ajungă la moliciunea transmiterii sale și latitudine suficiente.

Dacă nu există nici un transfer de latitudine - ia „tasare“ mingea și să se joace peste o durere ușoară în mâinile tale - ajută la pompa peria și se adaugă transferul de latitudine. Doar fii atent pentru a nu deteriora peria! Exerciții cu „umplute“ mingea trebuie alternat cu comun pentru a vă să nu deșeuri „senzație pentru minge.“

Poate cel mai bun sfat - cât mai mult posibil pentru a trece. Nimic nu poate înlocui experiența și practica!