Porumb pe bara orizontală pentru a scăpa de calusuri pe mâinile sale, metodele de tratament
de formare constantă, nu numai că vă poate da o potrivire bună și un corp frumos, dar, de asemenea, aduce unele probleme - bătături pe mâinile sale. În astfel de cazuri, de multe ori întreb despre cum să prevină apariția de vezicule.
Cu blistere de formare intense pot apărea pe mâini
Cum de a salva mâinile mele de la bătături
Pentru a proteja mâinile de prejudiciu, unele dintre tehnicile folosite este suficient pentru a pune în aplicare exerciții și instrumente specializate - magneziului și alte capace pentru bare orizontale, și va continua.
magnezie Sport
O modalitate foarte bună de a salva mâinile de bătături este magneziu. Este de mai multe tipuri:
cretă lichidă bucurat de profesioniști sportive
Tampoane și mănuși
Pentru a se proteja de daune, folosiți mănuși. Mănuși sunt versatile, ele pot fi utilizate în orice activități, inclusiv sportive. Și puteți încheia, de asemenea, o bandă sau bara orizontală pentru înfășurarea ghidoane de biciclete, care sunt vândute în aproape toate magazinele de articole sportive de izolare. Dacă remediați bobina, sudoare va fi absorbit în ea, mâinile nu sunt culisa, astfel încât prejudiciul va fi.
plasture adeziv
Preveni apariția bătăturilor poate fi ipsos. Gleturi crește frecare, afectează astfel cetatea de prindere. Trebuie remarcat faptul că dacă utilizați mânerul greșit, bobina poate rupe pielea în timpul exercițiului. Winding leucoplast nu pierde timpul permite măcinarea magnezie, în cazul în care face abordări rapide.
Sport ipsos protejează pielea mâinilor și îmbunătățește aderența
Exercitarea pe o anumită tehnică
Indiferent de tipul de sport, este necesar pentru a se conforma cu echipamente pentru exerciții.
Cum de a evita deteriorarea?
- Primul pas este de a organiza în mod corect bara orizontală. Este loc mult mai bine și mai sigur pentru a prinde la bar cu degetele, nu mână întreg, așa cum se procedează în mod obișnuit, mulți sportivi care apar și porumb pe bara orizontală. Evitați prindere necorespunzătoare, ca atunci când o persoană ia palma de mijloc, apoi o cutelor, ceea ce contribuie la uzura prin frecare a pielii bara transversală. Prin urmare, este mai bine să nu folosească palma și degetele. Folosind astfel de tehnici de prindere rămâne staționar. Pentru a vedea prindere corectă în practică, este necesar să se ceară oricărui sportiv sau antrenor pentru a demonstra exercițiile. În grupuri sportive, toți participanții diferă în curs de pregătire, astfel încât antrenorul se poate face fără informare, pentru că ea crede că toate și așa este cunoscut și utilizat. Nu-ți fie teamă să întrebați dacă vă întreb, veți primi cu siguranță un răspuns și câteva sfaturi valoroase.
- Organizați-vă un pic de vacanță de la exercițiu. Palms ar trebui să aibă câteva secunde să se odihnească, chiar dacă exercițiul se face la timp. Exercițiile pot fi alternate cu jogging-ul.
Dacă urmați aceste proceduri, nu va trebui să caute cu disperare un răspuns la întrebarea cum să eliminați calusuri pe mâinile sale.
echipamente de fitness de pe bara trebuie să fie corecte
Ce se poate face cu apariția de vezicule pe mâini
Ce se poate face cu porumb din bara orizontală? În situațiile în care prejudiciul în brațe deja, vom prezenta metodologia pentru o recuperare rapidă a palme. blistere masive rupe direct la carne, provocând durere severă. Pentru ca tratamentul să fie în fiecare zi pentru a menține mâinile în apă caldă cu soluție de săpun și bicarbonat de sodiu timp de 15 minute.
Pentru a prepara soluția de săpun-sodă, aveți nevoie de două capac orice sampon per litru de apă caldă și o linguriță de bicarbonat de sodiu pur, care este disponibil în fiecare casă. După cele 15 de minute, cel mai porumb va înmuia și ele trebuie tăiate cu grijă, cu un aparat de ras sau unele instrumente de manichiură.
Apoi, urmează de palmier poloneză, poate fi folosit chiar șmirghel. Și, de asemenea, necesitatea de a utiliza în mod regulat creme hidratante, deoarece porumbul uscat rigidiza chiar mai mult.
Nu este de a pune întrebări: cum să scape de calusuri pe mâinile sale, trebuie să utilizați mânerul corect și unele degresant același oxid de magneziu. Unul trebuie să fie atent să nu surmena în timpul exercițiului, da, ocazional, palmele lor să se odihnească. Dacă îndeplinesc toate aceste cerințe, nu-ți fie teamă pentru integritatea propriilor mâini.